快速跑教案设计教学课件

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1、快速1、指导思想本课以《体育与健康》课程理念为依据，坚持循序渐进的教学原则，组织安排教学内容，并紧紧围绕新课程的要求展开教学，注重学生的德育教育，以“健康第一”的指导思想贯穿课堂始终，以形式多样的教学手段吸引学生，激发学生的学习兴趣，为培养终身体育思想奠定基础。2、教材分析快速跑是中学m径教学的主要教材,通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。而摆臂动作是整个短跑技术动作屮比较容易被忽视但又很重要的环节，所以在教学屮强调正确的摆臂技术，让摆臂来影响两腿的动作，可

2、以改进许多学生抬不起腿的错误动作；同时，通过多种形式的教学方式，来集屮解决学生步频和步幅的问题。本课在教学中给学生树立终身体育思想，强身健体，更好地为建设祖国、建设家乡做贡献。3＞学情分析学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。为解决田径教学比较枯燥问题，木课利用丰富多彩的练习、形式多样的让距离跑及充满激

3、情的接力,激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。目标1、通过学习，能使90%以上的学生了解快速跑的基本知识，以及摆臂、步频、步幅的几种基本训练方法。2、通过练习，使80%的同学初步掌握快速跑的基本动作，速度有所提高。3、通过练习和游戏，提高学生的合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优良品质。教学过程教学内容1、快速跑2、游戏一一密函快递教学目标1、通过学习，能使90%以上的学生了解快速跑的基本知识，以及摆偿、步频、步幅的几种基木训练方法。2、通过练习，使80%的同学初步掌握快速跑的基本动作，速度有所提高。3、通过练习和游戏，提高学生的合作、竞争的意识和能力，勇于克服困难的优

4、良品质。步频和步幅7ft.上下肢的协调配合。学生活动组织形式与过程评价教学内容教师活动1、2、课堂常规热身跑自编操1、向学生问好，1、宣布本课内容2、和任务，强调注意事项。在指定的地点集合;注意安全。■、要求：集合迅速，整齐。◎©0©©O@0e@00◎◎◎000◎◎eooe部分10、二、达到热身目的，自然过渡到2、组织学生做操。3、进行安全教育。亠、快跑:速1、讲解摆臂动作技术耍领，组身体正直稍织学生练习前倾，后腿2、a、引导学生蹬地跨前了解步幅和步送，曲臂快频和跑步的关速前后摆，系。前腿蹬地要轻松。1、摆臂练习b、引导学生进行步频的练习。c、教师循环指导及时给予评价。3、a

5、、引导学生进行步幅练习。1、认真观摩老师动作、积极参与练习2、以小组为单位。手臂前后小幅快速摆动，双脚依次踏在跳绳间隔处进行练习。练习次数：3—5次3、以小组为单位。手臂前后大幅快速摆动，双脚依次踏在跳绳间隔处进行步幅练习。练习次数：3—5次、2、2、步频练b、教师循环指分30'3、4、习步幅练习完整练习5、绳梯练习导及时给予学生评价4、a、引导学生进行完整练习b^进一步提高动作c、优秀生展示5、a、引导学生进行绳梯练习，提高学生的灵敏性。b、引导学生进行多样练习；4、以小组为单位，以标志物组合成跑道进行快速跑练习。练习次数3—5次。5、可发挥想象进行多种练习。每种练习3-5

6、次。要求：1、认真观看教师示范2、开动脑筋，积极探索;3、乐于接受老师的指导；4、认真观摩，掌声鼓励。4、5、评价:1、学生相互鼓励;2、掌声;二、游戏一密函快递方法：两小组组合成为战队，小组迎面站立。采取迎面接力形式，一名同学拿着密函，先以步频跑的方式跑过密码解锁区（绳梯），接着极限冲刺跑过敌方雷达扫描区后，将密函交给下一位战友，以此类推最后一位战友跑过雷达区，为完成任务。注意:3、4、语言激励;教师评价。1、2、3、教师讲解示范做好组织选出优胜小组1、听清要领；2、开动脑筋，集中注意力；3、交接密函快速、准确;4、严格按游戏规则进行比赛，注意安全。采用迎而接力形式0000

7、1、2、3、4、OoOo学生相互鼓励;相互评价语言激励教师评价密码解锁区每一格都要踏到，有未踏到者，视为解锁失败，需回原位重新开始！1、放松：1、组织学生进1、学生发挥想象，听从2、小结；行放松操；老师指挥；1、四列横队结3、师生再见2、小结本课学2、学生积极评议本课学4、归还器材练情况；练情况；①0&0®Oe®ooo3、安排学生归3、归还器材。◎◎o6oe束还器材。e2、教师学生评价部分5、场地器材：音响1台、跳绳41根、绳梯4副、图版4个、信封2个。导学案快速跑动作要领：1•起跑后两脚用力快速充分后