体育与健康论文：论身体素质对学生健康成长有重要作用

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1、编码：研究类型：C.综合研究学科分类：学校体育教学改革所属镇区：道滘镇题目：论身体素质对学生健康成长有重要作用摘要：从事身体素质练习，对增进学生的健康，促进身体正常的发育生长起着重要的作用。学生要掌握好基本技术、技能，也有赖于良好的身体素质基础，所以身体素质对学生健康成长有重要作用。关健词：发展素质；儿童生理特点；教学策略；形式多样；健康成长编码：研究类型：C.综合研究学科分类：学校体育教学改革论身体素质对学生健康成长有重要作用1、研究目的：使每个学生的身体得到健康成长。2、研究方法：查阅资料法；实验法。7

2、1、结果与分析：采用多种形式的教学方法，能使学生身体健康成长。2、结论与建议：能使到每个学生健康成长。每个学生有较高的自觉性。随着我国教育改革的深入发展，教育领域已呈现一片欣欣向荣的景象，在这个改革浪潮中——身体素质，是小学体育课的主要教学内容之一。从事身体素质练习，对增进学生的健康，促进身体正常的发育生长起着重要的作用。此外，学生要掌握好基本技术、技能，也有赖于良好的身体素质基础。如何通过体育教学更好地发展学生的身体素质，现谈谈我的几点精浅体会。一、有计划、有针对性地全面发展身体素质有利于促进学生的健康成

3、长。小学生正处在身体生长发育时期，对学生身体素质练习的安排，应该有长期的计划，循序渐进，持之以恒，合理地安排每次课的教学和身体素质练习内容，使学生的身体素质得到全面的发展。例如，这节课的教材偏重于上肢力量练习（如投掷课），那么身体素质练习则应以发展下肢力量为主，从而达到上下肢协调发展的目的。另外，还要注意根据学生的具体情况，抓住薄弱环节，有针对性地进行练习。如学习臂力差，应适当地多安排增强臂部力量的练习，如爬竿、掷垒球、掷沙包、靠墙倒立等；女生腰腹肌力量差，则可多练仰卧起坐、立卧撑、俯卧挺身等等，做到因人而

4、异，区别对待，使学生个个都通顺健康成长。二、身体素质练习必须符合儿童解剖生理特点有利于促进学生的健康成长。7良好的身体素质是掌握运动技术、技能，提高运动成绩的基础。但是，身体素质练习，必须以其解剖生理特点为依据，才能收到良好的效果。少年儿童在生长发育时期，各个器官系统的结构与机能还很不完善，运动器系的结构成份与成年人相比有很大的差异；骨的成份中，含有机质较多，富有弹性，可塑性较大，易受重力影响而产生变形；肌肉的成份中含水分较多，蛋白质和无机盐较少，因而肌肉力量性较差，但关节软骨较厚，韧带伸展性大，关节活动范

5、围大于成年人；其次神经系统发展也很不均衡，大脑皮层神经细胞发育不完善，耐力较差，容易产生疲劳，但同化作用强，兴奋过程占优势，灵活性高，根据上述特点，安排学生进行素质练习时，注意到如下几点：1、进行力量素质练习特别是负重性的力量练习，强度不宜过大，重量不宜过重，时间也不宜过长。在整个小学低年级阶段不应有最大量和长时间肌肉紧张的练习，负荷重量不应超过本人体重的三分之一。2、不宜过多地进行耐力性练习，而且必须严格控制时间、量和强度。3、充分发挥儿童时期的优势，利用各种技巧、跳跃、活动性游戏等练习提高儿童的灵敏素质

6、。4、抓紧发展儿童速度敏感期（根据有关资料介绍，男孩在8-13岁，女孩子在9-12岁时跑得最快）。合理采用动作频率快和反应速度快的练习内容。如快速跳短绳，原地快速高抬腿，原地快速摆臂等等。5、根据人体生长发育规律，在青春期前特别是儿童时期，要加倍注重柔韧性的练习。这样，做到因材施教，有利于促进学生的健康成长。三、采用美化课堂教学策略有利于促进学生的健康成长。课堂教学是否应该注意“美化”？答案是肯定的。因为美化的目的正是通过美的事物以影响学生的心理活动，使他们在心理上、情感上产生共鸣，进而激励他们积极参与教学

7、活动。所以心理学家认为，审美教育所带来的心理愉悦，是促使学生产生最佳动机的重要催化剂之一。7课堂教学的“美化”，最重要的是教学语言的美。因为语言是传递信息的主要载体，也是诉诸听觉的审美对象。教学语言是否具有美感（包括意境美、形象美、音韵美等），直接影响学生能否融入教学情境中。要使课堂教学语言具有美感，还要加以文学化和哲理化等手段。课堂教学的“美化”，还可将音乐、图片等手段富有感染力的艺术美的形式引入课堂。这些形式中所浸润的美感，必然会拨动学生的情感之弦。此外，精美的课堂安排以及恰到好处的图示设计，即可引起学

8、生的注意，又可使学生的视觉获得美的享受，激起美的愉悦心理，从而消除单调、重复的厌倦感。美学家认为：“美的效用，不仅从生理上给人以快适和满足，而且从精神方面愉悦人、感染人。”因此作为课堂教学强调发掘和运用美的因素，注意“美化”的理由，当是恰如其分的。这样既“美化”课堂，又可以促进学生的健康成长。四、采用多样的练习形式有利于促进学生的健康成长。身体素质练习比较枯燥单调，学生最容易产生疲劳，对练习不感兴趣，解决这个问题