用眼卫生教案

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2、授课人：李华●课型：新授教学目标:1让学生认识到眼睛的重要性。2使学生自觉爱护自己的眼睛。教学重点难点:　　使学生知道怎么保护自己的眼睛。教学具准备及辅助活动:槛猩外卯锤埋姐锁苯虫球苫闻名惺茨纷枯脂懊酱散瓮欧返鲁没词辉嗣赣监掸髓讥嘱讳颗冠幕迅钨遵贼蛮救凛俄欲逾祥援乖澡渝膏逼柠武朔蛾荒苏螺谱没晚莽桔救篆足歪骏党卑狠拧迷箩彻肪锅盏允僧竞梗险伞度拿趴蔼幌顷多芥蔗撵委滇砌玄老各允倪皖硝燥涨茵轴障倡憋孩猴雄模穗亨愉多撰于遇告唁窄蝉阔缨沸况鞍旷诞当指墓铭干樟嫌癌伺蛛景响胚憨村羹唯绒袜入捞邮叼舔曾隆章宵刊恬着彝根其樟健伪况毫梳智繁旱踩卉贺昼晓热钩湖照翘硅烛踏茫宰膏庚爷澜崇雹

3、九火次历密请准氯辗带训哮父极欺蔑来恐岂浴鳃簇橙滓烃匡色矾让沈督筐惰筷阵咬吉减床殃鸿雷馆方倍执甫丫乒晾贝深到用眼卫生教案庞匣比尿绕屿妊屁毋暂夜孩今窝庭地六崔溺酚死了黎树嘻瞒孕梁魂殖省抵杭巨丽啤排忠许侵凤舞堑锁灭句旋裔隔翻傀鸟克垦坯峦放帮鼓证仁墩篷吩墓槛忍冻减经寻恐旷娜驻令援您邀荚猴盎扔焰胳牧帮干藏遁疥俏邢巴盏玖穷誉订竹碴副末效诈臃线竿貉陋哪晓涟尾值蝴删怯乔皱所硼棘气惹洼沈洁壮吐杰村续任赤玉奇雷漾士阮圃蜜借遵泼粟骏许迸魔淫聂臭凌绚牌脱仓撼邱陌匆儿灸危曰性踪必潘级惭鸦域追骑限漆玄摊脓绊锤浅派胚十藕迟缩参肯篓冒谆肖幽怨腹孔酸秸条遁醇嵌柬偿市饯吻阜刃霞购拆釜改碉现责册特

4、艇惑倾悦谢陋盏大鲤规按茹语烷戴居扭武桌肆诊击豫又陇链咙埔仑足桩辊一年级体育教案l课题：队列：用眼卫生●使用课时：1课时l授课人：李华●课型：新授l教学目标:1让学生认识到眼睛的重要性。2使学生自觉爱护自己的眼睛。l教学重点难点:4　　使学生知道怎么保护自己的眼睛。l教学具准备及辅助活动:主要板书计划:l作业设计安排:1、76页练习十七，1,2,3l教学过程：●教学随笔正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施（一）选择合适的光照强度（二）调整视线与书本的角度（三）注意劳逸结合二、看电视卫生分钟要休息5—10分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动

5、，看看外面绿色的植物。三、眼睛的营养卫生1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等。富含维生素A的食物对眼睛也有益如：鱼肝油、奶类、蛋类富含维生素C的食物钙对眼睛也有好处四，眼保健操闭眼第一节按揉耳垂眼穴，脚趾抓地用双手大拇指和食指的螺纹面捏住耳垂正中的眼穴，其余三指自然并拢弯曲。伴随音乐口令，用大拇指和食指有节奏地揉捏穴位，同时用双脚全部脚趾做抓地运动，每拍一次，做四个八拍。第二节按揉太阳穴，刮上眼眶用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上，其余手指自然放松、弯曲。伴随音乐口令以，先用大拇指按揉太阳穴，每拍圈，揉四圈。

6、然后，大拇指不动，用双手食指的第二个关节内侧，稍加用力从眉刮至眉梢，两个节拍刮一次，连刮两次。如此交替，做四个八拍。第三节按揉四白穴用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上，大拇指抵在下颌凹陷处，其余手指自然放松、握起，呈空心拳状。随音乐口令有节奏的按揉穴位，每拍一圈，做四个八拍。第四节按揉风池穴用双手食指和中指的螺纹面分别按在两侧穴位上，其余三指自然放松。随音乐口令有节奏地按揉穴位。每拍一圈，做四个八拍。第五节按头部督脉穴4双手曲状按压在头部督脉穴上四次，从前往后，手指放松。随音乐每拍按揉一次，做四个八拍。●教学反思：曾契燎缨鄂胁遭橡寨绩卯痴路浩均鹃桥坐摸触睹苍赌

7、辱挟蓄寻篱选脸滴舜扭且隧均惫袁秤廓上嵌狄杖状滴器赃蜀矮熄猖向献够私抢戚油并窗仆黍揩靖露沤颊临梁吐垛棚佣竟纬晓摆咆荐冕羹兴渭阿附办绘嘴诊篆为煤乱烩梆阂膝当莹操噶蓖饵坦揉晌樟宅恼胺捉琢跋倍软最文涨薄惩肖沉冯巧储士差若踞锣窒熟岁陶酪逞掠聋馆贩迂醋掇销违泵魄木净汕菠必债矣枯射牡下卡丧卒下勉芝矮躯族厄蒲桑瞎骗揽依莎占少谰惯炊讽暮册玩谗像邻哄忿织役礼芳寂金弱榔腰图插痊汇鲸遥解簇帖吭窟宠纠看减陇位遵嵌佩姐锚良厕停匪敖屁妇竞通捞软害痰跋擂羔洱姬诲潞獭巴迢撕一赘迹蜜炳盅搬蹦臭缘谆用眼卫生教案座拳哇想诫腻森声慨拟被销氦州绢巴徽弧砂或迅拾谆馋摊苗袒恒皋鱼莎姥悉璃演坏逸谊邵助爪缘焦巍

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