体育教学论文：在中学阶段女生上好体育课的对策

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1、在中学阶段女生上好体育课的对策[摘要]：我国的教育在以应试教育向素质教育发展的同时，学校体育也由竞技体育转变为快乐体育，这给我们更好地上好女生的体育课提供了很好的时机。由于老的教学模式及社会形态变迁，学校体育的改革一时还很难得到长足的发展。[关键词]：新课标中学体育课女生中国是一个体育强国，特别女子在国家队一直是我国拿牌的“重心”，金牌的总数也标志着一个国的综合国力及全民素质。而学校体育也是全民素质及社会体育、终身体育的基础，而作为学校教育的重要组成部分----中学女生的体育运动一直以来是一个难点。我国正处于应试教育向

2、素质教育发展的时期，学校体育也由竞技体育转变为快乐体育，这给我们更好地上好女生的体育课提供了很好的时机。由于老的教学模式及社会形态变迁，学校体育的改革一时还很难得到长足的发展，特别是女子体育一直受到传统、生理等方面的因素的制约，很难完成正常的教学任务，综合近十年的教学经验及摸索，对如何上好中学女子体育课提出几点看法以供大家参考1、增强女生的心理素质1.1加强思想教育，制订正确的学习目标。5随着中学女生年龄的增长，生理发育不断成熟，趋于成人，女生大多数喜欢安静，怕动，心理思维都注重于言语、举止上，导致体育课上处于一种消极

3、、被动的心理状态。中学生生理发育的逐渐成熟，女生的皮下脂肪增厚，重心降低，骨盆变宽，导致速度、力量、耐力等身体素质相对较差，所以在学习中稍有难度，就易产生犹豫、恐惧、信心不足等心理现象造成学生产生胆怯、害怕的心理。良好的心理动机是学习体育基本知识、技能的重要保证。体育理论知识是中学体育教育的重要组成部分，其目的是加深学生对体育的理解，树立正确的体育观和培养学生对体育的兴趣，增加学生的参与意识，教师在课堂教学中，应根据中学女生的特点，用生动的事例来帮助他们深刻认识体育对其身体、事业的近期和远期的作用。耐心引导她们，使她们

4、真正懂得学习体育、参加体育锻炼不仅是国家、学校的要求，更是社会和自身的需要。使他们认识到有一个健康的身体，才能更好的为将来工作奠定基础，提高她们的求知欲，变要我练为我要练。1.2教学方法的新颖有效性。在教学方法和手段的运用上要灵活多样，使学生感到学习能得到精神上满足。在课的开始部分可安排游戏、舞蹈、播放音乐等，创造良好的环境和氛围，这样一是满足了学生的心理要求，二是能调动起学生的情绪，使课的基本部分有个好的开始。在课的基本部分要有一定强度的负荷量，使学生的力量、耐力、速度等素质得到充分锻炼，但在教学方法和手段的运用上要

5、注意新颖、生动、富有趣味性、多样性和艺术性。应积极向她们传授科学锻炼身体的方法、手段，引导她们参加一些喜闻乐见的、易于普及的身体锻炼项目，如健美操、羽毛球、乒乓球，并多采用游戏的方法。这样即能完成教学任务，又能调动女生学习积极性，课的结束部分不应仅做一些放松练习，可加一些简单的舞蹈、小游戏，使学生在笑声中结束课，余兴未尽，盼望下次课的到来。2、激发女生运动兴趣、增强自信52.1培养学生良好的运动兴趣，建立良好的师生关系。由于当前中学生大部分是独生子女，在家较为宠惯，随着生活水平的提高，学生自主能力、独立能力及吃苦耐劳精

6、神在下降，造成大多数女生怕苦、怕累、怕脏心理而导致不愿参加体育活动。加之现在学生家里都是独门独户，大都又是独生子女，课余时间学生相互间的户外活动几乎没有（特别女生），学生只能呆在家里看电视、上网或沉静于“题海”中，抑制了女生的身体素质的发展，大大降低了女生的运动能力。因此，我们应培养学生的运动兴趣。兴趣是最好的老师，要使女生多参与运动，提高她们的运动兴趣是很重要的。学生一旦有了浓厚的兴趣就预示着我们的教学成功了一半。培养学生的兴趣教师要有感情的投入。教学活动是师生情感和思维的交流，所以良好的师生关系有助于激发女生的运动

7、兴趣。同时要求家长能以积极的态度对待女生的体育运动，需要多鼓励，少指责，帮助她们树立坚持运动的信心。2.2加强营养和保健知识的教学，增强营养学与保健学知识的学习，克服女生害怕、害羞的心理。在教学实践中，我们发现，有些女生由于生理发育营养过剩与不足，会对自己的身体过胖、过瘦产生想锻炼又怕锻炼的不良心理现象，要让女生克服这种心理现象就要让学生了解生理学和营养知识，了解体育课和课外锻炼能解决她们的身体问题，同时对那些身体素质差，协调能力弱，性格较内向的学生关心和帮助，平时经常与她们接触交谈，得到她们的信任，消除她们的心理障碍

8、，在课堂中加强对她们的个别辅导，并经常鼓励表扬她们，对于她们取得的哪怕是微小的进步也应及时肯定，使其树立信心。3、女生的生理特性滋生了惰性5由于女生的生理特性，许多女生利用“经期”这个借口来逃避上体育课，久而久之便滋长了女生不愿上体育课的惰性。大量的实验证明，经期进行适宜身体活动，虽然能使经血量发生一定的变化，但并未超出正常的范围