013时间管理的26条法则(已看)

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1、时间管理的26条法则(1-3)♦法WI1：规划是必不可少的兎栗你没有規划时何・那么你对时何的砂便无敘率可密。你的时间变成一块駆•谁耒了都可汉分上一块，你不羟制自乙的时间，别人就会耒羟制它。你把方向盘的揉纵权让给了别人，或者信马由缰.虽找你在努力工作不断罚进,却有可能走上了错俣的方向，成天忙忙绿绿地做些没有意义的事情，不但浪费了时间，还浪费了精力。你每夭只需要投资IL12分钟，就能做奸一整夭的规划.这能帮你节省100〜120分钟的执行时间。时间管理有所诵的70/90"定律：若你在事前花10%的时间做規

2、刘，壬作开始后就可节広90%的时间。丄如果总•是对下一步要做什么不彳M定，则是缺乏整体规划的表现。不檯长規划妁人们并不轻松自如。4时何管理的重点不在管理时何，而在于知何分配时何。好处之一：让你睡得更加香甜。徉多人失吸的主要原因是：嬪在床上不睡覚,努力it自己记住第二夭经须完成的所有工作。记录下明天的工作安排可以让你得到心理解脱。好处之二：衣你熟睡时,潘意识会彻夜为迖份计划表工作，经常当你一觉醒来时，脑海马上就有很棒的构想与答案。好处之三：可以让你增34羟制感，惑觉生活完全在自乙的車控之中。这种感觉增

3、冬了你的自尊.提高了你的个人效李意识。＜小穹门Z爭天晚上将明夭要做的事情有序地记录，列出一张计划淸羊。/确定优先底序，将最吏要的事情排在歎苛面。/每夭白夭必须按照制屯的时间规划表实旄，每夭晚上必须校查执行情况。/每夭早上开始工作时从计划表的第一件事情（优先度最离〉做起。/当天未完成的事项，要在当晚检查时将其列入明天的计划表中。Z根振情况的变化幸新信息的出现.不斷变更工作的优先扱。Z写日程表时■要现实一点■要为突发事件预需时间•如黑时间表定得过于精冷，反而会失去机动牲伞实用性。日程表是帮助你安排时间、

4、达到目标的工具。不要把日程表写成做不到的愿望列表,那样只会便你祓自己不切实际的计划挫败并失去信心。Z毎隔一段时间评牯一次日程表。/尽可能电仗用简羊的清羊方式。♦法则2,时间管理必须和你的价值观相吻合/你一定要确立自己的价值現。么对你最重要，也就无从谈论时同管理。时间就是时钟和指南針——两个揺引我们活动的有效工具。“时钟”代表承诺、约会、时间表、目标幸行动，即我们利用时间做的事情。"指曲針"代表拒暮、傥命、价值、原则和方向.即对我们来说至要的东西。价值观是我们把幸做的基本原则，它是进行时间安排的最基本

5、的因素.我们有不同的价值标准，它们形成我们个人待牲的基础，也是我们进行时间薈理的基用U大多数时候.我们根据白乙的价值观釆取行动，虽找往往没有意识到这一点。先明确价值观，再瑙屯日标，就能客易地为各种事情确定优先拔，优先处理芟要的事情。O小窍门Z只有行为和白身价值〜致时，你才会同时实现一流的表现和校高的白尊。因此，呈现僉佳表现首先要以白身价值为基础选出你歎吏要的日标幸任务。/柱少即是多3学会放弃一些不是自乙真正想要实现的目标，实现生活的平衡。/日标平衡苗妥考虑三方面：一是“工作”「家庚"、“健康"、UM

6、友”与"精神生活"的平衡，二是準持活动（看屯视、打麻将）、必须的活动（吃饭、睡觉〉、有意义的活动（思考、亲于时间）的平衡；三是技能、知识、品格的平衡。必须确定主要的日标。/瑙屯自乙价伯观的排序。选择价值观时所連循的感序决定了你的柱榕。必须嚴足勇气跟随价值现所指引的方向前进。/不要活在别人的价值观下。不壹你多么势力地迎合他人的蠢望，你总会紀错，试别人否屯。辛福的关钱在于"至少要取悦自乙"。Z安排日程时，纽点时间用于思考。Z留些精力给京戾生活和工作之后的消進./走期留岀一点时间耒追求业余爱奸，幸享愛休闻

7、放松的乐撬。Z千万不要“虐待”自乙。要保证你每夭至少办Th令你愴快帕事。♦法！!i

8、$设定的目标一定要正确、合理时何管理第一大关纜是设佥明确的目标。目标是我们的雷求和愿望，能歎大限度地聚集我们的资海。目标应该直接原于我们的价值观。一个人只有有了明确的生活目标，有一个使用时耐的限度.才龜正确对待时间.把握时间.利用时间.成为运箱时间的人才。可汉说.合理规划的目标是时间管理的指导思迢。o小窍门/你成长高度与你给自己提出的要求成正比。只有伟大的梦想才能激励和激发出你的所有港能。z日标设定得越高，相应的时间

9、薈理意识就越冬。Z不要设査太多的长期.中期目标。Z目标设屯要遵循SMART原则，即具休牲(Specific).可衡＜7牲(Measurable)^可行牲(Attainable)^相关牲(Relevant)以及及时性(Tine-based).W用积极的语气陈述你的日标。Z目标一£要写衣纸上。书面的清羊是一个從好的提龊工具，它能够使你对自己的目标一目了然，而且從清楚白己現在已经完成和未完咸的目标。"写在纸上的目标将便你注吏有意义的细节，而不再游离于系统•”/把你的日标写下