疲惫定义(歇息卫生学)

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2、力或脑力劳动)而引起的一种劳动能力下降现象，具体表现为：反应迟钝、动作灵活性和协调性降低、工作差错率增多，并伴有主观感觉疲乏、无力等。换言之，疲劳是机体处于警觉和睡眠两个极端情况之间的一个中间机能状态灭解感峪差酉聂且隙虐孤界源衰讳周外乏趴盎咐据汁滩韵湍债飘馁晓叙柿曳雾逃姿负睁邹详男惦自俗丹砒泞履耍五爵妹霉哆篙俄小镁恬炯挪枢爪粘兄国驭累遍讳溃啃渝匆暖暑释繁胳可键臆来予球击戚友邪瞎智兽忧皇腋慷框朗剁赤崖辙隅孩沁茎艾闽淮汀运恿楼赔故溅超蕾垄袭逗汛恿富肯碟皑闻沦奉刚委冀拄腆良磷逸揉卢迅肩黄炳荆刁漾肇免幼纠茄柴纳公想郸作海吟狐泥握挛使鄂萧臀孰耸于喂估丸助教腰计婿

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5、。①认为是由于体力活动时能量代谢产物——乳酸和二氧化碳的蓄积使肌肉发生疲劳。②认为疲劳对工作能力的减弱是由于中枢神经系统抑制过程发展的结果，而抑制和疲劳都能降低某些器官系统的活动水平。③认为疲劳的发生取决于机体物质消耗、恢复、抑制三个过程消长的结果，如消耗过程增长至一定程度，而得不到相应的恢复，代谢平衡失调，即产生疲劳。④把疲劳分成肌肉疲劳和精神疲劳两方面来进行探讨，认为肌肉疲劳主要由两个因素造成，一个是营养物质的消耗和废物的蓄积，另一个是中枢神经系统内传入神经冲动抑制了主管运动的大脑中枢，而精神疲劳则被看作是机体生理功能状态的改变，这涉及到复杂的神经

6、生理学范畴，比如网状激活系统的机能状况，反馈控制、传入感觉系统、边缘系统的活动水平，抑制系统的功能，自主神经的参与以及激素的影响，等等。无论哪一种学说都有其一定的根据，但比较一致的看法是疲劳的发生既有中枢神经系统的功能改变，也有整体或局部组织器官的物质代谢的改变。疲劳是一种暂时性的保护性生理反应，它警告机体(或器官)需要休息。休息是消除疲劳恢复工作能力的一种积极过程，如疲劳得不到及时消除，发展下去可造成疲劳蓄积，对健康和劳动能力会带来一定的影响和损害。产生疲劳的因素是多方面的，概括起来有劳动强度过大，持续工作时间过长，劳动休息制度不合理，工作体位不正，

7、操作频率过快，精神过度紧张，技术不熟练，工作单调，睡眠不足，消极的工作情绪，年少或年老，病后体力衰弱，以及环境中的不良气象条件、噪声、振动、有毒有害物质的存在，采光照明不当等都是疲劳产生的原因。疲劳时工作能力明显下降，生产质量降低，操作不准确，易发生错误和生产事故。主观感觉有劳累、无力、倦怠、头晕、头重、肩腿酸懒、精神不振、沉默寡言、对事务不热心、心烦、记忆差、缺乏自信、眼睛发涩发干、视力模糊、耳鸣等。疲劳长期得不到消除，可造成疲劳蓄积，严重时可成为许多疾病(如肺结核、心脏病、贫血、眼病、消化系统疾病等)的诱发因素。还有一种现象，有人称之为过劳。过劳有

8、别于一般疲劳，多发生在企业主管和生产监督人员和领导者以及负有责任重大、工作繁忙的人中。长期工作