一天拓展培训方(九华山)

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1、培训课程安排一、户外拓展培训一天课程08:00:培训基地报道.集合所有参训人员至培训基地报道集合。08:10-09:10:项目1团队建设（破冰.热身）用新颖、活泼的方式，对所有参加训练的人员进行分组、构思队名、选出队长、确定队歌、队训。队名、队训、队歌反映了这个团队的精神、理念，而队长则是带领这个的精神领袖。09:20-10:30:项目2信任背摔（自信与他信）各队员轮流站在1・3米高的台上，按规定姿势，在教练的口令下垂直向后倒，其它队员站成两排，手肩互搭，组成人墙，接住倒下的队友。这是一个通过信任来培训团队

2、精神与同事之间合作的培训项目，让队友之间通过沟通来充分自信与他信，以此创造愉快、轻松的工作氛围，提高团队工作效率。10:40-11：50:项目3驿站传书（沟通.表达.创新）全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时培训师会将一个带有一组自然数或数学符号的卡片交到最后一位队员手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面的队员手中，当这位队员收到信息以后要在规定的时间内将传递过来的信息写在纸板上。然后由最后一位队员大声读出卡片上的信息，看是否与纸板上所写的内容相符。比赛总共进行若干轮，在

3、信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。12：00-13:30:午餐，休息13:30-14：10:午后轻松团队热身、合影14：20-15：10:项目4生死电网（领导才能、团队协调）一张与地面垂直的“电网”（绳网）,网上的一个洞就是一条生路。通过时，身体的任何部分，包括衣服，都不许碰到其边缘；碰到即为“触电”，没有“牺牲”的同志也必须返回重新通过，每个洞的使用次数是有限的。通过培训，培养领导者的组织与分配能力，队员的协作与服从能力以及创新意识。15:20-16:50项目5高空攀岩（挑战、突破）每个人在配戴好

4、保护装备之后，在专业拓展培训师的指导下开始攀岩，也可两组一起进行大比拼，这是一个自我挑战与突破的培训项目，培养队员的坚强与毅力，通过增强个人能力来提高团队能力。拓FtI•吕曬展A■—16:50-17：20项目6总结与分享所有参训成员围成一圈，各队派队员发表培训感言，最后由队长进行总结，培训师对一天的活动进行概括，评估培训效果，做出相关提示，以此来树立“大团队”观念，团队气氛再一次达到顶峰，各队员充分享受培训成果。