刂释卣够疃桨素质拓展活动方案aspanclass=

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1、12级公管1班素质拓展活动动方案一、活动时间待定二、活动地点草邦水库附近空旷地带三、活动内容1、上午7:50清真门口集合整队,要求统一穿班服,着装方便舒适;2、上午&00准时出发,徒步前往草邦水库,&40左右到达目的地,由去过的同学带队;3、稍事休息整顿,上午9:00素质拓展正式开始;上午第一项内容:报数组队,全体成员按1—6报数,数字相同的为同一组成员,总共分为六组,分组过程中要求动作迅速,方法不限,排好队后站成一排,所有人举双手示意。然后各队再按生日先后排队,要求过程中不能说话,只能手势示意队友,同样排好队后举双手示意。如有违反,俯卧撑伺候。最后强

2、调规则纪律,强化团队意识,组队完毕。第二项内容:破冰游戏一(快快认识我)9:20—9:40游戏规则:全体成员分成六个小组,每组15人左右。游戏开始前,给大家5分钟时间做相互自我介绍,自我介绍的内容至少包括姓名、学院专业、部门和爱好,并分享一个自己的秘密,每个人一个编号。五分钟后开始进行小组比赛,由主持人提问组内任意一位队员,要求说出组内任意一位队员的姓名、学院及专业、部门、爱好,如若出错,就地惩罚,男生俯卧撑10个,女生下蹲5个;破冰游戏二(xx你真棒)9:40—10:00游戏规则:每个组的同学围坐一个圈,轮流说:我是喜欢XX(兴趣)的某某(外号),例

3、如:我是喜欢打球的大唐。其他队员一起对他说:某某你真棒!先练习三分钟,然后各小组PK,用时最短的组获胜。休息10分钟。。O第三项内容:团建游戏10:10—11:00游戏规则:1、六个小组首先选岀队长一名、副队长一名,必须是一男一女,主要负责团队的组织协调;2、团队建设:每个组组长领白纸一张、荧光笔一支,队旗一面,在规定的15分钟时间里设计一个队名、一个logo、选一首队歌、想一句响亮的口号、以及摆一个团队造型,把队名、队歌、logo、口号写在白纸上,并设计好队旗;3、团队展示:六个小组依次上前为大家展示团队建设内容,首先要求每组选一位讲解员为大家介绍团

4、队建设理念,然后队长领头大声讲出队名、口号,唱出队歌中的几句,最后摆一个团队造型;旗帜自始口终不能倒下,任何时候都不能放松警惕,保护好队旗。4、展示完后,进行评比,由各小组组长及唐润、王开进行打分(百分制),最后排名前三的免受惩罚,第一名的队伍午餐加一个鸡腿,后三名的队伍接受惩罚,队员15个俯卧撑,队长、副队长翻倍惩罚。中午第四项内容:午餐+午休11:40—13:30午餐:基本餐为馒头加榨菜,另外上午团建游戏第一名的队伍加一个鸡腿。队长领馒头和榨菜,每人一个,吃完再领,不的浪费。午餐后,各部门由部长带回,可自行安排,部门内部相互熟悉。午休:给大家安排3

5、0—45分钟的午休吋间,补充体力。下午第五项内容:游戏前的放松13:30—13:35各小组排成一排,相互揉揉肩、捶捶背,提提神第六项内容:乾坤大挪移(皇后椅)13:35—14:00游戏规则:两个小组合并为一个小组,1、2小组合并,3、4小组合并,5、6小组合并,并围成成一个圆圈,前者坐在后者的大腿上,坚持三分钟后整个圆圈挪动7步,任务完成即成功,任务失败则全队接受惩罚,队员20个俯卧撑,队长、副队长翻倍。第七项内容:解手链14:00—14:25游戏规则:全体队员围成一个大圈,手拉手形成锁链状,解开后队伍仍然是一个圆圈即为成功。本游戏分两轮,由易到难。第

6、一轮,所有人双手交叉,右手在上、左手在下,去拉相邻队友的一只手,然后通过位置移动解开手链,过程屮间手不能松开。第二轮还是所有队员双手交叉,右手在上左手在下,去拉间隔一位队友的另一只手,规则相同。第八项内容:小圈圈和大圈圈(毕业游戏)14:30—15:10小圈圈游戏规则:各小组队长领充好的气球一个,六个小组手拉手各自围成一个小圈圈,要求每个小组用肩膀及以上的部位传递气球,传递过程中脚不能移动,气球不能落地。各小组有五分钟练习和讨论时间,五分钟后比赛开始。比赛分两轮,第一轮各小组在规定的1分钟内要完成三圈,只要失误则视为失败,金体受罚,20个俯卧撑,队长、

7、副队长翻倍;笫二轮各小组在规定的40秒Z内同样完成三圈,规则一样。大圈圈游戏规则:六个小组所有人围成一大圈圈,传递一个气球,规则要求同小圈圈,规定时间为3分40秒。有三次机会,三次Z后没有完成或者超过时间则视为失败,全体受罚,队员25个俯卧撑,队长、副队长继续翻倍。第九项内容:心得交流15:10—15:30所有成员围坐成一大圈,分享各自的心得体会。第十项内容:各队拍照,合影三、物资准备馒头200个,榨菜100包,鸡腿15个白纸:6张,大概50*80左右就行,荧光笔6支气球:10个,可现场充气桶装水3桶,纸杯100个,纸巾3包小型旗帜:6面(彩色空白的,

8、要有小旗杆,团建游戏用)于航相机:一台五、注意事项1、提前踩点确定场地,周…前确认;2、各项物

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