体育课外活动小组活动记录

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1、活  动 记录活动内容：球感的训练训练重点：   1、观看专题片“乒乓球的辉煌”，强调训练纪律。   2、球感的训练 1）颠球练习       2）对墙击球练习 活动记录活动内容：学习乒乓球知识训练重点：1、讲解学习乒乓球的相关知识。2、球感的训练 1）颠球练习      2）对墙击球练习3、攻球动作练习4、游戏：击球接力活动记录活动内容：攻球动作练习训练重点：1、球感的训练1）颠球练习      2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）活动记录活动内容：对墙击球练习训练重点：

2、1、球感的训练1）颠球练习      2）对墙击球练习2、攻球动作练习3、攻球练习（斜线）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）活动记录活动内容：攻球训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习   2）攻球练习（直线）2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）活动记录活动内容：定点攻球训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习   2）攻球练习2、推挡练习（直线）3、游戏：定点攻球（斜线、直线定点位置攻球）4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）活动记录活动内容：“左推右

3、攻”练习训练重点：1、攻球练习1）攻球动作练习   2）攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：仰卧起坐（10x2组）活动记录活动内容：训练乒乓球训练重点：1、攻球练习2、推挡练习（斜线）3、“左推右攻”练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）活动记录活动内容：发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习3、学习接正手侧上旋球、正手侧下旋球的练习4、身体素质练习：举哑铃（10x2组）活动记录活动内容：学习发长球、短球的练习训练重点：1、

4、攻球练习和推挡练习2、学习发长球、短球的练习3、学习接长球、短球的练习4、游戏活动记录活动内容：发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习3、学习接反手侧上旋球、反手侧下旋球的练习活动记录活动内容：攻球练习和推挡练习训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、学习发球抢攻的战术练习3、学习接发球抢攻的战士练习4、身体素质练习活动记录活动内容：综合实战练习训练重点：1、攻球练习和推挡练习2、综合实战练习（擂台赛的形式）3、总结本学期活动开展情况，让队员谈谈自己的收获，表扬

5、一部份积极分子。课外体育活动记录回郭镇南罗小学