[汇总]前抛实心球教案3反思

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1、浦东新区小学《体育与健身》课时计划年级二1人数1日期1执教顾超文课型基I实践内容前抛实心球3-2学习目标1.初步学会前抛实心球动作，要求把握出手时机。2.增强上肢力罐，发展身体协调用力与投掷能力。3.养成果断的意志品质，体验运动带来的紧张心理。4.养成口我锻炼的好习惯，学会简单口我评价的能力。重占/II%方向正确，出手时机难点出手速度安全措施1.捉醒学生不带尖锐物品上体育课2.做好充分的准备活动3.在练习中分开适当的距离4.练习当中语言提教学内容生理负荷教师活动学生活动组织形式实施要点课堂导入1.慢跑2.准备

2、操头部绕肩扩胸转腰1、2、3、4、5、手腕脚踝前抛实心球1•初步学习前抛实心球动作。基本部分172、3、2、体冇委员整队，汇报出勤情况师生问好教师宣布本课内容及要求，安排见习学生带领学生慢跑，维持纪律，控制跑速动作口令淸晰响亮，有节奏1.请2位学牛示范，教师点评，讲解发力方法并示范。2.教师7J＜范前抛实心球动作，①双腿分开，比肩略宽,双手持球于胸髙②双腿微屈，双手卜•垂，准备发力③自下而上发力，双骨快速摆动到胸前-出手。提示学生注意度与方向。3.组织学生徒手练习,巡视纠正错误。耍求：大家一起喊口令，跟着口令

3、一起做。口令三要快速摆臂，强调出于速度。1、向老师问好2、进入角色、仔细听讲跑动屮保持间距，注意教师的口令2、按照老师的口令做动作，动作有力1、1•认真复习预备动作，观摩教师示范。2.按照口令练习,跟着老师喊口令，做动作。3.积极练习，改进动作技术。引生学态保持间距，防止托桑挤踏安全提乔：听清教师口令，注意安全距离2.前抛实心球62练习~1.四路变二路对，快速传递小皮球。要求每一个人快速传球给后面的同学，做到每人一球。2.示范双手前抛实心球动作，提醒学生观察教师出手方向与岀手高度。3.组织学牛而对面练习双手前

4、抛实心球。要求保持安全距离，练习是喊口令，按照口令做动作。听口哨捡球，10秒必须钟捡球到位。1.认真学习前抛实心球动作，模仿教师示范。2.学会自下而上的发力方法，体验快速出手的速度与正确的出手方向、出手时机。3.敢于表现自己,积极参与示范。3.跟着教师口令练习，跟若口令做动作。3.前抛实心球62过标志物~游戏：“红黄蓝”挑战赛方法：在地上用标志物标示出红黄蓝抛掷区，蓝色最近为及格，黄色为良好，红色为优秀。在蓝色区域前抛过Q色底线可以挑战黄色抛掷区，依次挑战至红色抛掷区屮1.教师示范双手前抛实心球上过标志物，强

5、调出手的速度与时机，摆动到胸口位置出手。2.组织学牛练习双手前抛实心球过标志物，按次序练习，要求注意出手速度与时机，抛过标志物。练习6次1.教师在地上放置3种颜色的标志物，代表蓝色，黄色,红色。2.讲解游戏规则：蓝色最近,投掷区成绩为及格，黄色稍远，为良好，红色最远，为优秀。从蓝色开始挑战，在蓝色区域前抛过篮球场白色中线，就能挑战黄色投掷区,依次挑战红色投掷区。成绩均看第一落点，弹起或者滚动都视为耒达标。3.学生分成2组，--组观摩,一组投掷，每组可投掷三次，只有达标的同学方可挑战下一个颜色。听哨声前抛,听哨

6、声捡球，要求积极参与,动作迅速。1.快速变换队形。2.认真挺清楚教师要求，完成快速传递小皮球。3.听口令捡球，保持安全距离，练习有序防止意外伤害。4.仔细观察教师出手的时机与发力的过程，从下至上，快速摆臂至胸前出手。5.枳极练习，完成抛过标志物的练习要求。1.枳极参与挑战赛，挑战自己，展现自我。2.听哨声指挥，捡球速度快。每次每人只捡一个球。3.捡球时观察周围，防止碰撞，不要踢球，防止才在球上摔到。安全提示：互相帮助与保护，注意自我保护。结束部分5放松小结11小1.带领学生放松练习2.启发学生大胆感言3.师生

7、呼别、下课1.模仿教师进行放松。2.讲出学习体会3.师生呼别、下课•••••••••••★轻松愉快预计效果全课练习密度54%场地器材小皮球25只，标志物三种，篮球场一块课后反思基本部分密度47%全课平均心率心理负荷良好双手而抛实心球反思一本次课是反思课的笫二节，在这之前，做出了一定的准备工作。教案的流程比之前有很人程度的细化，在教学方法上也有了改进，一切为了教宁重点与难点开展。按照流程，我先让学生徒手练习前抛实心球动作。这个环节我要求根据我喊的口令1、2、3分别作出不同的动作。然后在练习时，要求学生和老师一同

8、喊口令。学生练习有序并且能够集屮精神完成动作耍求。然后是持球的前抛实心球练习,我用小皮球代替实心球,并且和学生讲清楚了拿取小皮球的要求：快传快接，拿到球的同学迅速传递给后面的同学，直到每人一球为止。学生能快速完成这个过程，之后通过前平举來调整人与人之间的距离，基本保证了练习过程的安全。在前抛的过程中，我要求和无球练习吋一样，喊1、2、3做动作。并且对捡球的时间做出了限制，没冇在指定的10秒内完成捡球