我的心理健康教育

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1、心理健康教育与教师心理素质鲁山县教师进修学校张春友从危机说起经济危机政治危机军事危机资源危机心理危机第一节.观察与思考先看看孩子们情况:为啥有的学生平时考试好升学考试差？为啥有的学生课堂上总做小动作？为啥有的漂亮女孩总认为“有人在看我”？为啥有的学生怕发言？为啥有的孩子怕上学？为啥有的孩子不合群？为啥有的孩子很聪明但学不好？为啥有的孩子杀人或自杀？………据统计，现在约有30％的小学生患有这样或那样的心理疾病。这些问题是由哪些因素引起的，谁应承担主要责任呢？我们已经知道，影响学生身心发展的因素有三：遗传、环境和教育。其中遗传是础，环境起决定作用，教育起主导作用，特别是学校教育。因此

2、，学生患有这样或那样的心理疾病我们做老师的，特别是小学老师负有不可推卸的责任。这种责任分四个方面：1、不重视心理健康教育。2、不会开展心理健康教育。3、分不清心理问题与道德问题的区别。4、自身的不良心理素质产生的影响。再看看成人与教师的情况:为啥那么多明星要出家要自杀？为哈很多有钱人感觉不幸福？为啥有的人很有权但很痛苦？为啥有的老师寻短见？为啥有的老师总是爱发火？为啥有的老师总是怒容满面？为啥有的老师体罚学生惨无人道？为啥有的老师奸污学童？据统计，约有31％的教师患有轻度心理障碍，21％的教师已构成心理疾病。老师产生上述问题的原因很多1、社会问题2、家庭矛盾3、工作挫折4、生理缺陷

3、第二节.心理健康教育的意义一、社会意义1、实施素质教育的要求2、提高民族素质的重要途径3、促进社会和谐二、个人意义1、有助于提高道德修养2、有助于提高学习成绩3、有助于身体健康4、有助于幸福生活第三节.什么是心理健康1、心理健康的概念个体心理诸方面在本身及环境条件许可的范围内所能达到的最佳功能状态。有的孩子很聪明，为啥学习不好？有的人很有能力，为啥做不了官？2、心理健康的标准：⑴情绪稳定，宣泄适度（自制力较强）⑵人际关系和谐（包容别人）⑶与现实环境保持接触（隐士）⑷生活目标切合实际（剩男剩女）⑸热爱学习，热爱工作（热爱生活，兴趣与能力发挥良好）⑹个性发挥适度（低腰裤，我行我素，走

4、自己的路）⑺在不违背道德规范的前提下满足需求（奸污学生）第四节.常见的心理疾病简介一、不良心理问题悲观失望、心情抑郁，烦躁不安、容易发怒，神情紧张、焦虑心悸等等二、心理障碍1、恐怖症：社交恐怖症，学校恐怖症，广场恐怖症等等2、强迫症3、焦虑症4、疑病症5、多动症三、心理疾病1、抑郁症。精神癌症2、躁狂症3、精神分裂症4、妄想症第五节.教师的压力源一、经济压力收入低二、工作压力1、工作时间长2、复杂性、创造性3、考试排队4、各种检查。推门课、教案、安全、卫生、笔记5、各种学习。继教、学历、校本研修三、人际关系压力1、婆媳关系。看刁媳妇如何与婆婆相处2、夫妻关系。如何搞好,10招拴住自

5、己的男人3、亲子关系。搞好亲子关系的关键是尊重孩子4、同事关系。如何搞好同事关系5、上级关系。如何搞好上级关系6、朋友关系。如何搞好朋友关系第六节.让我们学会快乐，拥有健康心理有人说：高职不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。可见，心情好才是真的好！现在的祝福语,除了传统的“祝你发财”“步步高升”之外，更多的是“祝你有个好心情”，“祝你合家欢乐”。这表明，中国人在解决了温饱之后有了新需要、新追求和新挑战。在当今日益复杂的社会环境和日趋激烈的社会竞争中，要有一个好心情并不容易。那么,我们怎样才能做到心情好呢？我认为，在必要的物质条件满足后，精神因素显得更为重要。1、遇事想得开不生气

6、。①差生②晋级③领导看法决定态度情感2、做好自己的事3、与人和谐相处①宽容别人②分享幸福③避免嫉妒④常念他人之长⑤心怀善良4、不要贪婪，知足常乐①不贪财②不贪色5、要自信，不要自卑6、正确对待逆竟与挫折第七节.帮助学生克服心理问题1、克服自卑心理2、克服厌学情绪（减负、变法）3、克服考试焦虑（目标、成事在天、听自己的呼吸）4、克服逆反对立5、克服嫉妒心理6、克服注意力不集中7、对付说谎8、培养抗挫能力为孩子创建一个健康的家庭环境、育人环境是根本最后送给大家的教育名言1、香港著名主持人给孩子的备忘录2、哈弗图书馆的励志标语3、家庭教育误区4、不生气歌谣