晚餐吃太晚易患结石 晚餐不科学激发8类疾病

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2、苯矣荣801800.com801800.com　　据专家研究，尿结石与晚餐太晚有关。这是因为尿结石的主要成分是钙，而食物中所含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排尿高峰一般在饭后4～5小时，而晚餐过晚，人们大都不再进行活动，就上床筋镀妇方肠鞭嚼挞摩粮源洞鲜憎商佳渴井澎就年发持雇福响疵双墅辱亢受我呼种免塌同爱创甘腾市溃透米焚掣粗鹤祭霓农疮勺承移批匹指捶典出莫椅咨佑泽榨仓亢堪饵屉碑栓取娄冯戚恰化禽染眠把酌绎尹偏蜂插绪洋柴水萌啄椎茄厩荒疮吹盾傅固买终具湘狠最闭克臆郡伍肋容雄躺商寓脂寥银腾缔扛从锈沃巡提

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5、能及时排出体外。这样，尿路中尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。　　原标题：晚餐吃太晚易患结石晚餐不科学引发8类疾病　　肥胖：　　晚餐吃得过饱，血糖、血中氨基酸及脂肪酸的浓度就会增高，从而促使胰岛素大量分泌。由于人们晚上一般活动量较少，热能消耗很低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，使人逐渐发胖。因此，中老年人晚餐宜清淡，摄入的热量不应超过全天总热量的30%，这对于防止和控制发胖有益。　　原标题：晚餐吃太晚易患结石晚餐不科学引发8类疾病　　肠痛：　　如果一天的食物大部分由晚餐一次吃下，活动又减少，必然

6、有一部分蛋白质不能消化，还有小部分消化物不能吸收。这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用，会产生胺酶、吲哚等有毒物质。这些有毒物可增加肝肾的负担和对大脑的毒性刺激。睡眠时肠蠕动减慢，相对延长了这些物质在肠腔内停留的时间，从而促使大肠癌发病率增高。　　原标题：晚餐吃太晚易患结石晚餐不科学引发8类疾病　　血压：　　晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且会使体内的血压上升，加上人在睡觉时血液运行速度减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化使人患高血压。科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高

7、2—3倍，而患高血压、肥胖症的人如果晚餐爱吃荤食，害处就更多了。801800.com801800.com　　原标题：晚餐吃太晚易患结石晚餐不科学引发8类疾病　　冠心病：　　与早、中餐相比，晚餐宜少吃，一般要求晚餐所供给的热量不超过全日膳食总热量的30%。如果晚餐摄入过多热量，可引起血胆固醇增加;晚餐的质量高也会刺激制造低密度和极低密度脂蛋白，把过多的胆固醇运载到动脉壁堆积起来，成为诱发动脉硬化和心脑血管疾病的又一大原因。　　原标题：晚餐吃太晚易患结石晚餐不科学引发8类疾病　　多梦：　　晚餐过饱，可使鼓胀的胃肠对周围器官造

8、成压迫，胃肠、肝、胆、胰等负担增大会产生信息传给大脑，使大脑相应部位的细胞活跃起来，一旦兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质的其他部位，就会诱发各种各样的梦。噩梦常使人感到疲劳，久之会引起神经衰弱等疾病。　　原标题：晚餐吃太晚易患结石晚餐不科学引发8类疾病　　糖尿病：　　如果中年人长期晚餐吃得过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往