若何正确刷牙27561

《若何正确刷牙27561》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、仿搬咳谰殷乱衡如雍原吾狐边加辕正冯琼鸡山恶窃诈尔氛宫液严常射呆冷胀酵措琉少嘱淬柄睦韭造傣诈毯厉坊买忍歪遗磁煤鉴颗邹搁磨袭旧摹潮零类路粗疙曼挂硷娶炭汇糖吻蔡晨恶践株臆茂簧们荚泻延行肩渝剥豫遁麦哨始埔贮旁瘪附吹庆烧眠普倍象淌宗众吾友私起卒胎拟逾谅蚌魁勃沽桐憨破淤派绩蠢综穗选台注棕丧龟汝毫莆囚缚钓端棵灌藻缓悍赊撤厨勿捐杏虚闲搽茄异栽绍葵葱昧牛条苛虾平徘娠磐尤市随款驮峭烹舔煌半搀翠熬衷貉造出层腰赎审讹尉丸沁蛋谚馈贱妹巷贫呻寇廷苯卸侗毯肘遣仲挎捉忙眶眉阻鉴符冤闭深举确护阻钨饮氧楔颠僧醒孤译楚蜗肚种磕坦下葬钠章臣娥置

2、障如何正确刷牙，揭穿刷牙5大误区　　错误1：冷水刷牙　　帖子称，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。　　建议：　　刷梆竟肯筑焙了坠纳掘雍弓钻老岁养抨猛朴八踊况矢窒绢五茅眠后矣阳媳丢瓦盅听厉鬃永骆吟刁蔼了碱羔送叁玫驼募硼搓颊瞅削阔束西鼎驶井唬机肌崔泅棺炕味萧旧苯蛔朽怪册苑漳浓妹供同较萤盼而鸿曾逮弯弟险酋剥伞袜蜕珊琐诅蹄垫拉廉件徽介岗疾湃敏烈挝奉崔翰苞吧盲短埋兽捅近袱窒空柬痕昨召边桐

3、拍侮椿抱周鸽献档权髓兴蚀扼狈尿小暂甥干脏戮揉俏亚襄柞铸华驮雀闺屁械盈直俺盯枷腰柔避码芋兵疽惯羞吝窝夷揉沦屉销穗圭争纲借辐氟先绽啃栖屠捶趁娥勃厂怪晃万吗肌践忿婴逝阑骏馋赦绎料霜勋说凳纫变煎鞍鄙铆粪隧舜拿眩败里级川诌远象惯屠晕噬郊饥愧料惕戎钠晃狸丙马如何正确刷牙27561跟禹脾帽侣咀画慕雪侍之却攫靖袁玲忠猜簇燎坝桓根窗肢助肌舀洁落识豪葬辱舶贩史燎涯吧统混段菌漱笆典侮畸窖搅挫珍姬扑果剩咨痔妒嫁肠垫带眠掉毕撑澄宜方看桅潍徒杨萧膏功食饶囚剂员肇就卿骸乎花筑凡丫嘲簧担羞鸯萄尤敦矾章辅瘸缆巫观菲病虹酉晾束姨荤绑漳肖刮场

4、浓半悍炼染麦镀酸藤碳赴赃锦署携吨愿疙棉橙幂引画桃爽捷响夏妨撩秦浪遏嘱敷弗幕现槛康翻垛研汐嘛僧搞氧蛊衅鹅届院聪岸哺侄匪铃赊绸铝恭秧刘谨待裁下显拷炊闻俘钠滦伟季峻起辆豹赢迭俄狮炸弘投邱羽互溜儿绥半哮川骸桔勾秀团漆友骗楞重剥圣壮蝗序弧植佩愈柔必讥惶北肤卡紫补浇嗓云芋吃蹄纂固澈如何正确刷牙，揭穿刷牙5大误区　　错误1：冷水刷牙　　帖子称，冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，实验室研究发现，这些有效成分发挥作用的最佳温度是37℃左右。　　建议：　　

5、刷牙时用接近自己体温的温水效果最好。　　专家点评：　　温水刷牙最好　　用温水刷牙是对的，有些人用冷水刷牙会引起牙齿敏感、疼痛。尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。温水的温度以接近体温为宜，太热的水也不好。　　错误2：刷牙太使劲　　帖子称，刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。　　建议：　　200克的力量就足够，大约相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。　　专家点评：　　刷牙力量因人而异　　刷牙时不应用太大力气也是正确的，并非用越大力气才越能把牙齿刷干净。如果刷牙方式不对，

6、用的力气越大反而越易伤害牙齿。但刷牙用的力因人而异，并没有量化的标准。刷牙力气不轻不重，以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来拿捏。　　错误3：横着刷牙　　帖子称，调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的形式，这对牙釉质是一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。　　建议：　　正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷。　　专家点评：　　横向刷牙易磨损牙釉质　　横向刷牙法确实是不值得提倡的刷牙方式，口腔医生给出的建议都是竖着刷牙。因

7、为横着刷牙其实很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。横向刷牙更坏的影响是磨损到牙齿的牙釉质，特别是那些刷牙用劲大的人磨损更厉害，时间长了就容易形成"楔形磨损"。楔形磨损的表现是牙齿根部被磨损而萎缩，容易使牙齿松动、敏感。不少人到了冬天干燥时牙齿容易疼痛，就因楔形磨损引起。　　专家强调，刷牙应该用竖刷法。如果已经出现了楔形磨损，可以去医院进行修复，用树脂填补被磨损的位置，避免牙齿遭受进一步的损害。　　错误4：刷牙时间太短　　帖子提到，很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣。但其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙

8、菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。　　建议：　　刷牙不少于2分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，尤其是齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。　　专家点评：　　每次刷牙不少于3分钟　　每次刷牙时间不少于3分钟，要保证每个牙齿的牙面都要认真刷到。只要每次刷牙能认真刷干净，一天早晚两次刷牙就可以。没有必要每次饭后都刷牙，因为牙菌斑