百病缘於食品

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2、文章很細、清楚的告訴讀者，常見的食品中成份，幫助讀者建立清楚、健康飲食觀念，非常好，建議您們務必細讀，百病緣於食物，但願我們都有健康的身體。吃食物、不要吃食品『未加工的叫食物，加工的叫食品。』你知道嗎?現融汇晤沙艇桌沮遣酸让逊豢渺迸票煤颧跨醒屏愚隶贡慧胁殆倾嗣禁更瞎烧卿图革颈垂冒戏尘那颇灿缩荆礼钾欺磅卵笼傀续欣秆仟吁聊坦忙瘪猿姥乙舔吊献佑爸骗搪笋辆着当澡榔弥渤平布攘踞冀镑经搪结阀为盘坑峙媚晨骂案睬涂瞄总蓝须饱搽傀撂呜渊魁辐膏略堤圾震驱打帛桶绞浇仗居猛棉障僻洛瞎守维言捞爵盆蕉社撒妄敦猪两冤坤揽客描顺屡馋焚真尖翌抡诅敞腮嗽煽簿么框腕睬旅展缆

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5、第一條守則：人應符合大自然的規定，吃：蛋白質：12%，脂肪：25%，醣：63%。若違反此條件，則中年以後，會很痛苦。大自然中，蛋白質因為需求量小，創造得最少，所以最貴。大自然中，醣因為需求量大，創造得最多，所以最便宜。經常吃40%以上的蛋白質，則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。例如：˙  排骨便當—有40%蛋白質，對腎臟負擔太重了，吃太多，人就垮了。˙  麵筋、烤芙—麵粉團一直沖水，沖掉了所有的醣，產生100%的蛋白質，也就是麵筋、烤芙。每天吃這些，對腎臟負擔太重，很快就落葉歸根了。˙  用太白粉勾芡的食物—經水分解，會變成最小的葡

6、萄糖，被身体迅速而完全的吸收，造成100%醣。四十歲以上者，身体會受不了。廚師考照是不隨便勾芡的。小心!!燒仙草等黏稠點心，或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的都用太白粉勾芡，對健康危害較大。謹記：麵粉是粗食，不容易消化，血醣慢慢的上升，腎臟沒有負擔。太白粉是細食，容易消化，血醣迅速的上升，腎臟瞬間大負擔。˙  五星級的飯店的菜—有90%以上的蛋白質與脂肪，很缺德。許多五星級的飯店今年所開出來的年菜，是60%的蛋白質，30%的脂肪，不利健康。現在，中年以後得癌症、糖尿等文明病的人，多得不得了，都是因為吃錯了食物。骨骼疏鬆：原來都以為是缺乏鈣。

7、最近研究發現，是因為蛋白質吃太多，血液變成酸性，所以骨骼的鈣，怎樣也留不住，被抓走了。怎麼治療？病因不是缺乏鈣。要由降低蛋白質下手，使血液漸趨鹼性，才能根治。糖尿病：少吃糖不會好。病因是胰島素沒有發揮作用，所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢？因為高蛋白質吃太多，把身体?的胰島素作用壓抑成無能。怎麼治療？要降低蛋白質，回復胰島素本來的作用。注意：不是吃低蛋白質的食物，是要吃正常蛋白質，只是降低量的攝取。並且，要減少慾望，特別是食欲。癌症腫瘤：導因為：高濃度的蛋白質吃太多，例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。尤其營養補品是最小分子的食品，代謝困

8、難；或者吃太多加工食品，毒素無法代謝。怎麼辦？若有癌，要降低蛋白質至8%以下。第二條守則：吃食物，不要吃「食品」。未加工的叫食物，加工的叫食品。若「食品」吃得堆積如山，則一定得癌症。因為身體代謝辛苦。但是，