刘金旗中医与营养

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1、刘金旗中医与营养一、精气学说（一）、气是构成世界的本源（二）、气运动不息，变化不止（三）、气是天地万物之间的中介（四）、天地之精气化为人《黄帝内经》“人以天地之气生，四时之法成”“天地合气，命之曰人”树活一张皮，人活一口气；养生先养气，百病从气生。养生三大法宝：上药三品，精于气神精（满）气氣炁（足）神（旺）营养素运动和睡眠心态八卦仿生学：鹤吸功、蛙吸功、龟吸大法、小狗摇头运动：气功解析：养生？？抗衰老！！！二、阴阳阴阳是宇宙中相互关联的事物或现象对立双方属性的概括。阳运动外向上升温热明亮无形功能兴奋目标阴静止内向下降寒

2、冷晦暗有形物质抑郁信心一、阴阳交感《易传*系辞传》“天地氤氲，万物化醇；男女构精，万物化生”二、阴阳对立制约三、阴阳互根互用四、阴阳消长平衡五、阴阳相互转化三、五行自然界五行人体五音五味无色五化五气五方五季五谷五素五脏五腑五官五体五志无声五液角酸青生风东春麦脂木肝胆目筋怒呼泪徵苦赤长署南夏黍矿火心小肠舌脉喜笑汗宫甘黄化湿中长夏稷碳纤土脾胃口肉思歌涎商辛白收燥西秋稻维金肺大肠鼻皮悲哭涕羽咸黑藏寒北冬豆蛋水肾膀胱耳骨恐呻唾四、经络《灵枢•经脉》：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”经络系统：经脉络脉经络连属

3、部正经十二经脉：手足三阴、手足三阳奇经八脉奇经：督、任、冲、带、阴阳维跷别络十五别络：十二络脉加督、任、脾之络浮络浅表络脉：无数孙络细小络脉：无数经筋十二经筋皮部十二皮部肺经3~5肝经1~3大肠5~7胃7~9脾9~11心11~13小肠13~15膀胱15~17胆23~1三焦21~23心包19~21肾17~19睡眠：（气血流注，生物钟）原版  曾经有一分真挚的爱情放在我面前，我没有珍惜，等我失去的时候我才后悔莫及，人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会，我会对那个女孩子说三个字：我爱你。如果非要在这份

4、爱上加上一个期限，我希望是——一万年！四川话版本:曾经有一个老实八角的堂客摆的老子面前，我不晓得去珍惜，等耍脱了的时候才晓得背时。如果老天可以让老子服二火，我会对哪个堂客说：“你给老子站到”如果她硬是鼓捣要走，我会说“各人爬”。重庆版:在好多年前罗，原来有一个嘛多闷（么）好多闷好的么妹爱我哟～。不糟得郎个搞地，我这个脑壳没打转转。哦豁，等都飞都飞起走地那嘈，我嘛，嗯（硬）是恼火得不得了，追都追不回来搭。聂（这）一辈子最让我痛苦的事就是聂个罗。要是说老天爷舍得再给我聂个龟儿子个机会嘛，我晓得要跟那个妹说“我一辈子都跟你，

5、扯都扯不断”要是嗯要在前头加个杠杠－那再郎个也要个万把年嘛！用现代营养解析中医气血血：营养成分（蛋白质，碳水化合物，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维，植物因子，水等初级精微物质）气：功能物质（高级精微物质）气血：既包括了脾经运化的初步的营养物质，也就是所谓经过消化和吸收的，作为原材料的各种营养素，也包括五脏加工合成的，经脾经输布的更加精细高级的营养物质高级精微物质的合成：1.提供充足的原材料（充足，全面，均衡；必需钙镁Ｂ６，硒抗癌）2.一个是要有功能健全的内脏快餐和食品加工人口膨胀，食物生产过程缩短压力环境及习惯固本培元

6、的营养素维生素Ｂ族，维生素Ｃ，钙镁片，蛋白质维生素Ｂ族：正虚邪盛，　“上火”　“泻”维生素Ｃ：Ｂ族同时补，肝脏解毒和提升免疫钙镁片：主骨，生髓蛋白质：优质摄取营养的原则（４０多种还不够）一、全面且均衡二、长期而规律西药、中药和营养补充食品吃了营养品，我的病什么时候能够好？营养品不是药，药可以立竿见影地解决问题，但药却不是你身体任何一个细胞的组成成分西药：雇佣军，吃西药不会增加我的气血两种选择：1、做好后勤部长，给自己的部队提供充足的枪支弹药（补充营养品，时间）2.让自己的部队靠边站，直接邀请国外雇佣军（西药，副作用）感

7、冒！！中药：通过提取天然物质中的有效成分来治病，进入人体，制造枪支弹药，提升气血（营养素）是药三分毒（钙，多糖；铅汞）配伍营养食品：通过提取天然物质中的有效成分来治病，去掉副作用中医与营养学一、都强调通过激发自身潜能去对抗疾病，不主张药物的过多干涉二、都强调治未病（中医：相生相克）三、强调比例适当四、强调“心态，睡眠，运动和营养”（中医：五行，情志，子午流注，气功五脏，）女七男八“女七男八”，是中医学界关于男女生长周期的一种说法，源于《黄帝内经》，即女性的生命周期数是7，每7年体现一次大变化；男性的成长周期是8，也就是

8、每8年有一次生长变化。人们可以根据不同年龄的身体变化，调节营养、养生、保健，让身体按照自然规律，更好地生长变化。女子七岁。肾气盛，齿更发长；(7岁)二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子；(14岁)三七，肾气平均，故真牙生而长极；(21岁)四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；(28岁)五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；(35