培养一种爱好帮你驱走病痛

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1、培养一种爱好帮你驱走病痛培养一种爱好帮你驱走病痛前不久，曾流行“食物是最好的药”这一说法，主张通过食疗来应对病痛。其实，在日常生活中，我们发现培养一项有益的兴趣爱好非常有用，兴趣爱好能帮你疗痛治伤，为你提供强大的精神力量,支撑你渡过难关。总之，健康的爱好有助于身心健康，让人感受到生活的七彩阳光。唱歌，让曾患重病的老伴重拾健康快乐徐炯权在长沙机床厂宿舍老楼的一套老房子里，住着这样一对老人，78岁的肖发和73岁的黎翠芝。2010年，在江西电视台的中国山水情歌会晋级赛“山水的呼唤”第三场节目录制现场，肖发和黎翠芝的表演将全场气氛推向了最高潮。早在2008年9月，肖发老爹在上

2、海东方卫视《大家都来赛》节目里大出风头。他演唱的一首网络流行歌曲《两只蝴蝶》博得满堂喝彩，最终夺得特等奖一一一辆家用小轿车。爱上唱歌，源于妻子的两次重病其实，肖发以前从不唱歌，倒是老伴黎翠芝曾经是单位里出名的“金嗓子”o之所以肖老爹也唱上了歌，并且唱出了名堂，源于老伴黎翠芝的两次重病。2003年，黎翠芝年初被查出患有乳腺肿瘤，手术、化疗让她痛不欲生；年中又因腰部骨折再度住院，躺在床上动弹不得，黎翠芝曾一度失去了活下去的勇气。“当时看到老伴那种状态，我的心比刀割还难受。”肖发说，为了减轻老伴的痛苦，他煞费苦心，配合医生给老伴量身定做了一套治疗方案：一是由医生给老伴进行药

3、物治疗；二是他亲自操刀，为老伴烹制清淡而不失营养的菜肴，进行食疗；三是对老伴进行精神慰藉。他总是不停地劝慰老伴：“你有一对孝顺能干的儿女，述有我这个疼你爱你需要你的老头子，你可不能走啊。”以前从不唱歌的他，为了让老伴再开尊口，常常打趣地对黎翠芝说：“你的嗓子那么好听，以后我跟你学，我们一起唱起来啊！”黎翠芝出院后，肖发每天早上拉着她出去吊嗓子，小区的卡拉0K厅，他们也经常光顾练唱。儿年下來，从《好日子》、《南泥湾》等民歌到《小薇》、《老鼠爱大米》等流行的网络歌曲，他们都能一字不漏地演绎出來，那架势、那台风，别有一番味道。平吋在家，老两口也经常以对歌的方式交流，像《爱你

4、爱到心坎里》、《甜蜜蜜》、《南泥湾》、花鼓戏《补锅》等，都是必对的曲目。老两口的幸福秘诀：想唱就唱口从迷上了唱歌，家里的麻将、扑克被束之高阁，黎翠芝的身体也逐渐恢复健康，肖发的身子也一天比一天硬朗。肖发夫妇乐观的生活态度，感染了周围的人，许多老人也学着他们经常出来散散步，唱唱歌，跳跳舞。肖发和黎翠芝每月的退休金只有千把块，为什么能这样“穷快活”？肖老爹说：“人活在世上够吃够穿就行了，我们不求大富大贵，但精神生活一定不能少。除了唱歌、跳舞，我们还喜欢旅游。2009年上半年，我把参加东方卫视节目获奖的轿车换成了1万元现金，和老婆了一起去台湾旅游。”一个多礼拜的台湾之行，至

5、今令两人兴奋不已。从台北到嘉义，从阿里山到H月潭，老两口•路歌声不断，不时将一首改编自《小薇》的歌曲唱给台湾同胞听一一“朋友啊，你可知道我有多爱你，我要带你到那长沙去，看那长沙多么美丽，我们真心欢迎你。”“快斥晚年，健康生活，想唱就唱。”这就是肖发老两口的幸福秘诀。唱歌是一种非常有利于健康的运动•唱歌能冲开横膈膜，是有节奏的体内按摩。•唱歌能增强免疫功能，抵御疾病侵袭。•患有肺气肿的病人在接受唱歌训练后，呼吸也有所改善。•咅乐使用右脑，语言则使用左脑，唱歌能训练神经通路。消愁解闷、勤动手脑老妈爱上十字绣宋尚明老妈独居在家，以前总是闷闷不乐，总是打电话向我抱怨这里痛,那

6、里酸，要去医院检查，真的陪她去检查了，也没看出什么病。自从年前，老妈喜欢上了十字绣，她的精神状态大为改观。想当年，老妈的针线手艺可属一流，家里的桌布、门帘都是老妈自己绣的。因为眼花，老妈早就不动针线，最令她头疼的是穿线的过程。我就曾经见她一手拿着针，一手举着线，半天穿不上线的着急样子。然而十字绣不同，线粗、针眼大，让老妈从此无穿线之忧。老妈买来些简单的十字绣图案，一针一线，有板有眼地绣起来。老妈认真地对我说，听专家讲，老年人多动动手脑，给大脑一些良性刺激，使其潜能再次激发，对延缓衰老有很大的作用。老妈每绣一两个小时,就抬头远眺十儿分钟，老妈自有说法，绣花就是图个乐子，

7、伤了身体就不值得了。院了里有儿个老太太，她们的了女也和我i样，平吋很少在她们身边，以前都是打牌消磨吋间。自从老妈向她们宣传了十字绣，她们都凑到老妈屋里來绣花，有吋我刨家，看见儿个老人围在一起绣花、谈天，心里十分安慰。老妈还给我买了一幅十字绣图案，让我抽空绣儿针。我一个人在家的吋候就绣上儿针，绣着绣着，心静了下来，脾气也不急了，很能舒解压力呢。不几天，一张绣有钟表的图案就出来了，让专卖店给装裱了一下挂在墙上，特别高兴，这就是老妈所说的成就感吧?虽然老妈年纪大了，依然口找乐趣，并且将快怎和同龄人、晚辈分享，这就是我们大家的福气！绣十字绣的N种好处•锻炼手