【生活】你就是自己的一切

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1、你就是自己的一切电影《迷失东京》中年轻美丽的大学毕业生夏洛特遇见了正在遭遇中年危机的过气好莱坞影星鲍勃·哈里斯，两个迷失又孤独的人，在东京这座流光溢彩的大都市相遇，彼此陪伴度了生命中重要而又奇妙的几天。他们在失眠的深夜聊天，有段对话堪称经典：夏洛特：我很困扰，会好起来吗？鲍勃：嗯。会，会好起来的。夏洛特：是吗？像你一样。鲍勃：谢谢。你越了解自己和了解自己要什么，你就越不会被困扰（也翻译成：越是了解自己的个性和需要，就越不容易被外界影响）。夏洛特：对。我只是不知道我应该干什么，你明白吗？我尝试写文章，

2、但是我讨厌自己写出来的东西。我也试过拍照，但是拍出来的东西很普通。每个女孩都会经历玩摄影的阶段，比如照马，或者照你的笨脚趾。鲍勃：你会开窍的，我可不担心你。继续写文章吧。夏洛特：但我太平凡了。鲍勃：平凡也不错。希腊古城特尔斐的阿波罗神殿上刻有七句名言，其中流传最广、影响最深，以至被认为点燃了希腊文明火花的却只有一句，那就是：“人啊，认识你自己”。古希腊著名哲学家苏格拉底把“认识你自己”作为自己哲学研究的核心命题；法国大思想家蒙田也说：“世界上最重要的事情就是认识自我。”不论你是正在寻找自己在世界中的

3、位置的年轻人，抑或不再年轻且想要设法知道自己是否在正确的轨道上前行，你都需要认识你自己。认识、了解自己，知道自己想要什么，也许不能完全解除我们对人生对生活的困惑，但是会减少我们的许多迷茫，让我们不那么容易被外界影响，迷失自己。认识自己可以让我们看到“我”的价值，更好的认识世界，更好地发展自己的职业与生活，更清楚地看见“我要什么”。接下来我想简单地谈一谈一个人如何认识自己的一些方法。一、做自己生活的观察家。为了更好的认识自己，你可以问问自己如下的问题：我是谁？我是怎样的一个人？我的价值观是什么？我更看

4、重什么？我的优势、劣势在哪里？我有什么性格特质？如果用五个词来描述我的正面特质，会是哪五个词？如果用五个词来描述我的负面特质，又会是哪五个词呢？我能、我适合、我擅长和我喜欢的事情分别是什么？和怎样的人相处我会感觉愉快，和怎样的人相处我感觉不舒服？……当我开始寻求这些问题的答案时，我逐渐成为了自己的观察者，对自己的很多行为变得有所觉察，就像我们中国人说的“观自在”，我从自己身上跳脱出来，站在外部一个更远的地方反观自己，像观察别人一样观察自己。我观察现在的自己，回忆过去的种种经历，甚至观察童年时期的梦想

5、和愿望。我发现这样反而更能看得清楚自己。如果我们不跳脱出自己的框架，就容易迷失在自己的“认识丛林”中，我们有很多成语、诗歌都表达了这个意思，如“当局者迷，旁观者清”，“不识庐山真面目，只缘身在此山中”等。只有将自己拉到更远的地方，脱离此时此地的自己，我们才更容易将自己看清楚。当我这么做的时候，我了解到许多自己未曾真正认识到的信息：我能、我适合、我擅长和我喜欢的事情都跟表达和沟通有关的，比如从小学一二年级就开始记日记，一直当班长和宣传委员，大学毕业后做广告文案，写博客，写书等；在写作、阅读、与别人交谈

6、等事情上我充满热情和耐心，而在超市购物、修理家电、安装电脑系统等事情上我常感到厌烦，缺乏耐心，因为前者是我喜欢且擅长的事情，后者是我不喜欢又不擅长的事情。我开始对自己做更深入的工作，观察自己一切的东西：我是怎么说话的？我是怎么思考的？我跟其他人互动沟通又是怎样的？我的情绪是怎样变化？我发现这样做很有意思，仿佛自己是自己的实验品，或者说在和自己玩游戏，学会像观察别人那样观察自己，经常会让我有：“哦，原来我是这样的啊”这种恍然大悟的感觉。做自己的观察家是一个很好的正确认识自己的方法，尤其是从过去个人成功

7、和失败的事件中，更能认识自己。这里要强调一点的是：遭遇失败的痛苦是一个人认识自己最直接最有效的工具。我有个朋友，头脑灵活，才华横溢，在大型广告公司里从文案助理做到策划总监，但是他总想着自己开公司。后来就辞职和朋友一起开了一家小广告公司，由于不懂经营管理，缺乏客户资源和技术团体，一年不到公司就倒闭了，他还欠了不少钱。于是他回到广告公司当策划总监，干得跟以前一样出色，不久他跳槽到一家薪资待遇更好的公司做策划总监，用赚的钱还之前创业时欠下的债。这样过了一两年，他又和一个朋友合伙开公司，对方给他投资，半年之

8、后公司经营不善又倒闭了，所幸的是创业资金基本是对方出的，他投入的资金比较少，亏损得不多。这两次创业失败不仅让他的金钱蒙受损失，还让他在精神上痛苦万分，信心大受打击，陷入深深的自我怀疑之中。但是如果按照NLP（神经语言程式学，重点研究一个人的头脑如何运作，研究人的语言，情绪，身体和体验之间关系与规律）的说法：人生没有失败，只有反馈。那么，这两次创业失败给他的反馈让他收获很多。他认识到自己虽然有创意才华，能够写出优秀的策划案，口才不俗，能够打动和说服客户，也能够带领一个小