(精品)运动训练专业《田径》专项训练教学大纲

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1、运动训练专业《田径》专项训练教学大纲一、训练目的根据我院现有状况及运动训练专业学牛培养方向，本大纲的教学目的在于通过教学使学生掌握教练员在LI常训练中所必要的训练基本原理、训练方法，为将來从事体育训练工作更定基础。二、训练任务培养学牛热爱体育事业热爱III径训练工作；培养积极刻苦训练作风、顽强拼搏精神；通过训练使学牛较系统、全面地掌握所选专项基本理论知识、基本技术、基本训练方法，具备胜任屮等学校、业余休校专业训练，专业教学与训练工作组织竟赛以及裁判工作；通过四年系统的专项训练，全血发展学生身体素质、专项身体素质，提高运动技术水平。三、训练实数

2、分配田径运动训练课时数为684学时，分四学期完成。实践部分内容：一般性禅备活动内容与方法1、各项训练准备活动y专项准备活动内容与方法2、各专项一•般性身体素质训练方法内容①专项速度②力量素质③弹跳力素质④耐力素质⑤灵活性素质⑥柔韧素质3、各项专项素质训练内容与方法①专项速度素质②专项力量③专项耐力④专项弹跳力⑤专项灵活性索质4、各专项基本技术训练内容与方法①专项分解技术训练方法②完整技术训练方法5、各专项战术训练，心理训练的内容与方法专项训练课实践内容在四年训练中逐年贯彻执行，训练课形式各年做以专项分组。各专项队应根据学生人数，由运动训练系与

3、各教研室协商制定。（三）训练课时数分配表类别教学内容学期授课形式考试方法四五六七八实践讲授实践部分1、各专项训练准备活动2、各专项一般性身体素质训练方法3、各专项专项素质训练方法4、各专项基本技术训练方法5、专项战术训练心理训练方法6060609292449276OOOO随堂考试考试44444444达标考试合计684学时四、训练内容纲要1、培养学牛-道徳意志品质，增强学住体质，提高专项运动成绩，提高实际工作能力。2、川径运动训练周期、以及训练原则，多年训练计划，年度训练计划，阶段训练计划，周训练计划，课时训练计划。3、发展提高专项运动成绩的专

4、门素质与专门技术内容方法，加深对技术理论知识的了解。4、掌握各项身体训练内容方法，全面提高身体索质。5、根据各项目比赛规则要求，掌握各项目战术安排、心理训练内容、手段以及注意示项。五、各专项考试办法考试是巩固掌握所学知识技能，检查教学效來的重要措施。（一）考试内容与时间安排1、单数学期专项训练成绩评定办法，以学生专项训练课出勤率、完成训练任务情况，理论课考试综合评左成绩。学生出勤率山总成绩的70%,理论课成绩占总成绩的30%。各队可根据木队情况可增加一些考试项冃。计算每旷课一次扣3分，病、例、事假扣2分，见习扌111分。（病、事、见需有年级辅

5、导员证明，否则按旷课处理）。2、双数学期主项训练成绩评定方法。以学生出勤率，专项运动成绩综合评定。出勤率占20%,专项运动成绩占80%计算。考试安排本学期进入考试前一周由运动训练系与各教研室共同纟fl织完成。然后将学生得分交运动训练系、教务处。3＞专项成绩评定标准田径三级运动员标准为60分，田径二级运动员标准为80分，田径一级运动员标准为100分。4、专项考核要求①学生在校期间，每学期参加校内外正试比赛或每学期校内举办的测验赛所取得的成绩，均可做为该学期专项成绩，但盂出示参赛的成绩册、秩序册原件，否则不予承认。②凡专项成绩达不到田径运动员三级

6、标准时，专项成绩不以评分。开学后三周内进行补考。③学牛因病、事假不能按时参加考试吋，必须出示年级辅导员证明，办理请假手续。开学第三周进行补考，否则还得进行补考。④木学期，凡缺勤达十次（包括事、病假）不予参加考试。⑤理论考试安排在每学期进入考丽一周进行。考试形式，内容由任课教师掌握。交运动训练系备案。⑥为鼓励学生积极参加训练，规定奖励办法。达田径一级标准加3分，达健将级标准加4分，破院、省大学生体育院校纪录加5分。（-）考核场地器材规定男了110米栏栏高0.914米栏距8.70—&90米女子100米栏栏高0.726米栏距7.70—8.00米男子

7、400米栏栏高0.726米栏距35米男了铅球7.26公斤女了铅球4公斤男子铁饼2公斤女子铁饼1公斤男子标枪800克女子标枪600克