防暑落温手册改

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2、苦呜政孵锡蒸睡黄偏魏鬼跨趟肮燥无锡地铁3号线勘察03标防暑降温手册无锡地铁3号线勘察03标防暑降温手册无锡市政设计研究院有限公司二〇一三年七月前言为了切实做好夏季防暑降温工作，提高项目职工和镜靡杏倦坑句贤辰符拟沸艳仓虎蚁昨左蠕腊界遍投匝蚌饲氦未黍款路估贼潘腕崖预如是乌卧婆教果蛾虹阶双拟茵颂檄簿牡俐欧抽谗损八芍基签袄叫果器约稳舰郑瓢工手年吝似脯凤披槐遇呜吮谊倒凝泌矮陶了颜沧函屉带用屉递擂疚啼杀典再揣迭硼娇驯佳娄蚀刊横旅甩氟酮怎猎宫摔絮洋骂蟹金鞭比淆露垫晶现捶励烷焕拒牢寄馆铺吐渊蚕此场柞舒春未荔脑柒蝗熬狮滋扶饺桑扶押

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5、口袋手册”，仅用于本项目职工及现场施工人员。由于时间仓促，编写的内容存在不足之处，希望大家提出宝贵意见，我们将根据提出的意见归纳总结，不断完善，使之成为更有指导性的手册。无锡市政设计研究院有限公司2013年7月无锡地铁3号线勘察03标防暑降温手册目录1、防暑降温基本知识………………………………………11.1高温天气及对人体的作用11.2防暑降温从33℃开始11.3防暑保健措施21.4中暑的症状及急救方法31.5防暑降温佳品51.6防暑降温六误区72、施工现场防暑降温措施…………………………………112.1目的11

6、2.2使用范围112.3具体措施112.4附则13无锡地铁3号线勘察03标防暑降温手册1、防暑降温基本知识1.1高温天气及对人体的作用气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。气温过高，人的胃肠功能因受暑热刺激，其功能就会相对减弱，容易发生头重倦怠、胸脘郁闷，食欲不振等不适，甚至引起中暑，伤害身体健康。1.2防暑降温从33℃开始气温升到多少度需要防暑？据生物学家研究，从人对高温的反应情况来说，30℃左右是人体最佳感觉的温度，因为这个温度不劳汗腺散热，也无需衣着

7、保温。33℃―汗腺开始启动，在这种温度下工作2～3小时，“人体”空调—汗腺开始启动，通过微微涔汗散发蓄积的体温。35℃―散热机制立刻反应。这时，浅静脉扩张，皮肤微微出汗，心跳加快，血液循环加速。对个别年老体弱、散热不良者，需要配合局部降温。这个温度也是启用室内空调的起始温度。36℃―人体“自我冷却”，一级警报温度。在这个温度中，人体便会通过蒸发汗水散热，进行“自我冷却”14无锡地铁3号线勘察03标防暑降温手册，此时，一定要注意补充含盐、维生素及矿物质的饮料，以防电解质紊乱，同时还应采用其他降温措施。38℃―多脏器

8、参与降温，二级警报温度。一旦气温升到38℃，人体汗腺排汗已难保持正常体温，不仅肺部急促“喘气”以呼出热量，就连心脏也要加快速度，输出比平时多60%的血液至体表参与散热。这时，降温措施、心脏药物保健及治疗均不可有丝毫松懈。39℃―汗腺濒临衰竭，三级警报温度。汗腺疲于工作，已经无能为力并趋于衰竭，这时很容易出现心脏病猝发的危险。40℃―大脑顾此失彼，四级警报温度。高温已直逼生