如何增强宝宝的自身免疫力

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1、如何增强宝宝的自身免疫力主讲：周站长什么是宝宝的自身免疫力？免疫力是人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。宝宝的身体各个系统的器官组织还没有发育成熟，抵抗外来致病性微生物的能力比较弱。而且比成年人更容易受到各种病菌的侵害，发生各种感染。人体的免疫系统就像一个对病菌作战的兵团，一旦病菌入侵呀、“风吹或着凉”，遇到传染病的袭击等等，身体的免疫系统便会与它们交锋，进行反击，使宝宝能够正常地生长发育，这种功能就叫宝宝的自身免疫力（也叫免疫功能）。如何才能培养宝宝良好的抵抗力呢？有以下建议：这些

2、建议简单易行，父母在平常的生活中只要稍稍留心，就可以做到。具体是：1、母乳喂养、辅食添加要营养均衡、6个月的宝宝最好食用纯牛初乳以提高宝宝的免疫力；2、多喝水，多吃含有维生素C的果汁或水果；3、平时或生病后根据宝宝的体质情况食用一些增强免疫的口服液、食疗等。建议增强幼儿免疫力方法：1、尽量母乳喂养母乳中含有大量的补体，可以使宝宝在6个月以内不发生或很少生病。2、及时添加辅食，可以使宝宝的身体发育不断完善，婴幼儿尤其是周岁内的宝宝是生长的迅速时期，所以家长要重视辅食添加并且要营养均衡。3、条件允许最好给宝宝

3、食用牛初乳，可以很好的增强宝宝的免疫功能，一个疗程3个月（牛初乳可以帮宝宝起到3重保护：IgG可以抵抗病毒侵袭、促进有益菌群生长及消化；IgA在保护人体尤其是肠道免受感染有特殊作用（呼吸系统）；IgM能激活抗原、具有抗菌、抗病毒的作用）4、生长因子：是体内具有的调节细胞繁殖和生长的一类活性物质5、乳铁蛋白：乳铁蛋白为母乳的主要蛋白之一，能增强铁的吸收及生物利用率，并对人体肠道菌群有改善作用和免疫调节作用。建议增强幼儿免疫力方法：1、尽量母乳喂养母乳中含有大量的补体，可以使宝宝在6个月以内不发生或很少生病。

4、2、及时添加辅食，可以使宝宝的身体发育不断完善，婴幼儿尤其是周岁内的宝宝是生长的迅速时期，所以家长要重视辅食添加并且要营养均衡。3、条件允许最好给宝宝食用牛初乳可以很好的增强宝宝的免疫功能，一个疗程3个月牛初乳可以帮宝宝起到3重保护：IgG可以抵抗病毒侵袭、促进有益菌群生长及消化；IgA在保护人体尤其是肠道免受感染有特殊作用（呼吸系统）；IgM能激活抗原、具有抗菌、抗病毒的作用）4、生长因子：是体内具有的调节细胞繁殖和生长的一类活性物质5、乳铁蛋白：乳铁蛋白为母乳的主要蛋白之一，能增强铁的吸收及生物利用率

5、，并对人体肠道菌群有改善作用和免疫调节作用。6、每天要给宝宝喝水：多喝水能保持鼻腔及咽部的黏膜湿润，成为抵挡细菌和病毒的重要防线。为了确保健康，应尽可能给孩子多喝水。7、足够的睡眠睡眠不足会使体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的机率随之增加。专家称6岁的孩子每天需要10小时的睡眠，如果孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡片刻。婴幼儿各部器官及功能还没有发育完善，睡眠就更重要。8、减少糖的饮食有些专家认为摄取糖分过高的饮食，会干扰白血球的免疫功能。因此给孩子准备饭菜的原则是：低糖、低盐、高纤维。9、

6、补充必需脂肪酸必需脂肪酸能提供细胞膜的重要成分，决定细胞膜的流动和弹性。人体无法自行合成必需脂肪酸，只能从天然食物中摄取，如鲑鱼、鲱鱼、沙丁鱼等深海鱼；胡桃、杏仁等坚果，注意适当给孩子补充这些食物。10、根据宝宝的体质情况食用一些增强免疫的口服液、食疗等比如：呼吸系统、反复湿疹、哮喘等，可以口服转移因子、核络口服液、纯牛初乳粉等等。11、增强宝宝免疫功能的保健按摩小儿推拿——捏脊的方法捏脊是中医小儿推拿的一种方法，具体的做法是：采用双手手指提捏法，将宝宝脊柱旁边的皮肤提捏起来，边提捏便向前推进，由尾椎椎底

7、部向上捏到颈项部位，每次重复3——5遍。小儿捏脊能调整阴阳、通经络、促进气血运行，可以起到改善脏腑功能、增强体质增强免疫功能等作用。是一种比较实用的保健疗法。一、蔬菜牛肉粥食材：牛肉30克、胡萝卜15克、小白菜15克、大米25克、植物油5克　　制作方法：1、牛肉洗净、切碎；胡萝卜、小白菜洗净，切成碎末。2、大米洗净熬成粥。3、锅内放油，油热后，放入牛肉炒熟。4、将牛肉和胡萝卜放入粥中，大火烧开后，放入小白菜，稍煮片刻即可。　　适合年龄：1岁以上　　营养小贴士：牛肉中含丰富的优质蛋白，春季宝宝吃些牛肉

8、，可增强身体的抵抗力，还能为身体补充足够的蛋白质；小白菜中含有丰富的维生素C，也有助于增强宝宝的抵抗力。　　原料成本：2元左右二、鸡茸疙瘩汤食材：鸡胸肉20克、面粉30克、卷心菜15克、香油2克　　制作方法：1、鸡肉洗净，切成碎末；卷心菜洗净、切碎。2、面粉加凉水搅拌成小疙瘩。3、鸡肉末加适量的水煮熟，开锅后，将面疙瘩放入锅中。4、待疙瘩煮熟后，放入卷心菜，稍煮片刻即可。　　适合年龄10个月以上　　营养小贴士：鸡肉中富