乌云过后阳光依旧灿烂

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1、乌云过后,阳光依旧灿烂-------树立正确的挫折观攀枝花七中德育处郭泽荟2012.4.25下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。没有挫折感有点一般较多极大1。与朋友翻脸123452。考试不理想123453。家长不理解123454。受老师冤枉123455。无故被人欺负123456。丢失心爱的东西123457。其它123457——1415——2122——35心理测试7——14：你是一个乐观开朗的人，遇到挫折不会给你带来太多的精神压力。但是，如果对事事都满不在乎，不努力，将会很危险。培养进取心和责任心，会使你更加完美！15——21：你是一个自尊

2、自爱的人，喜欢在同学和老师面前表现自己。在挫折面前，你会产生紧张和忧虑的情绪，说明你在乎自己的表现。但是你不会对自己能力达不到的目标太较真，你会试着去改变原有的目标。这也许使你不能够发挥出内在的潜力，你在平时应多听取别人的意见。22——35：你是一个比较敏感多愁的人。有着强烈的自尊心，对自己要求很高。在挫折面前，往往会产生强烈的不安，甚至有时还会觉得天要塌下来了。实际上，挫折每个人都会经历，你应该把挫折当成锻炼的机会，展开胸怀，多和别人交流沟通，学会向别人诉说你的烦恼，你会发现挫折并不可怕。所谓挫折即“碰钉子”，在心理学中则是指在实现和追求某种目标的活动中所受到的妨碍和干扰，致使个人

3、目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。由挫折所产生的心理反应，称之为挫折感。包括三个方面的含义，即挫折情景，挫折反应，挫折认知。??？何谓挫折？在日常生活中你遇到过哪些挫折?当时的心情是怎样的？心灵交流：常见的挫折：学习挫折理想挫折交往挫折生活挫折态度向挫折屈服勇敢地战胜挫折为什么人们对待挫折的态度会不相同呢？挫折的消极作用挫折的积极作用挫折的两重性在一定条件下积极对待挫折失败成功虚拟实验：煮三锅开水，分别把胡萝卜、鸡蛋和咖啡豆放进锅里，同时煮15分钟；15分钟后观察三样物品的性质变化：这个实验说明了一个什么道理？（提示：从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水

4、煮前后的性质变化）讨论：胡萝卜代表原来是健康强壮的心态，面对挫折后变得软弱、自卑。鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、冷漠。咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人结论：面对挫折，不同的人有不同的态度。找借口，推卸责任，情绪低落，丧失信心。向挫折屈服一事无成勇敢地战胜挫折有明确的生活目标，不畏困难，力求进步生活中的成功者挑战而不能坚持意志不坚，缺乏恒心，最终放弃目标碌碌无为不同态度，不同人生挫折带来的不同结果完全取决于面对挫折的不同态度。常见四种心态心态好能力高——精品心态坏能力差——废品心态好能力差——半成品心

5、态坏能力高——毒品故事分享思考：你能从故事中得到什么启示？三个泥瓦匠的故事:印度国王哈里什和儿子打猎途经一个城镇，空地上有三个泥瓦匠正在工作。哈里什国王问那几个匠人在做什么。第一个人粗暴地说：“我在垒砖头。”第二个工人有气无力地说：“我在砌一堵墙。”但是第三个泥瓦匠热情洋溢、充满自豪地回答说：“我在建一座宏伟的寺庙。”哈里什国王回到皇宫后，立刻召见了第三个泥瓦匠，并给了他一个总督的职位。国王的儿子问：“父王，我不明白，为什么您那么欣赏第三个工匠呢?”“一个人有多成功，最终是由他做事时的态度决定的，”哈里什国王回答说： “有智慧的人可以看到事业最后的结果，而不是手头的任务，因

6、为只有这样，才会有克服困难的动力。”有一头驴，掉到了一个很深很深的废弃的陷阱里。主人权衡一下，认为救它上来不划算，走了，只留下它孤零零的自己。每天，还有人往陷阱里面倒垃圾，驴很生气：自己真倒霉，掉到了陷阱里，主人不要他了，就连死也不让他死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，它的思维发生了转变，它决定改变它的人生态度（确切点说应该是驴生态度），它每天都把垃圾踩到自己的脚下，而不是被垃圾所淹没，并从垃圾中找些残羹来维持自己的体能。终于有一天，垃圾成为它的垫脚石,使它重新回到了地面上。踩着垃圾重生启示：生活中，我们每个人每天都背负着各种各样的十字架在艰难前行，身上背的十字架

7、也许是我们的学习，也许是我们的工作，也许是我们的情感，也许是我们必须承担的责任和义务。正是这些责任和义务，构成了我们在这个世界上存在着的理由和价值。所以，请不要埋怨学习的繁重，工作的劳苦，责任的重大，因为真正的快乐，是挑战后的结果，没有经历深刻的痛苦，我们也就体会不到酣畅淋漓的快乐！有些黑暗，只能自己穿越；有些痛苦，只能自己体验；有些孤独，也只能自己品尝。穿过黑暗，我们一定能感受到阳光的温度；走出痛苦，我们一定能企及成长的高度；告别孤独，我们也一定能收获灵