我健康,我快乐

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1、我健康，我快乐大学生心理健康活动周大学是什么？它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。健康不仅仅是没有疾病和衰弱的表现,健康乃是身体上、心理上和社会适应方面良好而完满的状态（1948，世界卫生组织WHO）。衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析:▓有没有器质性或功能性异常▓有没有主观不

2、适感▓有没有社会公认的不健康行为心理健康：心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。大学生常见心理问题及影响因素什么是心理问题心理问题产生原因心理问题的常见表现心理问题的类型心理问题是指所有各种心理及行为异常的情形。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问

3、题是普遍存在的，只是程度不同而已。▓心理问题的程度（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。(3)精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。大学生的心理压力来源学业压力经济压力人际压力情感压力前途压力STRESS大学生常见心理问题表现领域根据1999年北京市大学生心理健康调查发现，有16.51%的学生存在着中度以上的心理症状。1．新生入学适应问题2．学习方面的

4、心理问题3．人际交往方面的心理问题4．恋爱与性心理问题5.求职择业及个人发展方面的困扰6.个性及情绪方面的问题大学生常见心理障碍分类▓神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症、疑病症、抑郁症、癔病症▓人格障碍：反社会人格、表演型人格、冲动型人格、偏执型人格强迫型人格、焦虑型人格▓性心理障碍：同性恋、易性癖、恋物癖、异装癖、窥阴癖、暴露癖▓重性精神病：精神分裂症、燥狂抑郁症▓PTSD(创伤性心理障碍：战争、灾害、交通事故、犯罪被害)大学生心理障碍日趋严重一项以全国12．6万名大学生为对象的调查显示，20．23％的人

5、存在不同的心理障碍。根据“美国大学健康协会”的一项调查发现，在美国，大约12％的学生被诊断出有沮丧和类似的心理问题。匹兹堡大学教授加兰弗指出，过去5年来，超过80％的大学称，学生患有严重心理问题的比例大幅上升。大学生口中出现频率极高的词汇是“郁闷”、“无奈”、“空虚”等。这些都是大学生心理障碍的表现和征兆。一名在北京一所重点大学就读的大学生说：“我在班里是班长，平时的生活看似丰富多彩，可是不知道为什么总是有种说不出来的孤独感觉，朋友多了反而更孤独，每天说些言不由衷的话。大学的生活好像都不是我想要的，可是

6、又不知道自己究竟想要什么。”北京大学精神卫生研究所对北京16所大学的学生从1979年到1989年的10年间辍学原因的分析发现，1982年前主要是传染性疾病，1982年后是以神经症为主的精神障碍，约占休、退学总人数的50%，。据一项调查披露，在北京一所工科院校里，每届总有5%以上的学生会出现各种问题，2%—3%的学生可能会退学或被开除学籍，40%的学生会出现几门功课不及格，15—20%的学生可能会拿不到学位证书。概括这些学生不能正常毕业的原因，大致都源于心理问题。小林以当地第一名的成绩考入北京某重点高校，

7、第一学期期末，本来踌躇满志准备获取奖学金的她未能如愿。她的情绪从此一落千丈，变得郁郁寡欢，无心学习，也无法处理好与同学的人际关系，还整夜失眠。最后不得不去医院精神科检查，结果诊断她是患了抑郁症。小樊与小路是高校“夫妻部落”中的一员，两人在校园附近租下一套房子，过起了同居生活。两人在接受记者采访时坦言，双方对未来都没有太明确的想法，目前生活在一起只是为了“相互取暖”。梁鹏是电影学院导演系的研究生，个子高高的，长得也很帅，但几年下来他有一个很悲观的想法：做导演需要出名，而真正出名的导演又有几个呢。而且自己家

8、是外地的，从本科到研究生一路走来实在太累了，要协调各方面的关系，这种压力压得他喘不过气来。最终，他办理了退学手续。学校的老师、同学无不为他惋惜。近几年大学生自杀现象呈上升趋势。某高校一女生坠楼身亡。自杀已成为15-40岁人群的首位死因。研究发现，在我国，每年约有150万人因家人或亲友自杀出现长期严重的心理创伤，成为一种严重的社会负担。按照世界卫生组织制定的国际标准，每年自杀发生率超过10万分之20以上，为高自杀率国家，我国已经成为高自杀率国