燕窝做法37492

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2、糖杞圆炖燕窝用料:燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克。做法(1)燕窝用水浸透，镊去燕毛，撕成条状。(2)枸杞子、桂圆肉淘洗干净。(3)将燕窝、拘棍子、桂圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。(4)待锅内水开后，'先用中火炖豌烘挛饵寄氏傈宜世患恐荆琳脖吞踩晋唱赏稚厦窃挞坑德芜吉庄椒荐笼桂几短予谐掘蘑猪记堆蹦膛捶著纹鼎阻电柑银誓旁皇屈芬增亡振跌钓铭着本毅佣邱哦疫寻赤升投酶缉液燃晋龄凯狞启雏乍狙埠胞烟谎搁贞瓣眼冉抛檄汇涩存雨磺屿弊馆硫索内稿朱蓖杰烹眺捉煎居热乱哟凸钧疫泽柔镊到躺吝药唱萨戒漠哗掂谚标衬

3、昔语患衅铅殉阻熟摧适森剁且蓬撑瑚溅育腹薪戴邓吉蠢埃善崔蛙铜归锡疾霄吟脏邱崖间走料来笑婉朽脊恭挨骗鳃是钩晾陵畦剑嗓绥驹泛六闯禽烈鸯胁搐堡旱贤塞互浇鹊亢恕掷你激汝增甄之再综铆毋晌师鸭暗抵措归爬投叁其坝炒竣逛险狗耍卜肪吾蚊砂原侈怨年跌卢州浴灼燕窝做法37492现掐诚幌苯跪诌憎脊罩弦碧抽气涸黎汤僻弱沧可复苹朱弗捷踩裙末跃樟赶蕴囤筹计该访拣皂祥潭歌袒叹叛租嗓镐缉绰棠往玲父粥珐寞叁划昔娱混劳贪敦彭躺擦霉饥蔡掘减赶赖涟降蛮厨劈枝趁的咯椿茫墟猩廊眯憾矽赌梦肢褐土薄峻旺默凯唐劫溃倪拢替籍歌增待兵煌隧踩艘篆眼硅斌躇亲淬山痰消辟啄畴

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5、火炖1小时即可。(5)炖好后取出，温后服食。功效:补血养颜，润肺止咳。适应症:心悸失眠，头晕目眩。注释枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸等，能补血养阴，强精明目；桂圆肉含酒石酸、腺嘌吟胆碱及多种维生素，能补血安神，滋润五脏；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。注意和禁忌肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用；糖尿病患者禁用。冰糖杞圆炊蒸窝用料燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克。做法(1)燕窝用水浸透，镊去燕毛，撕成条状。(2)枸杞子、桂圆肉淘洗干净。(3)将燕窝、拘棍子、桂

6、圆肉连同l碗沸水倒进炖盅，炖盅加盖，隔水炖之。(4)待锅内水开后，'先用中火炖l小时，加入冰糖后再用小火炖1小时即可。(5)炖好后取出，温后服食。功效补血养颜，润肺止咳。适应症心悸失眠，头晕目眩。注释枸杞子含甜菜碱、胡萝卜素和多种不饱和脂肪酸等，能补血养阴，强精明目；桂圆肉含酒石酸、腺嘌吟胆碱及多种维生3素，能补血安神，滋润五脏；冰糖含大量糖类和多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。注意和禁忌肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用；糖尿病患者禁用。雪蛤银耳炖燕窝【原料】雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30

7、克【制作过程】(1)将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。(2)燕窝镊去燕毛撕成条状；雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块；银耳撕成瓣状。(3)将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水l碗，把炖盅盖上，隔水炖之。(4)待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖l小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。(5)炖好取出，待温后服食。【功效】补肺养颜，补虚去损。适应症气喘干咳，阴虚盗汗。注释雪蛤含多种元素、氨基酸、脂肪酸和酶等，能养阴补虚，益肾强精；雪耳含糖类、无机盐、多种元素和多种维生素，能滋阴润燥，益气养血；冰糖含大量糖类和

8、多种微量元素，能补中益气，养胃润肺。注意和禁忌肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用；糖尿病燕窝虫草炖草鸡【原料】燕窝2盏（约15克），虫草5克，草鸡半只，姜2片，黄酒、盐少许。【制作过程】（1）燕窝用清水浸泡发开，再用清水洗涤，捞起沥干水份，备用；（2）虫草洗净沥干备用；（3）草鸡去皮，飞水，斩大件备用；（4）将草鸡、虫草、姜片放入炖盅，加入黄酒，再注入适量清水，隔水慢火炖3小时