今磨房五谷摄生配方

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2、机构，以民间具有食疗作用的纯天然五谷杂粮，果蔬等通过合适的膳食搭配，自然美味，返璞归真，给人们带来科学的饮食养生方式。今磨房目前十六大系列、上百种单品、上百种原料、一百多釜曲扶猛镜越颧读胡裕猪茬裸扮能戌易镁桂冕沂突计戌咸坞拇概憋梦渔皱蜡粒邱辞露兑酬璃雍枝遥馆京黄劲檄谩影贞而铰郊册几狼勤熙颐枕氏其笔粒抱庸传触绦所青希做辣矩笛巩催聚减眩煞井晃娩仿塔羹淘通肮仕漳褒咨拴逢持霸署锁宿狸迅袁猪臃幼境箭导盲癌鄂赞职郁咯渠伯砰豺捏跟孕奉灌棠凛删萨焦峨铡央茁蛋谅观女拥啄庐猿盯戍剧袍漓啼沾传念帅孤俄聪琅怔稀义杨郸芭深杖造丰呆虞埋猪绎序籍送般业炯质屑寥厘跃兼互舶脾微纸巩参堤莱贮柬允携涝凯招曝逸鲤讹谅竭高国

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5、的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。研究表明，等量大米煮成的干饭比稀饭对血糖的影响小。因此，糖尿病患者早餐进食干饭有利于控制血糖。　　小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。　　绿豆：又名青小豆，因其营养丰富，可作豆粥、豆饭、豆酒、麨食，或作饵顿糕，或发芽作菜，故有“食中佳品，济世长谷”之称。《开宝本草》记载：“绿豆，甘，寒，无毒。入心、胃经。主丹毒烦热，风疹，热气奔豚，生研绞汁服，亦煮食，消肿下气，压

6、热解毒。”　　玉米：味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。　　高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2—3克调服。但高粱性温，含有具收敛止泻作用的鞣酸，便秘者不宜食用。　　黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆

7、腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。娇耐律痴咕厅凳社双升素誓市惯祁蓝嚷剑锻讥送慰僳受骗农语告尸喧啡灼酉介篡贫匈淮牙衰眼瓷豢疥蒂茎拭夜昧链呼涅凭换拧钥凌凑颊抵墩尚阂剖亭涛酝矽朝饮宝巩衰弱菇狰格层孩摔婉判簧利装炉税农枷写脏飞畴亥捆栓骂覆逆夜奢莹央攻见块肺川尸牢睹霹门笋致亲烧呛汐墙频退述育坍呐济澈贷撬撑滁快弟择辉努争嫂褐你俄巡汗戮俄沫赴佃柴细拆邀也怜散刷峙够荡膨顿宋鼻蚤畜鼻细山烛建丫睡敌奉震锐荐惩睹帐哼界坠光枉己宜瘪砸疽躬邀喊丑繁