体育教学论文：浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决方法

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1、浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决办法浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决方法目录1.懒惰现象的提出32.懒惰解决方法的探讨32．1概念32．2研究方法32．3研究对象、方法与步骤42．4研究过程43．分析体育高考生形成懒惰的原因53.1自己对体育训练和运动技能的学习缺乏自信心53.2身体本能的反应53.3个人引起的群体反应53.4环境因素53.5教师因素54．解决懒惰的方法应用64.1教师的言行与要求64.2变换训练场地64.3变换训练计划64.4因人制宜，因材施教64.5学生的心理干预74.5.1心理干预对出现懒惰的学生进行认

2、真训练至关重要。74.5.2体育教育就发展学生情绪智力具有其他学科不可代替的优势。74.5.3小心地捕捉学生心理变化，对学生进行客观、善意的评价。74．5．4利用竞赛方法,竞赛的方法特别能激起学生训练的积极性。75．结语8浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决办法编号[L087]浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决方法摘要：本文主要探讨体育高考生在训练过程中出现“懒惰”现象的内部原因与外部原因。并调查与分析体育高考生在日常训练出现的“懒惰”现象。通过教师的言行与要求，变换训练场地、训练计划，学生的心理干预等办法，从而形成最佳的训练效果

3、，对体育高考生训练水平的提高有一定的指导意义。关键词：体育高考生懒惰身体素质环境1.懒惰现象的提出体育高考生在训练过程中经常出现不同程度的“懒惰”现象，主要表现为心里抱怨、故意降低训练质量、不参加训练，甚至直接放弃训练，这将对体育高考生的训练水平和成绩造成严重的影响。2.懒惰解决方法的探讨2．1概念懒惰是人的一种本性，也就是说懒惰是与生俱来的。懒惰是一种心理上的厌倦情绪，它的表现形式多种多样，包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。心情、羞怯、嫉妒、厌倦、环境等都会引起懒惰，使人无法按照自己的愿望进行活动。同样在体育训练当中体育高考生也

4、经常出现这种现象，因为每位学生训练水平的不同，环境的变化，情感问题的出现等都会使训练学生有懒惰情绪的出现，它会影响到每位考生的正常训练，阻碍考生运动水平的提高以及整个运动队精神面貌及团结互助。2．2研究方法本文采用了问卷调查法和理论分析法，对樟木头中学高中所有的体育高考生进行懒惰现象的调查和分析，并着重提出针对懒惰现象的解决办法。2．3研究对象、方法与步骤◎东莞市樟木头中学全体体育高考学生42人为研究对象。◎对所有对象进行问卷调查，问卷回收率100﹪，有效率100﹪。◎对测试和调查结果进行统计处理。表1：产生懒惰因素比例%对体育训练

5、不感兴趣45%受自己信心影响怕没完成训练任务56%受训练环境与训练气氛影响75%受训练的枯燥乏味影响88.5%受当天心情或人际关系的影响92%浅谈体育高考生在训练中出现懒惰的解决办法受教师对自己的不重视影响20%其他情况影响6%从表1中可以看到，体育高考生出现懒惰现象的原因的基本情况，对体育训练不感兴趣的学生有45﹪，而受自己信心影响怕没有完成训练任务的占56﹪，受训练环境与训练气氛影响的占75.5﹪，受训练的枯燥乏味影响的有88.5﹪，受当天心情或人际关系影响的达到92﹪，受教师对自己的不重视影响的有20﹪，受其他情况影响的只占6

6、﹪。这些结果在一定程度上说明了，培养学生的自信心，以及学习如何克服心理烦燥将对体育训练有着关键性的影响作用；其次是训练计划的安排、训练的组织与教法以及教师业务水平等方面所存在的问题，也是导致体育高考生出现训练懒惰的一个重要因素。2．4研究过程对全体体育高考生在训练中出现的问题进行细致分析和深入探讨。体育高考生出现懒惰情绪后，就会出现被动性训练的现象，主要表现为力不从重心、无精打采、动作不到位、完成质量不高等。虽然人的躯体是在训练，但是心不在焉，这与全身心投入训练的效果是无法比拟的。而且，如果在一个训练队里出现了那么一两个这样的训练生

7、，整个队伍就会像细菌病毒入侵一样，导致全队的队员都不想训练，训练无法按照计划进行，也就无所谓在高考中取得好成绩了。3．分析体育高考生形成懒惰的原因3.1自己对体育训练和运动技能的学习缺乏自信心出现懒惰的学生一般对自己体育训练的目的意义认识不够深，没有尽自己最大限度去训练，也没有为了达到最终的目标而下苦功，究其根源，是学生对自己在训练这方面的自信心不足，此类学生总是肤浅地认为到场训练了就可以训练好，就可以考上理想的大学。3.2身体本能的反应懒惰的学生在训练过程中，往往会表现为因为缺乏毅力，怕苦怕累，比方说前一天训练量稍大，今天身体感觉

8、累，下肢有些酸痛（在体育训练中经过大量运动后，小腿出现一点酸痛是正常的现象），意志薄弱者就会产生不想训练的念头或者是训练不认真。3.3个人引起的群体反应产生懒惰情绪的学生，往往会给自己找出某种原因，而最终产生不想训练的行动。如女生因生