体育与健康课教案设计2

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1、体育与健康课教案（二稿）七年级（1）班40人第五周第9次执教老师潘俊宏日期：2012-04-10教学内容1、原地单手肩上投篮；2、速度耐力的素质练习；教学目标1、学生能基本掌握原地单手肩上投篮的动作。2、80%以上的学生能熟练的进行原地单手肩上投篮。3、发张学生的速度耐力，提高学生的反应及协调能力。课的部分教学内容教与学教学组织与要求运动负荷次数时间一准备部分12＇1、课堂常规：①师生问好；②检查着装；③安排见习生；④教师介绍课的内容；实施方法：①、教师提前到场，准备好场地器材②、宣布本课内容、教学目标及要求①、体育委员整队，检查汇报人数②、队行：四列横队⊙2、队列练习队列操

2、练：教师领操口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯学生四列横队或行进间按教师口令练习3*1＇3＇3、慢跑：围绕篮球场跑五圈4、徒手操：①头部运动②肩部运动③扩胸运动④腹背运动⑤体侧运动⑥腕踝关节运动教法：教师提出动作要求→教师完整示范→教师口令提示→学生学做①认真听教师讲解，模仿动作②学生在教师带领下练习③推选同学展示，相互探讨④学生分组练习，相互模仿⊙学法建议：徒手操的顺序应由上至下，运动的幅度渐渐扩大，充分拉伸肌肉，以防止出现肌肉损伤。4*8拍2＇2＇二基本部分30＇1、原地单手肩上投篮技术动：动作方法（以右手为例）：两脚前后或左右开立，膝关节微屈，五指自然分开，指根以

3、上持球，肘关节朝前，屈肘翻腕置球于右肩前。投篮时，蹬地展体，右臂向前上方抬肘伸臂，压腕拨球。重点：两脚自然开立，两膝微屈，重心落于两前脚掌间，右手手指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位。难点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前屈，手指柔和地拨球将球投出，中、食指控制球的方向。1、教师示范讲解完整动作，让学生初步了解动作，教师讲解重点和难点：持球方法、瞄准点、协调用力，出手角度以及投篮弧线。⊙2、四人一组，对面站立，做原地徒手投篮的循环练习。四人一组，对面站立，做原地徒手投篮的循环练习3、四人一组，各相距三米站立，做原地有球投篮的练习。四人一组，两人相互投篮，另外两人防守，互相

4、交换练习。⊙要求：学生认真听取老师的讲解，在做动作中持球要正确，上下肢协调用力，伸臂、抬肘、屈腕、拨指柔和有力。3*30"3*30"3*30"3*30"1'30"1'30"1'30"1'30"2、速度耐力练习：折返跑教师讲解“折返跑”要求，并示范，将学生分为4组每组15人进行分组练习：1.每组学生在篮球场边线成一字排开2.以篮球场的中线及另一边线为折返点3.每组跑完后原地放松并回到队伍后继续排队2*4*1＇30〞12＇三结束部分3＇1、放松练习2、小结讲评教法：教师讲评、学生参与学法建议：积极思考，回顾总结原地放松：原地抖动手腕及腿部，两人一组放松手臂。2＇场地器材一个篮球场

5、、篮球12个教师：课前检查，布置场地，课中提示、引导学生进行自我保护学生：学会安全锻炼的方法场地、器材：可靠、标准教学预计效果1、大部分学生能掌握原地单手肩上篮动作，身体的耐力得到提高2、平均心率：130―140次/分3、练习密度：50%―60%运动量负荷预计（心率：次/分）1601208051015110152025303540小结