高校田径教学开展拓展训练教学模式的研究

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1、高校田径教学开展拓展训练教学模式的研究【摘要】田径是一项古老的?W育运动，也是其他体育项目的基础，高校DO径教学可以有效提高学生的身心素质。在叩径教学中开展拓展训练，是丰富田径教学手段、提高田径教学效率的新方法。文章以高校田径拓展训练模式为主题，就高校田径拓展训练教学模式进行了探讨、分析。【关键词】高校田径拓展训练教学模式DO径是高校体育教学的重要组成部分，也是高校素质教育的重要内容。近年来，高校体育教学面临着一个突出问题，即体育教学的针对性、有效性较差，利用拓展训练提高田径教学质量也成为高校体育教学努力的新方向。1高校田径教学拓展训练模式1.1E径室外热身类拓展训练出径室

2、外热身类拓展训练指在出径教学热身阶段，利用小强度、短时间、小运动量的拓展训练营造学习气氛、激发学生参与到体育教学中的拓展训练模式。这种拓展训练是萌芽教学的开始，将田径拓展训练运用到田径教学中去，目的在于在课堂开始之前用身体预热的方法，唤醒学生的学习热情，使学生从心理上热爱山径运动，并积极参与到山径学习中去。如许多学生在室外田径教学屮，都很难迅速融入学习氛围，团队整体学习氛围低迷，教师可以利用小型的快踢腿、背向滑步拓展训练，使学牛快速提高学习热情。这样，既起到了激发受教者主动参与运动的目的，还达到了培养学牛终身体育精神的目的。因此，在高校田径教学中，许多教师都喜欢用这种拓展方

3、式来“点燃”课堂。1.2适应类拓展训练适应类拓展训练指在DO径教学中，将器械和户外运动结合起來设置一定难度的拓展训练任务，耍求学生以个人或者集体的形式完成训练任务的训练模式，这种拓训练模式的显著特点是，它所设计、安排的训练内容具有一定的负荷、强度，学生能通过训练提高身体体能，并从中理解团队协作的重要性。如许多学生在起跑方面都存在许多问题，为了提高学生的起教师可能会针对学生情况开展专项力量训练和速度训练,并组织设计训练任务，此类训练就可以归结为适应类拓展训练。需耍注意的是,在适应类拓展训练，教师要根据学牛的身体素质和接受能力，合理掌控拓展训练的强度，确保学生在安全条件下进行训

4、练，以避免因为体育训练强度失当而导致的体育损伤和安全问题。1・3挑战类拓展训练挑战类拓展训练是通过实施困难挑战类拓展训练来检验学生身体机能、提高学牛抗挫败能力的一种拓展训练方式。挑战类拓展训练具有前度大、要求高、刺激等特点，教师可以利用困难挑战类拓展训练如快速跑比赛、穿越绳网、定向越野、攀岩活动等训练项目，训练学生的跑步速度，耐力水平和跳跃高度，还可以在挑战类训练中锻炼学生的终身体育意识，培养学生面对困难时的身心承受能力，并使学生在高强度的团队协作中增强自信心，提高团队合作意识。2高校田径教学拓展训练教学要义2.1加强师资队伍建设科学、专业的教师力量是确保高校田径拓展训练教

5、学能顺利实施、取得良好效果的关键。因此，高校要加强体育教学队伍建设，并针对拓展训练展开专题研讨、进行大力宣传，使广大体育教师认识到体育拓展训练教学的性质、作用和相关知识，鼓励教师学习和了解更多的拓展训练知识，要求教师积极参加各种社会上的拓展训练组织和项目，通过实地考察和亲身参与了解拓展训练的实际情况，为体育拓展训练教学打好基础。高校体育教师则要通过自主学习、社会实践把握拓展训练的积极意义，了解拓展训练的灵活性、教学环境适应性特点，积极利用拓展训练创设富有挑战性的教学目标，然后借助拓展训练不断优化体育教学结构，使学生尽快认同和喜欢上这种体育教学模式。2.2丰富拓展训练教学内容

6、。过去，许多高校在体育教学中都没有开设拓展训练课程，这是高校田径拓展训练教学相对不足、许多师生对拓展训练课程不重视的主要原因。鉴于此，在今后的教学中，高校要就拓展训练积极听取专家的建议，深入分析将拓展训练引入田径教学的可行性，并就拓展训练教学资料进行收集、汇总和分析，大胆创新、丰富拓展训练课程内容。要求体育教师充分利用校内体育场地、体育设施等各种体育资源，充分利用节假日、课外时间开展体育拓展训练。如许多高校校区附近有着丰富的森林、草地自然资源，教师可以利用学校附近的体育资源开展各种拓展训练，如春季组织郊游，带领大家登山，在自然环境中开展体育拓展训练，丰富体育教学内容和形式。

7、2・3利用拓展训练挖掘学牛潜能高校田径拓展训练教学的最终目的是提高学生的身体机能，同时使学生积极参与到田径教学中去，帮助学生树立学习的信心，养成终身体育锻炼的习惯。这也要求高校体育教师在HI径拓展训练教学中，要想方设法激发学生的学习热情，深入挖掘学生潜能，使学生朝着更好的方向转变。如在“信任背摔”拓展训练中，教师要以同伴信任、责任心为重点，鼓励学生做好自己的事，同时相信别人，积极融入团队，让学生充分明白“1+1>2”的团队合作道理的真谛。在“横杆挑战”项目中，教师要鼓励学生克服恐高、畏难情绪，做好平台起跳、跳跃动作