乌云上闪耀着阳光

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1、乌云上闪耀着阳光［适用年级］高一年级［理念阐述］“恶者不能避，好者不能取，恨者不能除，爱者不能得”，无论哪个年龄段的人，都会碰到各种各种的精神压力，结合现在的学生，他们面对一些挫折，很多人选择了逃避、自卑等等的方式，更有甚者，会采取极端的方式，着实让人担忧。托马斯·爱迪生曾经说过一句这样的名言：“天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水”。然而对于今天的孩子们来说，微波炉三分钟就可以做顿饭，看电视有几十个频道可供选择，生活的方方面面也有父母为其无微不至地关怀，面对这句名言就不屑一顾了。学生们很容易认为那些令人瞩目的名人是靠长相和天份成功的，很少体会辛勤工作与成功之

2、间必然的因果关系，因此，面对学习或工作上的困难和挫折，他们缺乏应有的认识和心理素质。挫折是指人们在某种动机的推动下，在达到目标的道路上，遇到无法克服的阻碍时产生的紧张状态和情绪反映。造成挫折的不单单是外部环境给人带来的困难和阻碍，也可能是自身原因，如主观认识与客观实际相脱离所产生的受挫感。面对挫折，要全面的分析挫折，他虽然给人带来了心理上的痛苦，情绪紊乱，行为失措，但它也可以给人以磨练，变得更加聪明，坚强和成熟。给人以丰富的经验，增强性格的坚韧性和提高解决问题的能力，引导一个人产生创造性变化，寻找到更好的人生道路。［活动目标］1、让学生全面的认识挫折2、让学生学会积

3、极的面对挫折3、引导学生增强乌云之上必有阳光的信念［活动准备］学生分组白纸一张多媒体课件［活动设计］环节活动过程设计意图（一）游戏引入挫折人生规则：请同学们在白纸上用线条展现自己的人生之路。请学生发言：描绘自己所画的人生的路（这条人生道路是不平整的，总会碰到很多的挫折。）教师总结发言：人生挫折无法避免，但生活还要继续，在我们青春校园里，总会有些迷茫，有些困顿，接下来我们就来一起探讨一下关于挫折的问题。通过游戏来引入，全员参与，让同学从活动中感悟人生难免挫折。（二）角色扮演拨开云雾下面请同学们为我们带来小品表演《小泽的烦恼》场景一、小泽是一名刚进高中的学生，并担任班长

4、一职。高中生活无疑是丰富的。小泽尽情在篮球场上驰骋，晚自修的时间在教室里看看小说，周末回家就整天泡在网络上，（这里的场景可以让学生结合其中一个点自由发挥）全然将学业抛在脑后，然而与初中相比，高中的课程繁重也困难了很多。很快，小泽迎来了期中考试。小泽慌了，因为今天班主任说，考试后马上就要开新生家长会，到时候……提问1、小泽会取得另家长满意的分数吗？——（不会）对同学们来说，考试的失利无疑是人生的一个挫折，从小泽身上，我们可以看出挫折是如何产生的？（自己不努力，被外界环境因素影响等）指导语：挫折有时候竟来源于我们自己，那么小泽面对即将到来的“灾难”，他又是如何应对的呢？

5、请继续观察小品。场景二、考场上。小泽紧张的迎来了考试，发现安排在自己前面的是班级学习最认真的同学，而监考老师则到后面去看班级黑板报了。看与不看，小泽犹豫了很久，最终他选择了作弊。恰巧被监考老师发现，并没收了小泽的试卷，小泽楞在了那里。指导语：小泽的心情我们可以理解，抱着侥幸心理，小泽却用错误的方法来应对挫折，其结果却是更大的灾难。引导学生去合理分析挫折，以期更全面的认识挫折从三个角度层层递进:认识挫折产生的原因,如何面对挫折,挫折背后的积极意义。提问2、如果是你，你会怎样应对挫折？教师总结提升：良好积极的心态，目标不能定太高，保持平常心来面对现实放松与宣泄，释放紧张

6、和压力，宣泄不良情绪坚持，技巧和方法等。场景三、看着自己的成绩单，小泽的脸上露出了笑脸，是的，就算在周末的教室里，也能见到小泽奋笔疾书的身影。突然之间感觉小泽长大了。提问3、小泽这样的转变跟他之前所遇到的挫折有没有关系？（正确面对挫折，得到了朋友和老师的帮助，寻找到自己的缺点和弱点，发奋努力，作弊只是自欺欺人，寻找到积极解决问题的方法，心比较急，成功没有捷径，需要合理的安排时间等）指导语：我们很欣喜的发现，小泽在同学和老师的帮助下，重新认识了挫折，并积极的面对他。同样我们的生活里也有很多的挫折，挫折在所难免，就像在这世上难免会有阴雨天，我们往往看到了乌云，沉静在灰暗

7、的心情当中。但大家又有没有发现，其实在乌云的上面，还闪耀着阳光。在挫折的背后，也恰恰反映出了我们的弱点和不足，这难道不比金子还灿烂吗？（三）分析自我寻找阳光出示乌云上闪耀着阳光的图案指导语：尽量回忆自己所经历过的各种磨难，并设想自己今后可能遇到的磨难与挫折，可以从学习、生活、工作、社会经历、与他人关系、理想的实现等多方面进行考虑，并记录下来。思考磨难给我们带来了什么（从另一个角度审视挫折与失败，会发现乌云上的阳光）请学生分享，并给予鼓励通过对自己以往或者将来的问题进行分析，将所学的方法运用到自己身上。教师总结：他虽然给人带来了心理上的痛苦，情绪紊乱，行为失措，但