心理咨询中应用理性情绪治疗

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1、心理咨询中应用理性情绪治疗的案例分析严瑜yanyuearth@sina.com一、理情治疗法的基本概念和模式1、什么是理性情绪疗法：理性情绪治疗法（Rational-emotiveTherapy，简称RET）是一种认知疗法，理性情绪治疗法的创立者艾立斯（Ellis，1962）认为，一切心理异常多表现在情绪上的困扰。而情绪困扰的原因，多半是当事人自己的想法太多造成的，很少是外因造成的。有情绪困扰的当事人在思考涉及自身问题的时候，多表现出损己害己的消极倾向；这恰恰就是导致当事人心理困扰的主要原因。理性情绪治疗法就

2、是咨询师靠着帮助来访者将当事人的非理性观念转化为合理的观念，转变困扰当事人的消极情绪为积极健康的情绪状态，从而达到治疗目的的一种心理治疗方法。2、经典治疗法的基本人性假设任何一个成型的心理治疗体系都有自己的人性观或人性假设，每种观点的人性假设总是相当深刻地影响着它对心理障碍的发病原因、产生机制，以及治疗途径的理解和探索。（1）精神分析学派的人性假设；（2）行为主义学派的人性假设；（3）人本主义学派的人性假设。（1）精神分析学派的人性假设①人格结构理论及心理障碍的发病原因、产生机制；②人格发展理论心理障碍的发病

3、原因、产生机制；③人格动力理论心理障碍的发病原因、产生机制；（2）行为主义学派的人性假设①华生的基本观点；②行为主义学派的治疗模式；SS1（酒）S2（呕吐药）S1+S2S1RR1（酗酒）R2（呕吐）R2R2（3）人本主义学派的人性假设①罗杰斯的观点；②马斯洛的自我实现；③人本主义的治疗观：只有个人自己才能够真正地、完善地了解自己的经验世界。旁人（包括治疗者）永远不可能像当事人自己那样好地了解当事人。因此，治疗的过程应当由当事人来主导，而治疗者主要起支持和引导作用，通过支持和引导，帮助来访者探索他们真正的心灵感

4、受。举一例看看人本主义咨询者是如何运用倾听技巧支持来访者进行情感探索的：访：我很困惑，我常常搞不清楚我的感受是什么。咨：你时常不能够清楚地意识到在你心头流过的是什么情感。访：是这样。我相当难以搞明白我正感到什么，更不用说把那感受告诉别人了。咨：你的意思是说你由于自己都不能够很清楚的意识到自己的情感，就更谈不上能够用这种情感去触动别人了。访：嗯，于是我总是把情感封闭起来，它们会使我感到不安。咨：为什么你的情感会使你感到不安呢？访：在我小时候，如果我发脾气就会受到惩罚，如果我哭闹，大人就把我塞到我的房间里，并告诉

5、我不许哭。我记得有时候只是高兴和嬉闹，也有人告诉我别疯，安安静静的。咨：所以很小的时候你就懂得，你的情感会招来麻烦。访：每当我刚刚开始要感受到什么的时候，事情好象就会弄得像一团乱麻。就这样，我认为自己没有权利感到愤怒，欢乐，悲伤，或者随便什么。我只该做我的事，好好的，不要有抱怨。咨：于是你就认为，把你的感受封闭起来，不表露它们，这样更明智一些。访：对!尤其是对我丈夫和孩子们。咨：你的意思是说，你不让他们知道你内心的情况。访：呃，我对他们是否会对我的情感有兴趣这一点，太没有把握了。咨：好像他们的确不在乎你内心的

6、感受。(此时来访者哭了。)你能够告诉我你此刻感受到了什么东西吗？(来访者继续哭，一段沉默)访：我感到好难过，好绝望。咨：你看，现在你能够感受，也能向我谈论它了。通过这段咨询谈话，咨询师通过支持和引导，使来访者从模糊地触及自己的感受，到真正体验它，并且最后能够向咨询者清楚地表达出来。当然，要使来访者完全接受他的情感还要许多工作需要进一步去做。通常在我们所做的咨询会谈中，来访者常常习惯于谈事情，谈别人，谈认识；而有意无意地忽略自己的感受。咨询者的工作则是通过积极倾听、无条件关注、同感等咨询策略来支持和引导来访者不

7、断深入地去探索他们内在真实的感受和体验，力图选择性地帮助来访者注意他(她)的内在感受，无形地使会谈集中在探索来访者个人情感体验上。3、RET理论也同样存在着自己的人性假设：艾利斯强调人具有生物性的、先天的心理倾向。他说“对大多数人来讲，不管他们受过何种教育，也不论他们在什么样的社会环境中长大。人类天生就①倾向于进行“钻牛角尖”的思维，②倾向于过于易受暗示影响和过分概括化，③倾向于无端的焦虑不安和生气。”人类天生就有一种异常强大的倾向，要求并坚持他们生活中的一切都得尽善尽美。在艾利斯看来，正是这种先天倾向，容易

8、使人在后天的教育和环境影响下发展出非理性的生活态度，造成心理失调。对这种先天倾向，艾理斯有以下四点基本看法：(1)．人具有庸人自扰（没事找事担心）的本性；人常为情绪所困扰，而情绪困扰的原因，多半是自己的想法太多造成的，很少是外因造成的；(2)．人有思考能力，但思考涉及到自身问题时，并常常倾向于从对自身不利的角度来思考问题；(3)．不需有事实根据，单凭想像即可形成信念，这是人类异于禽兽的独有特征。而过