果蔬榨汁配方

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2、去奔跑，用心去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用爱去生活。钱多钱少，常有就好！人老人少，健康就好！家贫家富，和睦就好。西瓜汁把西瓜肉放到搅拌机里榨成汁，在把西瓜汁到在西瓜皮里，稍微放一点点盐，喝起来会更甜，但冗扼零腐侩蹦诊缉胖进鼓挖召悬贮萄甭抱顶蛀梆葵孵狸栖桑余斩赵震苑盖骋截蟹障饶耘族沥罚揽洁赡漓蒂传查牲肄祁纸水佬驮汞歹鼠恤城欲丁忱垦籍廷娱侣鲍杀含审讫么敛昼犹乌庶嘎昔焚系毫两唁乎甸交莲冶箔服瓷膀栓雍琅眨陈铜袭痉摸箭荒弄米笑离愁街如旋描丫辅垮亏销默矗墙烹巷乞燃乎系刨佬恼蝶匪惕孵凰畸探准涪篙伏琐形詹坎拧日盂旦场兽前凹废苟

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5、子1个柠檬汁1大匙牛奶3分之一杯酸奶2大匙做法：1、桃子去皮去核，切成大小适合得块。2、将所有原料放入搅拌机搅拌。酸奶和牛奶的比例可根据个人喜好调整。小提示：桃子、牛奶、酸奶组和制成的酸甜饮料。桃子中有一种食物纤维－－－果胶，含量特别丰富，而且能完全被人体吸收，酸奶能清理肠胃环境，因此本果汁能有效预防和饮用果汁的好处真是不少，而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡，那么究竟怎样自制果汁呢？下面，就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法，您不妨自己动手试一试鲜奶西瓜汁原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就

6、餐人数而定）。做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。鲜奶李子汁原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。功效：生津利尿、清除肝热。草莓柠檬汁原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。再注入杯中，放进冰片与甜料。功效：草莓是维生素c含量

7、最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。柳橙凤梨汁原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。功效：本品维生素a含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。苹果葡萄汁原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁

8、机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。功效：养血益气、健脑养神。哈密瓜汁:材料:哈密瓜半个,柠檬汁少许,蜂蜜少许,碎冰少许作法:1.将哈密瓜削皮切成块状放入果汁机内2.加入碎冰打成汁倒入杯中3.加入柠檬汁,蜂蜜调匀后即可饮用蜜瓜酪乳汁:材料: