青少年心理健康教育第八章意志力

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1、青少年心理健康教育二学位课程制作者：阿娜邮址：aqgcyen@163.com第八章意志力与青少年心理健康教育第一节意志与心理健康一、意志：意志是自觉确定目的，根据目的支配、调节行为，克服困难，从而实现预定目的的心理过程。二、意志的作用（一）意志对行为具有发动和抑制作用意志对行为具有支配、调节包括两个方面作用：即发动和抑制。“当做则做”即发动；“当止则止”即抑制。意志基础是随意运动。（二）意志对心理过程具有渗透作用它与认知过程、情感过程密切联系，彼此渗透。（三）意志可控制情绪每个正常成年人都具有完成意志行动的能力，意志是可以锻炼的。我们改变不了压力和问题，但我们可以改变自己的意志。

2、第二节常见的意志障碍与不良的意志品质一、意志障碍（一）意志过强：表现出反常的积极与执着。会做一些常人认为无意义的事。（二）意志减弱：意志消沉、动力不足，常常伴有思维迟钝、情绪低落。表现：呆坐、卧床、懒散、不修边幅、得过且过。（三）意志缺乏：对任何事物都没有动机和兴趣，伴随思维贫乏，感情淡漠。在意志行动上没有目的，没有决断力。二、不良的意志品质良好意志品质包括：自觉性、果断性、坚韧性与自制力。不良意志品质包括：（一）盲目性与独断性-自觉性：（二）优柔寡断与冒失武断-果断性：（三）动摇与顽固执拗-坚韧性：（四）任性与机械刻板-自制性第三节培养良好的意志品质、增进心理健康一、树立健康的

3、行为观二、奖励良好行为：强化三、矫正不良行为：惩罚与剥夺四、建立健康的生活方式（一）确立有意义的生活目标（二）学会负责任的做事（三）改进生活方式[本章作业]1．简述意志与心理健康的关系。2．不良的意志品质有哪些表现3．如何建立良好的行为观4．什么是意志行为问题5．如何判别青少年的意志行为问题。6．结合案例谈谈培养意志品质的教育途径有哪些。