肌肉的组成、起止点、锻炼方式

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1、骨骼肌结构示意图骨骼肌肌肉工作的基本规律示意图肩带肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法前臂肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法运动上肢各关节的主要肌群盆带肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法大腿肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法股四头肌由股直肌、股中间肌、股外侧肌和股内侧肌(rectusfemoris,vastusintermedius,vastuslateralisandvastusmedialis),股内侧肌(vastusmedialis)包含两个部分,即股内侧斜肌(vastusmedialisoblique,VMO)和股内侧长肌(vastusmedialislongus,VM

2、L)。股内侧斜肌起于股骨内侧远端和收肌结节,止于髌骨上内侧部分及髌骨内侧支持带,其功能主要是在伸膝时牵拉髌骨,受股神经的支配。小腿肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法运动下肢各关节的主要肌群背肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法胸肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法腹肌的组成、名称、起止点、功能和锻炼方法运动躯干各关节的主要肌群

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