秋季幼儿园食谱

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1、第一周营养食谱（08、9、1—08、9、5）　　星期一：中餐：红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果：桂圆　　早点：豆浆、旺旺雪饼午点：冰糖绿豆红枣粥　　星期二：中餐：盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果：苹果　　早点：豆浆、达能闲趣午点：五香蛋　　星期三：中餐：牛肉粉丝、刀切包子水果：西瓜　　早点：豆浆、达能甜趣午点：黑米雪糯粥　　星期四：中餐：蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果：哈密瓜　　早点：豆浆、旺旺仙贝午点：新美心蛋糕　　星期五：中餐：红烧鸡块丁、丝瓜炒虾皮白玉翡翠汤水果：圣女果　　早点：豆浆、达能佳钙饼干午点：阳春面　　　　第二周营养菜

2、谱（08、9、8---08、9、12）　　星期一：中餐：雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果：哈密瓜午点：黑米粥　　星期二：中餐：山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果：梨午点：烤菜年糕　　星期三：中餐：三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果：西瓜午点：青菜胡萝卜泡饭　　星期四：中餐：红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果：苹果午点：新美心面包　　星期五：中餐：五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果：桂圆午点：皮蛋粥　　　　第三周营养食谱（08、9、16---08、9、19）　　星期二：中餐：蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果：哈密瓜　　午点：虾仁丝瓜粥早点：豆浆、饼干　　星期三

3、：中餐：红枣稀饭、肉包青豆玉米水果：圣女果　　午点：菌菇年糕汤（大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜）早点：豆浆、饼干　　星期四：中餐：鹌鹑蛋烧肉、手撕包菜、冬瓜蛤皮汤水果：苹果　　午点：新美心鲜奶棒早点：豆浆、饼干　　星期五：中餐：红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果：梨　　午点：冰糖绿豆粥早点：豆浆、饼干　　　　第四周营养食谱（08、9、22----08、9、28）　　星期一：中餐：家常小葱炒鸡丁、什锦疏（花菜、西芹、花生米）、雪菜土豆汤　　水果：葡萄午点：五香蛋早点：豆浆、饼干　　星期二：中餐：目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、　　水果：苹果

4、午点：黑米粥早点：豆浆、饼干　　星期三：中餐：小排青菜面、龙虾片水果：哈密瓜　　午点：大白菜泡饭早点：豆浆、饼干　　星期四：中餐：红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤（豆腐、黄豆芽、香菇）　　水果：梨午点：小米鸡蛋粥早点：豆浆、饼干　　星期五：中餐：土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果：圣女果　　午点：新美心蛋糕早点：豆浆、饼干　　星期六：中餐：梅豆粒炒蛋、红烧冬瓜、萝卜骨头汤、　　午点：香蕉早点：豆浆、饼干　　星期日：中餐：肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果：白瓜　　午点：百合莲子粥早点：豆浆、饼干　　第六周营养食谱（08、10、6----08、1

5、0、10）星期一：中餐：素鸡烧肉、花菜红萝卜黑木耳、丝瓜枸杞粉丝汤、　　水果：葡萄早点：豆浆、饼干午点：雪菜年糕汤　　星期二：中餐：盐水虾、豆板酱（茭白丁、腿肉丁、香干等）、番茄豆腐汤　　水果：苹果早点：豆浆、饼干午点：米馒头　　星期三：中餐：馄饨、毛豆节　　水果：贡梨早点：豆浆、饼干午点：冰糖红枣粥　　星期四：中餐：清蒸玉秃、梅豆炒火腿肠、苦瓜小排汤　　水果：哈密瓜早点：豆浆、饼干午点：新美心面包　　星期五：中餐：牛肉炒洋葱、大白菜油豆腐、青菜蛋片紫菜汤　　水果：柚子早点：豆浆、饼干午点：瘦肉虾皮粥　　　　第七周营养食谱(08.10.13----08.1

6、0.17)　　星期一：中餐：（红署烧饭）五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤（玉米、青豆、豆腐）　　水果：苹果午点：黑米粥　　星期二：中餐：目鱼炒青椒、糖醋海带、萝卜骨头汤　　水果：梨午点：刀切馒头　　星期三：中餐：牛肉炒年糕、罗宋汤（番茄、土豆、酸菜）　　水果：桔子午点：南瓜百合粥　　星期四：中餐：红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤　　水果：哈蜜瓜午点：雪菜面条汤　　星期五：中餐：肉末炖蛋、芹菜炒酥丝、冬瓜蛤皮汤　　水果：柚子午点：新美心鲜奶棒　　　　第八周营养食谱（08、10、20-08、10、24）　　星期一：中餐：葱油螃蟹、毛豆茭白胡萝

7、卜、番茄蛋花汤　　水果：梨午点：烤菜年糕　　星期二：中餐：山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤　　水果：苹果午点：赤豆绿豆粥　　星期三：中餐：糖醋鲳鱼、双色花菜炒香菇、葱花猪血豆腐汤　　水果：桔子午点：新美心蛋糕　　星期四：中餐：南瓜红枣粥、鲜肉包　　水果：圣女果午点：青菜牛肉细粉　　星期五：中餐：黑木耳炒蛋、红烧萝卜、毛豆枸杞排骨汤　　水果：柚子午点：水果圆子羹　　　　第九周营养食谱（08、10、27—08、10、31）　　星期一：中餐：栗子素鸡烧肉、炒三丝（莴笋、胡萝卜）、万年青虾皮紫菜汤水果：苹果　　早点：豆浆、饼干午点：玉米粥　　星期二：中餐：盐

8、水虾、花菜炒香菇、黄豆排骨汤水果：蜜橘　　早点：豆浆、饼干午点：米