黄观兑《耐力跑中的呼吸节奏》

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1、耐久跑中的呼吸节奏学校：岑溪市糯垌中学姓名：黄观兑时间：2018年5月1、教材分析1.1教材的作用与地位：本节课教学内容为“耐久跑中的呼吸节奏”1.2教学重点与难点1.2.1教学重点：正确的呼吸方法1.2.2教学难点：锻炼中合理的运用，呼吸要有深度2、目标分析2.1知识目标1)了解耐力跑中的呼吸动作要领及其重、难点；2)完全掌握耐力跑中的呼吸节奏，熟悉耐力跑的节奏2.2能力目标1)通过学习耐力跑呼吸辅助上下肢动作，发展学生耐力素质和上下肢力量；2)通过学习耐力跑呼吸技术，加强学生自评自练能力2.3情感目标

2、1)通过教学，激发学生的学习兴趣，使学生初步理解耐力跑的呼吸节奏和练习方法。2)发展学生耐力素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间奔跑的能力。通过教学使90﹪以上的学生能够独立完成动作。3)通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生互帮互助的精神和团结合作的精神，并让学生体验到成功的快乐。3、过程分析教学流程如下：队列队形(配乐)→热身活动（老鹰捉小鸡）→50米跑→放松跑→分组练习→复习动作要领→放松操（奔跑）3.1开始部分：按教学常规进行教学安排，用精练的语言使学生了解这次课主要内容3

3、.2准备部分1)教学中通过轻松的小游戏引导有学生集中注意力。组织：b分组游戏教法：老师统一组织练习，配乐进行a×××××××○○○○○○○×××××××○○○○○○○△2）50米跑：a复习b组织：3)行进间跑的专门性练习要求：长跑动作，轻松、有节奏3.3基本部分3.3.1a课的导入b讲解耐力跑动作技术要点c尝试练习：分成两小组，第一小组在场地的左手边、第二小组在场地右手边，进行耐力长跑练习d学习技能汇总学生的各种呼吸方法讲解正确的呼吸方法：“两三步一呼吸，两三步一吸气”；用鼻子和半张着的嘴同时呼吸；呼吸要

4、有深度。重点：两三步一呼吸，两三步一吸气。难点：锻炼中合理的运用，呼吸要有深度3.3.2分组进行教法：分成两个小组进行不同的耐力练习、完成后交换练习。要求：精神饱满，积极体验。组织：3.3.3巩固知识结构,掌握呼吸动作,强化能力,使动作掌握过渡到稳定阶段1)复习耐久跑动作要领：A提问B集体练习耐久跑动作3.4结束部分3.4.1放松部分，放松操《奔跑》组织：3.4.2小结4、教法分析根据教学内容的结构特征和学生学习田径的心理规律，本节采用了讲解法、示范法、练习法。4.1讲解示范法4.2练习法是体育课主要教学

5、手段4.3游戏竞赛法5、评价分析本节课教学过程中通过问题设疑引导学生由简单到复杂，循序渐进练习，由此掌握动作，熟练自如运用动作，体现以教师为主导、学生为主体，积极练习的学习过程。教师示范、讲解、引导准备部分基本练习、纠正错误动作学生动作稳定阶段反馈（心率、强度）评价:6、教案设计说明6.1关于本课的指导思想：6.2关于教学过程的设计：谢谢！