宁波市绿梅中学体育课教案

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1、宁波市绿梅中学体育课教案校名绿梅中学年级初二周次7课程名称健美操与武术任课教师陈松教材青春活力操8个8拍、武术《形神拳》教学目标1．通过老师的讲解和学生的学习，使同学们了解健美操的基本步伐，并初步掌握基本步伐的动作要领。使大部分同学都能掌握青春活力操8个8拍。2、培养学生学习武术的兴趣，能认真、积极、自觉的参与武术锻炼，加强学生的武德修养，培养学生勤学苦练、自尊、自信等优良品质3．通过同学们之间的动作配合，培养同学们团结合作的精神和集体荣誉感，并加深同学们的友谊。重点难点重点：掌握青春活力操套路难点：串联武术动作组合课的部分时间课的内容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导

2、教师活动学生活动开始部分　2分钟一、课堂常规l班长整队集合，报告出勤人数l师生互相敬礼。l宣布本课任务。l安排见习生。建立课堂常规，培养学生礼貌守纪律的好习惯组织：二列横队，密集队形χχχχχχοοοοοοοχχχχχχοοοοοοο◊要求：宣布课的内容，声音洪亮，突出重点组织队形：χχχχχχοοοοοοοχχχχχχοοοοοοο◊要求：1．每一位学生都要以饱满的热情和精神风貌来对待每次课。2．服装要求整洁，利于运动，并具健康的美感。3．课上要发挥自己的主观能动性，自觉的进行学习。4．及时与老师交流与沟通。做到不懂就学，不会就问。-5-课的部分时间课的内容课的设计组织、教

3、法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动准备部分8分钟健美操的基本步伐的练习。例如：前点、侧点、后点、TOUH、“V”字、迈步等健美操基本步伐。用准备活动进行简单的拉伸，是为了避免肌肉的拉伤。通过练习健美操基本步伐，提高课的兴奋性，慢慢进入课的基本部分。1．组织：同上全班成四列横队集体作操。2．教法与步骤：①教师用口令指挥。②教师用背面和镜面示范进行动作示范。要求：①老师带领，动作的规范性。②老师的口令要及时准确。③老师组织的安排要严密。学练法：随着音乐的节拍，在老师的口令提示下，学生模仿老师的动作。要求：①学生认真模仿，并积极练习。②听从老师指挥90-120次/分主体部分3

4、3分钟第一部分①easywalk第一拍出左脚，向7点迈出，同时左手胸前平屈，握拳第二拍上右脚，同时右手胸前平屈第三拍退左脚，双手胸前击掌第四拍退右脚，双手放于体侧第五到八拍同一至四拍，方向向8点学习青春活力操有利于增加学生的活力与上课的热情。锻炼了学生的协调性，加强了学生的乐感组织：⑴、成四列横队⑵、前后一大步距离，左右两臂间隔，二四排左跨一步图形：χχχχχχοοοοοοοχχχχχχοοοοοοο◊学练法：随着音乐的节拍，在老师的口令提示下，学生模仿老师的动作。100-130次/分-5-主体部分33分钟①touchwalk第一拍左脚向左迈出，同时两手斜上举，五指分开第二拍

5、右脚并于左脚，双手胸前握拳交叉第三拍右脚向右迈一步，双手斜下举第四拍左脚并于右脚，两手放于体侧第五到八拍同一至四拍③“V”字步第一拍左脚向左前45度上步，左手斜上举，分掌第二拍右脚向右前45度上步，右手斜上举，分掌第三拍左脚还原，两手胸前绕环第四拍右脚还原，两手胸前绕环第五到八拍同一至四拍④后屈腿第一拍左脚向左迈一步双手同时前后摆动第二拍屈右腿，双手同时前后摆动第三拍右脚向右迈一步，双手同时前后摆动第四拍左脚并于右脚，双手同时前后摆动第五到八拍同一至四拍音乐：２４拍／１０＇教法：口令提示，领做内容：以健美操的四种基本步伐为主要内容教法与步骤１．教师先做示范动作２．分解动作示范

6、３．带领学生做分解动作４．串联单独的小组合５．分组练习６．归纳．纠正错误动作要求：口令清晰，动作规范，提示及时要求：1．认真观察老师的示范动作2学生认真模仿，并积极练习。听从老师指挥。3学生们动作配合时要相互协作。4观察同时，模仿动作5认真听老师讲解，注意记动作结构和动作要领6认真在老师的指导下练习7认真理解较难动作，仔细观察动作环节-5-课的部分时间课的内容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动主体部分33分钟第二部分复习形神拳，串联套路。先带领同学们做，再让学生分组练习，力争每位同学都能掌握这个套路，基本能完成套路组织：同上教法：1、教师先在口令下带领学

7、生做全套动作练习2、练习时提示学生分清每个口令的动作起止点3、组织学生分组练习，分四组，引导他们互相学习，互相提高4、全班集体练习，教师不领做，但用动作名称提示要求：1、口令清晰，动作规范2、组织分组练习时及时纠正错误动作学法：1、在老师口令和带领下练习2、记住每个口令的动作起止点3、分组练习时多向同学学习要求：1、认真练习2、听老师讲解，按老师的要求练习3、记动作顺序110-130次/分-5-课的部分时间课的内容课的设计组织、教法、学练要求健康安全指导教师活动学生活动结束部分2分钟一、放松练习１．两个