拓展训练活动项目

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1、户外活动方案一、占山为王（分组环节）1.是非黑白游戏规则：手心手背淘汰人数较多部分，剩余十人以内进入下一游戏。2.大决战游戏规则：承接上一游戏，石头剪刀布决出4人。3.猜猜我是谁游戏规则：由大决战4人获得选人组队权力，选择散落的“品牌部门岗位”提示卡对应恰当的人，如果对应正确此人收入编队，对应错误继续选择。最终组成4队。4.向队长开枪游戏规则：4队成员每组围圈，听口令“3、2、1”倒数，以手枪手势选出各队队长。5.名正言顺游戏规则：各队在10分钟内讨论得出“队名”、“口号”“队旗”，选择出队长秘书、旗手，队伍每人需有

2、一个代号。展示环节：（1）队长整队报号。整队，队长出列、旗手第一、队长秘书第二（稍息立正报代号+姓名）。（2）展示。队长：“我们的队名是”，队员：“XX！”；队长：“我们的口号是”，队员：“XX！”；队长：“展示队旗！”队长秘书讲解队旗，旗手绕场展示。二、各取所取6.隔空取物游戏规则：团队合作取得活动用水。取得距离规定范围外的矿泉水，不得越线。三、第一环游戏7.解开千千节游戏规则：各队伍集结围圈，双手打结握手，通过团队努力，打开各自胸前的手结。中途不可松开手，如遇作弊重新开始，计时不停。8.同心鼓游戏规则：取出《解开

3、千千结》游戏中的皮球，运用同心鼓颠球按照指定方向行进30米，途中皮球如果掉落，重新回到起点开始。起点和过终点皆需鼓碰球中间不限制颠球次数。《解开千千结》与《同心鼓》连续计时。练习时间10分钟比赛顺序，队长出列背对背“石头剪刀布”，胜者选择我队次序。四、第二环游戏9.袋鼠跳游戏规则：30米长跑道用袋鼠跳的方式运输水气球，运输水气球的数量不限，布袋套至腰部，中途布袋不得脱离双腿。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。10.水球跳跳床游戏规则：各队运用长布颠动水球至水

4、桶中，间隔距离3米。每队需运输10个水球。水球又上一环节游戏《袋鼠跳》队员提供。《袋鼠跳》与《水球跳跳床》连续计时。练习时间5分钟，每队配有3个水球。比赛顺序，队长出列背对背“石头剪刀布”，胜者选择我队次序。五、第三环游戏11.口杯传递游戏规则：口杯穿水达到指定标准水位，队员之间在倒水的过程中必须用口咬住杯子，倒水过程不能用手12.水行万里游戏规则：整个团队每个队员手拿一根半圆形的水槽，将水连续传动到下一个队员的水槽中，并迅速地排到队伍的末端，倒入指定容器达到指定水位。《口杯传递》与《水行万里》连续计时。练习时间5分

5、钟。比赛顺序，队长出列背对背“石头剪刀布”，胜者选择我队次序。六、第四环游戏13.穿越火线游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的洞口，假想为有高压的网丝，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。队长引导，其他队员全部蒙眼。14.隔空取物升级版游戏规则：团队合作取得水果。利用麻绳托举一人取得距离规定范围内的水果，队员脚底不得越线。《穿越火线》与《隔空取物升级版》连续计时。练习时间10分钟。比赛顺序，队长出列背对背“石头剪

6、刀布”，胜者选择我队次序。