柔道比赛规则简介

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1、:::柔道比賽規則簡介::::::服裝:::柔道服的大小規格有一定標準，可根據自己的身材選用。1.上衣的長度：上衣的長度以扎上腰帶後衣襟下部能蓋過臀部為宜。2.衣袖的長度和寬度：衣袖的長度以袖口邊緣稍長於肘關節到腕關節1/2處為宜。衣袖的寬度在前小臂最粗處寬餘出5公分為宜。3.褲子的長度和寬度：褲子的長度以褲腿下緣稍過小腿中間為宜。褲子的寬度應比一般的褲子寬，在小腿最粗部位寬餘部分不得少於7公分。4.腰帶的長度：腰帶的長度以打完結後兩個帶頭的剩餘長度以15公分為宜。:::體重分級:::柔道選手比賽時按照體重分級的，茲將體重、組

2、別的分級詳列製成下表：體重級數國小男女生組國中社會，五專，高中女生組男生組女子組男子組第一級30kg以下36kg以下38kg以下48kg以下60kg以下第二級33kg以下40kg以下42kg以下52kg以下66kg以下第三級36kg以下44kg以下46kg以下57kg以下73kg以下第四級40kg以下48kg以下50kg以下63kg以下81kg以下第五級44kg以下52kg以下55kg以下70kg以下90kg以下第六級48kg以下56kg以下60kg以下78kg以下100kg以下第七級52kg以下61kg以下65kg以下78k

3、g以上100kg以上第八級特別級52kg以上14歲以下66kg以下71kg以下 無限量級(1~7級可報名)第九級 72kg以下75kg以下  第十級 72kg以上78kg以上  :::比賽時間:::根據中華民國柔道協會印製的國際裁判規則中明白指出：世界盃柔道錦標賽或奧運會柔道項目之比賽時間，係由國際柔總會運動章程決定之。男子（成人）賽滿五分鐘男子（二十一歲以下）賽滿五分鐘女子賽滿四分鐘:::場地及裁判配置:::柔道比賽場地呈正方形，面積最小為14×14米，最大的為l6×16米。以一種日本的草墊子叫塌塌米或類似材料舖設，表面通常

4、為綠色，交界處有一米左右的紅色危險地帶，線外為外場，稱為保護區，線內為內場，稱比賽區。中間面有左紅右白兩條各長30厘米、寬5厘米的標誌線，兩線相距4米。(全部場地以2M×1M單塊塌塌米構成)比賽應有一名主審（裁判）及二名副審:::計分方法:::柔道的計分方法是以動作是否使對方背脊落地起計算，再計算動作的完美度、速度及力量。或地上法中以絞技或關節技使對方投降或以固技壓制對方，可分為「一勝」「有技」「有效」「效果」四個等級。一勝：又名全勝，動作完美，有速度及力量，對方背脊完全著地或壓制對方雙肩著地25秒半勝：動作完美，但欠速度及力

5、量或半個背脊著地或壓制對方雙肩著地20~24秒。而有兩個半勝等同一個「一勝」。有效：有速度及力量使對手側身落地為之有效或壓制對方雙肩著地15~19秒，但多少個有效不會升為或勝過半勝。效果：只能使對方側身、下半身或肩膊著地或壓制對方雙肩著地10~14秒為之效果，同樣地多少個效果都不會升為或勝過有效。暫停整理柔道衣請醫生進場壓制計時停止計時:::罰分計法:::出場—使用蟹挾（剪刀腳），此行為可被罰出場等同一勝警告—等同半勝「鎖腳」此行為可被罰「警告」注意—等同有效不利用柔道衣，而直接用手使用絞技，此行為可被罰「注意」指導—等同效果

6、在比賽時採用極端防御姿勢，此行為可被罰「指導」