职业生涯辅导

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1、第八章中学生的生涯辅导第一节中学生的职业生涯辅导一、中学生职业生涯辅导的内涵（一）职业生涯辅导的内涵帮助中学生了解职业、选择职业、准备职业和促进自我发展的活动(二）中学生职业生涯辅导的目标1、发现自我—增进中学生的自我认识2、了解职业—帮助中学生了解职业世界3、理性抉择—提升中学生的职业选择与决策能力（三）中学生职业生涯辅导的实施途径1、开展职业生涯辅导活动2、开设生涯发展辅导课程二、中学生职业生涯辅导的内容（一）中学生职业兴趣类型的探索现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型（二）中学生职业

2、价值观的探索（三）中学生职业能力的提升（四）中学生对职业世界的了解1、了解职业类心型、收集职业资料、研究职业内容第二节中学生的时间管理辅导一、中学生时间管理的内涵就是用最短的时间或在预定的时间内，把事情作好。二、中学生时间管理的策略（一）明确目标并设定完成期限（二）分清事情的轻重缓急（三）遇事马上做，现在就行动（四）养成整洁和有条理的习惯（五）善于利用零碎的时间（六）有效管理网络使用时间第三节中学生的休闲辅导一、中学生修闲辅导的内涵二、休闲辅导的目标1、形成正确的休闲观念与态度2、掌握休闲知识与技能

3、3、合理选择和确定休闲行为三、中学生常见的休闲活动（1）接受性休闲活动（2）表述性休闲活动四、中学生休闲辅导的策略（一）开设休闲辅导的课程（二）组织中学生休闲团体（三）开辟中学生休闲活动基地我的时间象限紧迫不紧迫重要不重要第九章班主任工作中的心理辅导第一节建立和谐的师生关系和谐的师生关系就是师生之间达到相互融洽、完美配合的最佳状态。一、班主任自我形象的塑造1.塑造得体的仪表形象2.塑造健康的“心理形象”二、班主任和学生的个别谈话1.班主任和学生个别谈话的时机未雨绸缪趁热打铁适当冷却雪中送炭2.班主任

4、和学生个别谈话的注意事项（1）保密原则（2）对学生负责（3）帮助学生自助第二节营造健康的集体氛围1.优美的班级物质环境2.健康的班级心理环境二、健康集体氛围的心理效应1.安全感、归属感效应2.驱动效应3.凝聚效应第三节做好互动式主题班会一、互动式主题班会的内涵班会有很多种类型，通常可分为临时性班会、例行班会和主题班会三类“互动式主题”班会的互动，强调通过多种活动形式，主要是学生的体验和感悟两种形式，去引导和实现教师与学生之间以及学生与学生之间的良性双向互动。活动性、体验性、主体性、情景性、互动性二、

5、互动式主题班会的实施1.课前准备。2.专题选择。3.过程设计。4.班会进行说你说我：“扪心自问”和“送你一颗赞美心”第四节中学生的消费理财辅导一、中学生消费理财辅导的内涵学会合理安排个人开支、了解和学会计划家庭开支，养成良好的消费习惯。二、中学生理财消费辅导的目标适度消费与合理消费；科学培养理财能力三、中学生消费理财辅导的内容（一）了解消费理财的一般常识（二）澄清个人的消费动机（三）培养合理的消费行为1、心理原因2、生理原因3、社会原因4、家庭环境因素二、消除中学生学习倦怠的对策1、社会方面的支持2

6、、学校方面的支援3、家庭教育方面的配合4、学生个体的努力二、考试焦虑学生的辅导（一）考试焦虑及其成因考试焦虑是一种情绪反应，指学生意识到考试情景对自己具有某种潜在威胁时而产生的一种紧张的内心体验。它通常有以下三种特征：（1）以担心为特征的、由消极的自我评价所形成的意识体验。这可视为考试焦虑的认知特征。（2）同自主神经系统增强相联系的特定的情绪反应，如心慌、心率加快、呼吸加剧、肠胃不适、多汗频尿等，这可看做是考试焦虑的生理特征。（3）通过防御或逃避所表现出来的一定的行为方式，如多余动作增加、胡乱答完卷

7、早早离开考场等。这可视为焦虑的行为特征。（二）考试焦虑的调节方法1、认知调整：2、放松训练：二、加涅的信息加工理论三、学习习惯的培养习惯是人们长期养成而又不易改变的语言行为、思维方法、条件反射长期积累的行为定型。（一）内容1、注意听讲2、认真看书3、认真思考4、积极发言5、完成作业6、仔细审题培养方法：1、多加训练2、认真评比3、友好竞争4、正确指导5、以身作则6、奖惩分明7、窗明几净8、认真疏导9、倡导活动魏书生培养学生学习习惯的五步程式和方法首次慢动逐渐加速系统计划控制时空进入轨道四、学习策略及

8、其教学引言林丽是一个对科学感兴趣的六年级学生，上课铃响的时候，她已经坐到了自己的位置上。她早在前天晚上就预习过所有内容，还温习了昨天的笔记，知道今天要做一个关于电流的实验。她在日记上标明了日期，并写上“电流/电”，然后翻到有关这些内容的那一章。这样老师开始讲课的时候，林丽已经做好了一切准备。当教师开始讲课时，林丽马上就开始记笔记了，但是她发现自己根本就跟不上。她意识到自己不可能记下老师所说的每一句话，所以她试着用自己的话把老师的讲课内容简化一下，然后记下来，这样就好多