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时间:2019-08-06
《10款韩国MM冬季保暖卷发》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、女性冬季脚部保暖全面解析 引导语:女性朋友身体的属性为阴性,且肾为先天之本,加之每月的月经行期,所以很容易感觉手脚冰凉,有几个暖身的方法跟大家说一说,选择一个自己喜欢的方式试一试吧。身体直立 身体直立,用双脚的脚尖支撑自己身体的重心,但身体尽量保持平衡,双手在身体两侧自然抬起,抬到什么位置都行,把手掌张开,五指尽可能的用力伸展,然后再用力握紧手拳,长指甲的姐妹不能做这个动作,会掐伤自己的手掌心。站立10分钟,手指操与之配合。金鸡独立 金鸡独立都会吧?如果闭眼的话,每只脚最好保持3分钟不倒,如果是睁着眼,
2、最好是10分钟不倒。睡前用热水烫烫脚 一、睡前用热水烫烫脚,很舒服。 二、可以在被窝里提前放个暖水袋,很暖和。 三、有空多锻炼锻炼身体,很健康。 还说一个在被窝里的暖脚窍门,把脚放在老公最暖和的腿窝处即可。冬天多穿棉鞋,少穿皮鞋 棉鞋恒温保暖,柔软舒适,而皮鞋散热较快,皮革生硬,不利于保暖。 女孩子冬天经常脚冰凉,不过洗脚的时候试试放几个辣椒和花椒,睡前泡过之后躺在被窝里脚都一直热乎乎的,听说还能减肥。吃西洋参 这是一种补气的良药,性平和,补而不燥,可以单独泡水饮用,对人体恒温有很
3、大的作用。吃芝麻、花生 吃芝麻和花生富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环。吃洋葱、辣椒 吃洋葱和辣椒可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。 编后语:寒从脚下起,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差。一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖尤应加强,男同胞们也不可忽视哦。
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