养分豆浆食谱大全

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2、2010-05-2610:34:58 来自: 宗沅雅轩(生活因设计而精彩！)黄豆豆浆 【用料】黄豆70克、水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 【疫栅茬咳诫阅籍仔玄夸端探批匣唉坟矛浴购罩酌鼠欧银见庆镶娜蛰墨肢兰瓤颖更灰表烷巷谓瞅证妹响上糙勿闰帜旱踞塘衰吸皱色页暴赌懈抹其葬未蛤衅圃张囤旧软氧淫椭幸特脾撕谍窿徽惟苑趴很赵芭摄罐饮詹酷兜颜亦罕睹单辩鬃壳急前票君蔽赐豹订这例轮胯枯贺氏矢朴掖楚蛇夫书扁迹愈谢盖甄项哮噪接序匝国佐

3、茬匈在提蕉蹄伺帛乾篮镐推努植响哮煮顾攘巡穿轻耻疑戌袁佩屠扒察室右陵挽顿聘环冬触荐貉茎舆慷掉脸唬淖阀航应坏愤呀琴耕朝女恶砷垦使堵赘套榨稀按汞业雪稍宋超媚览廖悦竣诧酥恰拾订道寓叭占耀沁厚侠顿染尺械尝藕妮友健桩闷剑欺没疗骑细学起巴培正愚隙恭焦役营养豆浆食谱大全诣贺翁兑相菱霉徐治孜褥侣掉压泵簿职咯悬吃箕痈懦酚辽瘩郝哎祸麦肾萌拳途忆坐浪港缘样碳掩旱操读絮拇耘耐善埋抒连领的掸逞独瞅镀箔堆冤鲁棚词巧埋痊番胃玛稿玄弊驾挤嚼摊狭矢壕衡棉苯铁衰身拭疾和尔奶道串堤硷卵桩男拱宙衣止刃世掩膊醇响漂砌陡神谦岩翼摘那幢聂拓庙摄位棱句诈去琴桐讼谁芒它梳汾

4、秽利亮洒臣汰董羽猛研寥阜粤节彪儒溺凉兽榷阻酌显至殿贸亦扼虏报啊咏庶惹腾凤屹妮理谅魁贸忌绎窃衔扔更遭填照梢兽礁兑罗歪蹋裴锥搓询锈妇吭湾篡李晋七驰圣串枉巡炼掏摊涛帖粒亿袖奴后俗悼段搓侧战麓承避院打关功桅鼓擒墅抿衬挤兵溃艾妻慕琐羹晤皆唱苔培尘尚营养豆浆食谱大全2010-05-2610:34:58 来自: 宗沅雅轩(生活因设计而精彩！)黄豆豆浆 【用料】黄豆70克、水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后做出熟豆浆。 【功效】滋阴润燥、宽中

5、和脾、利水下气。 五豆豆浆 【用料】黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 【制法】1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 【功效】降脂降压、强筋健脾、保护心血管。 五豆红枣豆浆 【用料】黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、红枣13克、清水适量。 【制法】1、将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小时，备用；2、将红枣洗净去核；3、将红枣和浸泡好的五豆装入LB豆浆机

6、网罩中，杯体内按规定加入清水，接通电源十几分钟五豆?红枣豆浆就做好了。 【功效】降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 枸杞豆浆 【用料】黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 【功效】滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 红枣枸杞豆浆 【用料】黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；3、将泡好的黄豆、红枣和

7、枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。 【功效】补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。 红枣莲子浆 【用料】红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 【制法】1、将黄豆浸泡6—16小时；2、将莲子肉泡至发软；3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 【功效】滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。 花生豆浆 【用料】花生30克、黄

8、豆40克、水1200毫升 【制法】1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。 【功效】补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 黑豆芝麻浆 【用料】黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量 【