高原旅游防缺氧常识

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1、高原旅游防缺氧常识邯郸市长惠食品有限公司能提高缺氧耐受力的保健食品——长惠牌舒克胶囊舒克胶囊耐缺氧效果好、见效快舒克胶囊主要由丹参、当归、葛根、泽泻、山楂、牡蛎等中药组成。该方通过用丹参疏通血脉、牡蛎软坚散结、当归补气生血、葛根解表散寒升清阳、泽泻利小便降浊阴、山楂化五谷精微、牛膝通经脉化淤血下行。该方即解决了血氧供给不足的问题也解决了血氧利用障碍的问题。所以效果好、见效快！舒克胶囊适用于大气缺氧和组织缺氧大气缺氧主要是指高原旅游，由于地势高、气压低、氧含量少导致的氧供给减少。常出现头晕、胸闷。组织缺氧主要是指细胞内线粒体功能降低，导致获得氧和利用

2、氧的能力低下，其实好多人到高原旅游所谓缺氧都以此有关。组织缺氧主要是氧利用能力降低，是诱发血压升高、胸闷、头晕和心脑血管疾病的最主要诱因。现代医学证实舒克胶囊：丹参中丹参素能提高红细胞的带氧能力、释放能力和氧的利用能力。当归中丁基苯酞能提线粒体代谢功能，降低耗氧量，阿魏酸软化血管。葛根中葛根素能增加动脉血流速度，耐缺氧。泽泻能利尿，排钠留钾，有利于血液循环。现代医学证实牡蛎中钙盐能软化毛细血管并降低渗透性，有利于改善细胞微环境。川牛膝能抗凝血，改善微循环。山楂中枸橼酸和总黄酮在胃能开胃消食，在细胞内帮助丹参、当归化五谷精微，提高氧的利用能力即提高缺氧

3、状态下的耐受能力。食用舒克胶囊见证当火车行至可可西里时，这位旅客出现了严重的缺氧症状，站立不稳，神态萎靡。食用舒克胶囊后半小时精神焕发。缺氧概述营养物质通过静脉吸收后，必需在氧的帮助下于细胞内消化吸收生成能量，才能维持大脑、心脏及各个器官的生理活动。所以，氧的供给和利用同样重要。所谓的缺氧实际上主要是氧利用能力下降。利用能力↓→能量生成↓→耐受力↓缺氧主要损伤器官是大脑和心脏。因为大脑对缺氧特别敏感，心脏耗氧量最多。缺氧概述在大脑慢性缺氧则容易堵塞毛细血管，导致大脑萎缩、动脉硬化、血压升高、头晕、嗜睡、疲劳等，急性缺氧则头痛、烦躁，严重时脑水肿。在心

4、脏慢性缺氧，由于代谢物堆积同样容易堵塞毛细血管，导致动脉硬化，症状多见胸闷、气短，急性缺氧则心悸、心慌，严重时休克。所以提高氧的利用能力及耐受能力非常重要！高原旅游常识高原旅游缺氧虽然是大气性缺氧，但是主要原因还是游客本身细胞组织利用氧的能力降低，导致适应能力也叫耐受力降低所致！说明：部分图片来源于第四军医大学光盘缺氧的定义由于组织氧的供应减少或对氧的利用障碍，而引起细胞代谢、功能和形态结构异常变化的病理过程称为缺氧（hypoxia）氧的获得和利用是个复杂的过程。临床上常用血氧指标反映组织的供氧和耗氧量的变化。缺氧的类型、原因和发病机制肺部摄氧—血液

5、携氧—循环运氧—组织用氧等张性缺氧Text低动力性缺氧低张性缺氧乏氧性缺氧血液性缺氧循环性缺氧用障碍性缺氧组织性缺氧损伤性变化循环系统损伤（高原性心脏病、肺心病）缺氧肺血管收缩循环阻力↑肺A高压RBC↑血液粘滞↑右心后负荷↑慢性缺氧肺血管平滑肌肥大、血管硬化心衰（1）肺动脉高压（Pulmonaryarterialhypertension)中枢神经变化轻度缺氧或缺氧早期：血液重新分布保证脑组织血供；严重缺氧或长时间缺氧：神经系统障碍，脑水肿和脑细胞受损。大脑缺氧时的症状表现脑重占体重2%，耗氧占23%急性缺氧→头痛、激动、思维力↓运动不协调慢性缺氧→疲

6、劳、嗜睡、精神抑郁严重缺氧→烦躁、惊厥、昏迷因:酸中毒、ATP↓、细胞受损、脑血管扩张、脑水肿→颅内高压缺氧心肺功能的症状表现肺→呼吸功能加快→肺动脉压升高→肺水肿。症状：咳嗽、紫绀。心脏→心肌收缩加强或减缓→心功能衰竭。症状：心肌收缩加强则心慌、心悸；减缓则胸闷、气短。高原旅游注意事项谨防感冒，由于缺氧代谢功能降低，机体缺乏抵抗能力，所以不容易康复。有高血压、心脑血管疾病人不宜到高原旅游，因为高血压、心脑血管病患者缺氧耐受力普遍不好。不宜喝酒，用为喝酒能增加耗氧量加重缺氧。不宜抽烟，因为抽烟影响红细胞带氧和释放氧。女性经期容易缺氧，建议食用生脉饮。

7、非经期不可妄补。宜多喝水，少吃咸的。到高原旅游容易发生缺氧反应的人群1.按地域分：居住在沿海和内地平原的人，容易发生高原反应。因为沿海和内陆海拔低，平时氧气充足，初到高原由于氧差相对较大，所以容易发生高原反应。2.按身体特征分：身体偏胖者，容易发生高原反应。因为一般身体偏胖者耗氧量都大，多数人微循环不好供氧通路不畅，所以容易发生高原反应。3.按年龄分：年龄大者容易发生高原反应。因为人过40岁器官功能开始衰竭，生物氧化代谢功能开始减弱。到高原旅游容易发生缺氧反应的人群但耗氧量确逐年增加，产生的能量逐渐减少。所以容易发生高原反应。4.有高血压、高血糖、高

8、血脂、心脑血管疾病、低血压、低血糖倾向者，容易发生高原反应。因为上述患者多数缺氧耐受力较差，线粒体代谢功能较