亲子教育中的沟通技能和情绪管理

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1、亲子教育中的沟通技能和情绪管理20%的孩子都有抑郁症。而造成的原因主要是：第一，压力压力第二，学习压力第三，成龙成凤的期望压力第四，没有支持的压力是啊，如今的孩子真的有点“苦”，父母为了顺应社会的潮流，跟上时代的步伐，无谓的给孩子加压加压，直到孩子们累的喘不过气来……大人们总是以成人的眼光、目标来要求孩子们。殊不知他们背负的重任多大。孩子究竟是什么?第一、孩子只是家长的翻版第二、孩子只需要你的爱，支持和理解第三、单一的成功要求造成了孩子动手能力和心理承受能力都低下。很多时候我们家长，只是要求孩子在学习上要怎么样，要怎么样？对他们生活技

2、能不重视。到头来我们会发现很多学生生活自理能力极其差劲，连最起码的洗衣做饭都不知道。这一切都是谁造成的呢？是我们的家长。为了让孩子达到我们想要的成效，我们过多的包办代替，孩子其实需要在参与中成长，压抑越凶，反弹力量就越大。家长，你是否觉得委屈？1．也许你会说，我做的一切还是为他好？2．也许你会说，社会是这样的，不要求怎么办呢？3．也许你会说，又没人教我怎么做父母？要记住，其实从心理角度我们知道，认得性格模式3岁前就形成了。6岁就定型了。家长们在违背孩子的身心特点做的一切工作，无疑是费力不讨好。我该怎么办？（一）家长对孩子身份的4各正确

3、态度1.孩子是一个独立的人。因此家长要尊重孩子，不要盲目跟着别人学。他需要的是父母的养育，而不是父母的附属品。2.都有相同的人性需求。需要被尊重、赞赏、原谅、公平。3.家长永远是孩子的家长。必须持续给予尊重。4.父母永远是孩子最好的老师。老是让孩子不去做某件事时，他会越加去探求这件事。3（二）亲子沟通八大基本点1.每个人都是独特的……2.没有一个人可以控制另一个人……3.问题的效果来源于对方的问题。4.孩子的行为来源于父母行为和情绪的感受，不是指令……5.所有的行为都有积极的价值……6.所有的孩子应该引导而不是代替……7.成长的过程就

4、是学习的过程……8.爱是不能作为筹码的……不要因为爱而彼此伤害。（三）亲子良好沟通技巧一要应该说“你要……”不说“你不要……”二少少说“但是……”少强调“结果……”多赞赏过程。（强调过程带给他的重要结果。）三多多参与（所有孩子都渴望参与家长做的一切事情。）多引导做到。（让他大道这样的结果。）多因为做到而赞扬。（增强孩子的自信。）四平平身（平视蹲下来和孩子说话）平视平称怎样管理好自己的情绪？“一深”深呼吸。“二平”生理、心理协调一直。心情不好的人“肝”会不好。平衡饮食：7—9点胃当头。早餐：玉米粥晚上：小米粥“三离”善于改变外部环境，到

5、大自然去。“四笑”3是的，只有心身合一，才能富而有爱。作为人师的我，面对学生不就像家长面对孩子一样吗3