立定跳远_其它课程_初中教育_教育专区

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1、1、认知目标：使学牛理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的日的性。2、技能冃标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95%学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。3、情感目标：通过教学，培养学牛在集体环境中互帮互助团结结协作粹神，培养学牛•仔细观察、积极思维、自我评价能力。重点:摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空屮展体。动作的连贯性、I办调性和对维持身体平衡的能力。(1)(2)(3)(4)体委整队，师生问好宣布本课的内容安排见习生热身跑

2、800米教师带领，用哨咅带领学生，口号洪亮000000000000000000000000热身活动（徒手操）头部绕环运动肩部绕环运动競关节运动膝关节运动手腕脚踝运动弓步压腿正压腿侧压腿高抬腿（原地50次）XXXXXXXXXXXX(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)⑻(9)男生:女生:教师:XXXXXXXXXXXX@要求:集合快.静.齐,精神饱满。二教学棊本部分-）学习立定跳远的技术动作1、教师完整示范动作要领：双脚原地左右开立，两臂快速前摆，同时双脚蹬地、展体、收腹,小腿前伸落地缓冲。2、立定跳远辅助练习（原

3、地纵跳10组）练习方法：教师口令指挥，“1”两臂向前上方摆动,“2”两臂向下摆至后举，两腿弯曲，“3”两臂用力向下摆，同时双脚蹬地向上跳，展体，落地缓冲。3、完整技术动作练习（3组）练习方法：预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两怦前后摆动，前摆时两腿伸直，后摆时屈膝，降低重心，上体前倾，手尽量向后摆。起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂自后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。落地缓冲：收腹举腿，小腿前伸，同时，两臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。口诀：一提二蹲三跳起1、讲解示范立定跳远动作（讲解示范法）强调易犯错误1

4、、讲解练习方法和要求（辅助练习法和分解练习法）2、口令指挥学生进行辅助练习3、巡回指导，提示动作要领，纠正错课1、教师讲解示范完整技术动作，并纽织学牛练习2、巡回指导，提示动作要领及重难点，纠正错误动作（完整练习法，提示法及纠错法）1、认真听讲解，看示范1、认真听教师讲解练习方法和要求2、按照教师口令认真练习3、纠正错误动作，回忆动作要领1、认真听教师讲解2、听从教师安排进行完整动作练习3、根据教师提不与指导，进行教师纠错和自我纠错4、体会在空中的展体、收腹、收小腿动作的连贯性快速蹬地展身休。收腹举腿向前伸，屈膝缓

5、冲轻巧落要求：①积极动脑，主动思考。②加强交流，不断提高。③听从口令，认真完成动作。④学生按要求完成完整动作2次。注意身体姿态。教师指导：①教师示范②巡回指导③纠正错误④教师评价三•结束部分1..集合整队0000000000002、放松练习0000000000003、小结本课XXXXXXXXXXXX4、布置课外练习任务。XXXXXXXXXXXX5、师生再见@宣布下课。6、归还器材要求：1、充分放松。2.集合快、静、齐。3.表扬先进，指出不足，改正措施.教学用具课后小结