NLP辅导技巧收集

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1、NLP辅导技巧收集--NLP辅导技巧收集目录：1。NLP技巧之抽离法；2。NLP换框法：快速改变思想的技巧；3。NLP经典技术：【快速恐惧症疗法】；4。NLP辅导技巧－－EQ型处理别人情绪的模式；5。NLP辅导技巧－－减压法；6。NLP辅导技巧－－一分为二法；7。有用的技巧－－防弹衣；一。NLP技巧之抽离法NLP，一门神奇的学问，在短短的三十多年间风靡把整个世界。个中原因，缘于NLP的迷人魅力。很多学习过NLP的人，都能因NLP而得到了很大的提升，无论是个人的生活观，还是个人内在的质素。现在为大家谈一谈NLP的一个基本技巧：

2、抽离法。我们生活是总会碰到一些人或事，让自己有不开心，生气，紧张或哀伤的感觉，使到我们表现不良，我们知道这样是对事情不会有任何的帮助，而只能妨碍自己正常的发挥，或造成负面的影响。要想很好的处理事情，首先要让自己从情绪中脱离开来。NLP认为：潜意识有很多的部分，各部分负责不同的功能。在抽离法中，我们让两个功能部门发挥作用。一个是情绪的部分，他负责情绪。一个是想办法的部分，负责想办法处理问题。我们让这两个部分进行沟通，让各个部分负责回各自的工作，而不是让其它的部分也来做情绪的事情。如果连想办法的部分都来生气发牢骚，那么谁来解决问

3、题呢？抽离法就是两两者做回各自的工作。现在，坐好。放松（注意重温之前放松练习时的状态），在做NLP技巧时，简单就行了，放松肩部，把肩部放松的感觉放至全身。回忆一件让你有情绪的事情，注意内心的感觉，若内心在感觉出现时，那就是与潜意识沟通上了。只要你放松了，想一想事情，感觉就会出现，与潜意识沟通，是很简单的事。给这份感觉打分，从1到10分，1分是最轻松最平静，10分为最困难最闹情绪的状态。感觉下你现在的状态大约是几分。假设为8分，情绪是蛮大的。看着这种感觉。然后站起来，走到你椅子前一米的位置，转过身来，看着在椅子上坐着一个情绪的

4、自己。看到了吗？假如看不到，那就感觉一下前面有一个情绪的自己。如果那也感觉不到，就用想像。这个很关键啊！是考验你内感官的时候。不过，那是很简单的事，一般人都能看到，感觉到，并想像到。假如真的不行，那就回去“放松”一节好好地练习内感官。需要说明的是，在NLP技巧中，你要看到，感觉到，想像到的自己，并不需要清晰，但你可以感觉到他的情绪状态，肢体动作，脸部表情等。明白了吗？看着他，感觉他。然后，想像自己前面，用一个影像来代表这份情绪状态，感觉一下它的大小，形态，颜色。对坐在椅子上的情绪的自己说：你负责情绪，我负责想办法。多谢你一直

5、以来对我的支持和帮助，正因为你，让我体会到这人生的美好，为了让我们在这件事上得到更多更好，现在请你把这份情绪收回去，我一定会想出办法来解决这件事。说完后，想像这代表情绪的影像化成微粒，纷纷飞快地飞回了坐在椅子上情绪的自己。这个过程会很快，你会发现那个代表情绪的影像有所变化。看看它是否变小了，颜色变了。如果变了，则说明有效果。看看是否变得很小了。否则可以再做一次。直到变得很小为止。这时再体会下自己内心的感觉，是否变得平静了！用1-10分再次打分，很有可能会变成2，3分，就表明效果不错二。NLP换框法：快速改变思想的技巧换框法之

6、一：意义换框法所有的事本身是没有意义的，所有的意义都是人加上去的。既然是人加上去的意义，则一件事情：:第一，可以有其他的意义，也可以有更多的意义。第二，可以有不好的意义，也可以有好的意义。试想一下，当你用一块石头去锤打一颗钉子，或者赶走一只老鼠，你加到这块石头上的意义是什么?它本来有这些意义吗?再想一想，一块石头可以有多少用途?把上面问题引出的意念放在别人所说的一句话、一个行为，甚至环境出现的一些情况上，你会得到什么启示?下次坐车没事做的时候，试想一想万字夹可以有多少用途。也许这样你会明白一件事情的意义，只是决定于我们的主观

7、思想。同一件事情里面总有不只一个意义包含其中。找出其中最能给自己帮助的意义，便可以把事情的价值改变，使事情由绊脚石变为踏脚石，自己因而有所提升。这便是意义换框法。意义换框法对一些因果式的信念最为有效。例如："因为上司挑剔，所以我工作不开心。"方法是把句中的"果"改为它的相反词，再把句首的"因为"二字放到最后，成为："上司挑剔，所以我工作积极，因为……"然后反复地思考如何能把句子写完，要求至少有6个不同的版本，再找出其中最能够接受的句子。以下是课程里一些学员的杰作：使他无从挑剔使我提升得更快使他改变对我的态度使我超越创建的标准

8、使我变得更能干使我更快升级，脱离他的管治使我更有能力去另找新工作使我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有安全感使我能更早创业我要证明他不能控制我的情绪我要证明我可以做到使我能清静愉快地工作能证明在这种上司之下我仍能胜任能证明我能超越任何压力使其他老板注意我，因而创出转工的机会使我有更优良的表