2019-2020年人教版体育与健康（5-6年级）第3节《轻度损伤的自我处理》word教学设计

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1、2019-2020年人教版体育与健康（5-6年级）第3节《轻度损伤的自我处理》word教学设计教学内容：擦伤、鼻出血、扭伤的自我处理教学目标：1.学生能够了解什么是运动损伤，以及运动损伤产生的主要原因？2.了解常见的运动损伤都有哪些？并且让学生能够掌握几种运动损伤的自我处理？3.加强学生预防运动损伤的意识。教学重难点：知道这几种损伤的处理方法，并能够动手做出具体的方法。教学过程：一、情境导入刘翔在xx年雅典奥运会当中的夺冠的那一幕，吸引学生，再以刘翔在xx年伦敦奥运会中的表现带学生进入本节课主题。二、运动损伤的

2、介绍1、什么是运动损伤？运动损伤是指在运动过程中所发生的各种损伤。它是运动医学的重要组成部分。在体育运动中，不管任何原因造成的损伤都称为运动损伤。2、运动损伤带来的负面影响？它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来不便。3、运动损伤的原因a.不做准备活动就进行剧烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤。b.准备活动的内容不得当。c.过度的准备活动使身体功能下降，容易造

3、成损伤。d.体育基础差、身体素质弱或过于肥胖。e.组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故发生的原因。三、运动损伤的自我处理学生讨论：请同学们想想，在你们进行体育锻炼的过程中，都遇到过哪些运动损伤？大家遇到的运动损伤都有什么样的感觉啊？你们是怎么样处理的？1、擦伤（皮肤表面受到摩擦后的损伤）处理：小a.面积擦伤，用红药水涂抹伤口即可。大b.大面积擦伤，先用生理盐水（或清水）清洗伤口，之后涂抹红药水，最后用纱布包扎（要有透气性）。（学生练习如何用纱布包扎）冷c.冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑

4、制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用。2.鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：a.局部压迫止血：用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟。切忌：头部后仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。b.用冰冷敷：可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊，促使血管收缩，减少流血。3、手腕、踝关节扭伤停止运动，高抬伤肢，24小时内冷敷（半小时左右）,48小时后需热敷。（找同学配合演示）四、怎样减少受伤？1、思想重视2、做好准备活

5、动3、加强保护和自我保护五、小结1、今天我们都学习了哪几种运动损伤的自我处理。2、在今后的运动中我们一定要加强自我保护意识，做好运动前的准备活动，加强体育锻炼。附送：2019-2020年人教版体育与健康（5-6年级）第3节《轻度损伤的自我处理》word教案教学目标：知识与技能：让学生了解和开水、火打交道不小心就有被烫伤或烧伤。过程与方法：通过讲解、观察图片让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。情感态度价值观：增强学生自己处理轻微伤的意识和习惯。教学重点：让学生知道烧伤或烫伤的几个主要原因。教学难点：让学生知道烧伤

6、或烫伤的几个主要原因。教具（课前准备）：教师:放大的课文插图，收集的有关烧伤和烫伤的资料。学生：回忆自己或周围人烧伤或烫伤的事例。课时：1课时教学过程：一、导入我们在自然课里学过，开水的温度是多少？火的温度要比开水的温度高好几倍，和它们接触肯定有危险。那我们能不能不和它们打交道呢？如果非打交道不可的话，又该注意些什么呢？二、学习新课1、讲故事（介绍有关被烧伤或烫伤的材料）。听了这个故事，你有什么想法？2、小结：我们虽然没有像材料里讲的那样被严重地烧伤或烫伤，但如果不注意，也有可能发生类似的事情。请大家谈谈，你有

7、没有被烧伤或烫伤的经历？发生这种事后，给你带来什么痛苦和不便？3、烧伤也好，烫伤也好，不论严重不严重，都会造成损失和不便，所以要积极预防。课文从四个方面给我们找了原因，请大家读读，同座位的可以议议。4、指名学生全班交流。5、师小结：找到了原因，请大家回去碰到实际情况时，注意尽可能地避免。在家参加一定的家务劳动是好的，但一定要实事求是，要注意力所能及。不能太勉强。尤其是倒开水或热水时，最好是放在水池里慢慢地倒，避免溅到身上。当揭锅盖时，应该注意朝着手臂相反的方向，同时脸和身体要尽量离锅远一些。端烫的稀饭或汤时，一

8、定要用厚布隔着。凡是在或上烧的东西，都不要轻易去摸，否则很不安全。6、除了以上四个方面，大家再说说还有哪些要注意的地方？           反馈检测       1、开水的温度是多少？火的温度大约是多少？       2、举例说说怎样预防烧伤和烫伤？                      参考资料     烧伤：是高温物质接触人体后引起皮肤病理性改变的一种急症。轻的皮肤表皮发红发