初级棍理论知识

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1、初级棍理论知识选择题1.棍由上方向正下方猛击，简称为摔棍。2.平抡棍是指左手握棍在头上方顺时针平抡一周”其握棍部位是右手握在靠近棍把端稍小于自身手臂长的位置处3.摔棍是棍术中的重要棍法之一，动作幅度大、气势、劲力饱满、完整，要求单手或双手握把端使棍身纵向，由上向下平摔击地面。力点体现在左手前的所有棍体。4.变换持握棍的位置，即由此手握改为彼手握的方法，如滑把、掉把等，一并称之为:换把5.两手或一手松握，夹贴棍身滑动，以及放长击或缩短运用，有两手同时向同一方向滑动或相反方向滑动，也有一手握紧，另一手沿杆近向或远向滑动等。称之为：滑把6.棍术中常用的把法有劈把、盖把、挑把、戳把、扫把

2、、横击把、摔把等不同的表现方法。要求力达把端7.棍由上方向正前下方猛击。简称为：劈8.摔棍时右手应上提把端，左手左手紧按于棍身手/心向下9.立舞花时，双手应握于棍的棍身中段重心处并双手靠近，在身体的两侧画立圆。10.提撩花时，单手或双手靠拢，握棍的把端前稍长于小臂长处，以手腕为轴，让棍在身体两侧由上向下，由后向前的画立圆。11.两人的对棍中，当对方持棍迎头下劈时,应采取较为合理的D.双手握棍架于头上方防守动作。12.两人的对棍中z防守拦腰把相对合理有效的方法是双手握棍竖架于身体两狈g13.云拨棍是指双手握棍的中节在头上平抡一周14.武术器械中,有长、短、软器械之分,棍应属于长器械

3、。15.自选棍的运动特点应棍打一大片。16.抡棍时，棍身运行轨迹应为平圆1.提撩棍时，棍的运行轨迹应为左右斜圆2.点棍应力达棍稍端3.武术规则中要求所练棍的长度应等同或稍长于身高i拳头4.武术比赛中出现棍折断，裁判长应示其折断程度的不同示意队员继续或终止比赛,如果折断部位超过棍的三分之一长,裁判长应示意队员终止比赛，队员换器械后重做5.棍的各部分分别是棍梢、中段和棍把6.武术的运动形式主要包括套路运动与撒手运动7.武术的基本手型为拳、掌、勾8.武术的本质特点是多样统一的动作形式9.武术行礼方式中最常用的是抱拳礼10.从事武术活动的人应遵循的道德规范和应具有的道德品质称为武德11.

4、武术是一种注重内外兼修的中国传统体育项目。12.棍的材质是一种叫白蜡杆13.武术比赛的场地面积为(8X14)平方米。14.武术基本动作中蹬腿要求力达脚跟15.双手抡棍其方法的勇猛充分体现了棍打一大片的特点。其方法的实际运用是拦胸腰横击16.立舞花时双手握棍，舞动棍时应右手为主动手，握紧棍。左手为辅助手以保证棍的方法和稳定性17.屈伸性腿法中，侧踹腿要求力达脚跟，并要求腿适度内旋以保证腰、骨宽、身体成一线18.腾空箭弹，空中两腿分别依次体现了弹腿和膝撞两种不同的进攻方法。19.翻腰时,要求上体适度前倾,重心自然下沉,翻转时眼睛仰头上看以带动和突岀胸腰的运用。36•侧手翻时双手依次触

5、地支撑身体做立圆翻转37.扫转性腿法中，后扫腿要求重心迅速下沉于左腿，左大小腿充分折叠，意识与力点突现于右脚后跟，让身体顺时针转动38.扫转性腿法中，前扫要求重心迅速下沉于左腿,大小腿充分折叠,意识与力点突现于右脚内侧39.武术基本手型中的掌，要求四指伸直并拢，大拇指弯曲扣于掌内侧40.武术基本手型中的拳，要求四指并拢于手心,大拇指弯曲压于食指和中指的第二指节/成方形二.判断题1.棍是长器械。2.棍分为三个部位，分别是棍梢、中段和棍把。3.棍的运动特点是一招一式虎虎生风，动如疾风骤雨，产生〃棍打一大片"的功效。4.〃把法灵活，棍法多变〃是棍术的主要技法要求之一。5."舍稍唯把，快

6、速连贯"是棍术的主要技法要求之一。6."力猛劲足”棍打一片”是棍术的主要技法要求之7.在我国古代，棍的名称很多,叫做棒、杖、杵、梃、杆等。8.在冷兵器时代，棍是常用的兵器之一，被誉为〃百兵之祖"。9.棍的梢端可以做戳、扫、抡、劈等动作。10.棍的把端可以做盖、挑等动作。11•棍身不能用来架和格。12.棍分为四个部位，分别是棍梢、中段、棍身和棍把。13."把法灵活”棍法多变’不是棍术的主要技法要求之一。14•〃舍把唯稍，快速连贯〃不是棍术的主要技法要求之一。15.”力猛劲足，棍打一片”不是棍术的主要技法要求之一。16.在我国古代，棍的名称很多，叫做棒、杖、杵、梃、杆等。15.在冷兵

7、器时代，抢是常用的兵器之一，被誉为〃百兵之祖〃。16.棍〃浑身藏法，棍法多变〃，多变的棍法来源于灵活多变的把法。17.棍和枪一样”属于长器械。18.棍术划圆中，圆分为平圆和立圆。