大成拳钻拳研究

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1、大成拳钻拳研究大成拳钻拳研究钻拳是大成拳五行拳打法之一。因其运拳为螺旋上行，又如海中巨浪钻向空中，故名钻拳。钻拳在操练时，两手皆握成空拳，其行拳路线为前手小臂横置向上推撞，后手如钻头一般拧转向上。大成拳要求整体发力，所以做钻拳时，要考察脚下是否先行启动，两手上行时两脚耍向下踩蹬，手脚形成二争力。做钻拳时，前手是起辅助作用的，小臂横置向上，一为磕撞对方击来之拳掌，反击其进攻，二为护住头部，加强自己屮线的防守。也就是说，做钻拳时,前手的动作同时具反击与防守两个作用，而它的反击如果运用得当，足可以给对方造成相当的打击，为后手的进攻创造条件。

2、而后手是主攻之手，在实战中，运用钻拳击敌往往是前后手同时动作（亦有单独使用后手直接用钻拳者）O后手出拳为螺旋形拧转上击，打击的部位多为敌方的下频、心窝（往往在敌方上身前倾时攻击此处）等处。在实战当中，敌我双方皆各有相应的肩架，以防备对方的进攻。因为钻拳是向斜上方出击，所以可以直接打击敌方的间架，对一些擅长上攻打法的练者来说，攻击的力度往往是十分强大的。大成拳钻拳训练分为桩功、试力、发力、实战练习等几个方面。一、桩功桩功的作用主耍是提高练者的功力、抗重击能力、攻防速度及反应能力等各类技击能力。练习钻拳一般采用浮云桩法。浮云桩练法：立正站

3、好，全身放松。右脚向右前方进半步，两脚成稍息姿势。左脚落实，右脚前脚掌着地，后脚跟虚起，离地约半寸。两腿承重之比为前三后七。两手环抱胸前，两掌心向下，右手稍高,左手稍低。十指自然撑开，两眼由右手腕上方处向远方平视（图1）。以上是右式，左式需改变身体方向，其他相同。二、试力试力是大成拳独有功法，大成拳任何一种打法，皆可以配以试力训练。试力是慢动功，其训练目的在于通过缓慢的动作摸索自身力量的起落、进退、开合等各种变化，并体验自己与敌方之间的攻防关系。钻拳试力：立正姿势站好，头直目正，松启沉肘，心平气稳，默立一二分钟。抬左脚向左前方迈半步，

4、呈稍息姿势。两手握空拳，双臂略弯曲，肘弯处须为钝角。左小臂略横置，缓缓上抬，右拳同吋向左前上方缓缓击出。右拳在上击时注意小臂如钻头i样螺旋拧转，两拳动作要协调一致。左拳向上的高度可高于头顶，右拳则略低于左拳。然后右小臂略横置，缓缓上抬，左拳同时向右前上方缓缓击出。左拳在上击时注意小臂如钻头一样螺旋拧转，两拳动作要协调一致。右拳向上的高度可高于头顶，左拳则略低于左拳。如此反复练习。此为左式，右式须改变身体方向操练（图2〜图7）。三、发力发力是在一刹那间将体内的能量发放出來，如同炸药瞬间爆炸。发力训练是以虚拟敌手为目标的实战练习。也就是说

5、，在练习吋，先要假想面前有一魁伟狰狞Z敌，我的每一动作，皆是在自我防卫，同吋乂是攻击对方。具体到钻拳发力，应假想每一出击，皆打中敌方之下埶，令其丧失还击能力。钻拳发力：先以钻拳试力的姿势站好，前手突然横臂向上推撞,后拳紧随其后螺旋上击，两手在全身内力外爆的催动下，同吋动作,形成钻拳爆发力。然后全身松开，两手恢复原状，再以相反方向重复这一动作，如此反复练习。练此功吋要注意力量须由两脚蹬出，传导至两手，形成整体发动。钻拳发力动作实际是钻拳试力的加快，故不再附图。四、实战练习实战练习是将前人在实战中曾经运用过的有效攻击手段总结出來，通过反复

6、练习，再正确用于实战。下面是两种常用的钻拳攻防方法：1、敌方运用右直拳攻击我的胸部，我速起左手臂由下向上磕撞敌方之右小臂，尽可能造成对方身体受震，然后乘势用右手钻拳攻击敌方下频处。在这里，我用左手臂磕击敌方之右小臂，是为右手钻拳的进攻创造条件，故应注意磕击吋力量要重，要有一定的杀伤力（图8〜图10）o2、敌方运用右宜拳攻击我的胸部，我身体速向左闪，移至敌方身体右外侧，并起左手护住自己。然后乘势用右手钻拳顺敌方右手臂下方空隙处攻击其下亥页部位。在这里，我闪身Z后若能不触及敌方Z身体，往往会使右手钻拳的进攻更具杀伤力（图11〜图13）o王

7、建民先生博客：http：//blog.省略/wjmdachengquan