道德和法治七年级下册1-5课知识梳理

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1、七年级道德与法治知识梳理（1）第一课青春的邀约1.青春期是人一生屮身体发育的重要时期。2.青春期身体变化的主要表现：（1）身体外形的变化（2）内部器官的完善（3）性机能的成熟3.如何正确对待青春期的生理变化？（1）受遗传、营养、锻炼等因索的影响，我们身体的发育情况各不。相同我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也耍提高品德和文化修养，体现青春的内在美。4.正确处理青春期的心理才盾的方法？（1）参加集体活动（2）求助他人（3）培养兴趣爱好转移注意力（4）学习自我调节

2、5.如何进行自我调节？（1）把自己的想法写下来（2）参加体育活动（3）学习自我暗示（4）试试自我解嘲6.思维的独立并不等同于一味追求独特，而是意味着不人云亦云，有自己独到的见解，同时接纳他人合理、正确的意见。7.思维的批判性的表现有哪些？思维的批判性，表现在对事情有自己的看法，并且敢于表达不同观点，敢于对不合理的事情说“不”，敢于向权威挑战。&“学贵有疑”，在学习中，我们需要批判的精神和勇气。9.为什么要培养批判性思维？（1）思维的批判性有助于我们发现问题、提出问题，从不同角度思考问题，探索解决方案。（2）批

3、判能调动我们的经验，激发我们新的学习动机，促使我们解决问题，改进现状。10.批判的技巧（1）批判只针对事情本身，而不是对人的攻击。（2）批判要具有一定的建设性。9.创造离不开实践，社会实践是创造的源泉。第二课青春的心弦1.男生女生的生理性别特征是与生俱來的，对于青春期特有的生理变化，我们应平静而欣然的接受。2.对性别角色的认识，可以帮助我们了解自己与异性的不同特点，学会如何塑造自我印象，如何与异性相处，但性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥。3.为什么要欣赏对方的优势？男生女生各自拥有自身的性

4、别优势。欣赏对方的优势，有助于我们不断完善自己。4.男生女生应相互理解，相互帮助，共同进步。5.青春期心理萌动的表现：在异性面前，我们有自我表现的欲望，更加在意自己的形象，渴望得到异性的肯定和接受。6.为什么要与异性相处？（1）与异性相处，有助于我们了解异性的思维方式、情感特征（2）与异性交往是我们成长的一个重要方面，也是对我们的考验7.怎样对待异性之间的友谊？内心坦荡，言谈得当，举止得体。8.而对生活屮可能出现的朦胧的情愫，我们应该慎重对待，理智处理。9.爱情需要具有爱他人的能力，这种能力包含自我的成熟、道

5、德的完善和对家庭的责任。第三课青春的证明1.青春的探索为什么需要自信？（或自信的作用？）（1）自信让我们充满激情。有了自信，才能有坚定的信心和希望，开始伟大而光荣的事业。（2）自信的人有勇气交往与表达，有信心尝试与坚持，能够展示优势与才华，激发恰能与活力，获得更多的实践机会与创造可能。2.自强可以让我们更自信。3.自强的内容：不断克服自己的弱点，战胜自己，超越自己4.自强要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持。5.什么是“行己有耻”？一个人行事，凡自己认为可耻的就不去做。1.“行己有耻”需要我们怎么做？（1）

6、需要我们有羞耻心，不断提高辨别“耻”的能力。（2）能真诚面对自我，闻过而终礼，知耻而后勇。（3）树立底线意识，触碰道德和法律的事情坚决不做。（4）磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控力。2.如何认识“止于至善”？“止于至善”是人的一种精神境界，是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。3.“止于至善”的要求（1）从点滴小事做起，积少成多，积善成德。（2）见贤思齐，向榜样学习。（3）养成自我省察的习惯，通过自省和慎独，端正自己的行为。第四课揭开情绪的面纱1.人的情绪主要有哪些？

7、（情绪的种类）（1）常见的基本情绪：喜、怒、哀、惧等（2）复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶和内疚等2.情绪受哪些因素影响？个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等3.情绪的作用有哪些？情绪影响我们的行为和观念，它可能激励我们克服困难，努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败止步不前。4.我们应该如何面对青春期的情绪？（1）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩（2）积极面对负面情绪5.人与人Z间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。我们需要了解自己

8、的情绪，并学会以恰当的方式表达出来。6.如何正确对待自己的各种情绪感受？（1）保持积极的心态，享受喜悦和快斥，让我们的青春生活更加美好（2）学会合理地调节情绪1.调节情绪的常用方法有哪些？改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等第五课品出情感的韵味1•情感与情绪的关系（1）情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展，形成比较稳定的倾向，就可能产生某种情感。（2）情感与情绪也有区别，情绪是短