内科疾病健康教育

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1、高血压病（眩晕）健康教育指导一、生活起居指导1、根据血压情况合理安排休息和活动，做到劳逸结合，保持良好心态。血压升高时英卧床休息，减少活动，以免运动时心率增加，血压升高，病情缓解后可适度运动，如每天早晨散步、打太极拳，养花或读书看报。2、避免冷的刺激：当身体受到冷的刺激后会导致血压升高，洗脸、刷牙要用温水，冬天洗澡时温度要适宜，洗后用毛巾擦干。3、改变体位时动作应尽量缓慢。二、情志指导1、学会正确释放情绪：当心理有压力时，应该和亲人、朋友、同事或领导表明自己的状态和观点，一方面可减轻心理负担，另一方面可以得到他人的帮助和理解。2、转移情绪，培养多方面的情趣，多

2、参加娱乐活动，如：绘画或书法、养花、钓鱼、听音乐等。3、借助专业人员：当不良情绪过分困扰自己不能自拔时，可提供需要的心里咨询和心里治疗，这样帮助其减轻心理负担，缓解压力，从而达到降压的目的。三、饮食指导1、应以清淡饮食为主，宜食低脂肪、低胆固醇的食物。如：鱼类、瘦肉、兔肉、牛肉、豆类及豆制品等。2、多食含维生素多的新鲜蔬菜和水果，如：菠菜、萝卜、青椒、橘子、葡萄等。3、限制食盐的摄入。4、饮食应定时定量，不宜暴饮暴食，禁饮烈性酒，体重超重则需节食，并增加体力活动，尽量达到标准体重。5、常用食疗：具有预防高血压和降低血压的功能芹菜汁：新鲜芹菜250g。将生芹菜洗

3、净，用沸水烫2分钟，切啐捣烂，滤出汁即可，每日2次，早晚餐前饮之。坚持长期饮用，可使血压下降，症状缓解，以致消除。四、用药指导1、必须按医嘱坚持服药，不可根据自己的感受随意增减或停服降压药，只有坚持质量才能控制血压减少并发症。2、降压药物通常从小剂量开始服用，逐级增加，经过一段时间治疗，再根据药物的效果修改剂量，以维持量巩固疗效，达到降低血压、预防和降低并发症的目的。3、血压不可降得太低太快，应逐渐降低为宜。一般年轻人控制在120/80mmHg~130/80mmHg，老年人可控制在140/90mmHg以下。五、预防指导1、避免各种诱发因素2、坚持按医嘱服降压药

4、，将血压控制在适当范围。3、学会自我监测血压的方法。胸痹心痛的健康教育胸痹心痛是由于正气亏虚、痰浊、气滞、寒凝而引起的心脉痹阻不畅，临床以膻中或左胸部发作性憋闷、疼痛为主要表现的一种病证，类似于现代医学中的冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌梗死。情志调护 1.1 情志调护 ①向患者及家属介绍治疗成功的病例，使其树立起战胜疾病的信心。②为患者讲解胸痹心痛的病因、诱发因素及预后等知识，让患者认识到情志调护的重要性。③加强与患者的沟通，运用一定的沟通技巧进行有效的沟通，如积极地倾听、适时地沉默、使用美好的语言、陪伴患者等，这样患者才愿意讲出心里话，听从护理人员的

5、指导和安排。④介绍一些能增加舒适和松弛的方法，如读书、听音乐、呼吸练习、松弛术等。　　1.2 饮食调护 胸痹心痛患者常伴有高血压、高脂血症和肥胖，饮食应注意：①宜清淡，少食肥甘油腻之物，常食大麦、燕麦、大豆、山楂、核桃等食品。②限制盐的摄入，每日食盐量应少于5g。③戒烟限酒，少量饮酒可降低心绞痛的发病率，但切忌大量饮酒、饮烈性酒、空腹饮酒、睡前饮酒。④避免饱餐，因饱餐后胃肠道血流量增加，增加心脏负担，诱发心痛发作。⑤心阳不足寒凝心脉者，宜进补养心气、温阳之品，如海参、羊肉、鸡肉等，可用适量葱、姜、蒜等调料；气血亏虚者，宜进食补益气血之品，如大枣、奶类、豆类、鱼

6、类等食品，也可配合食疗黄芪粥、龙眼肉红枣粥；气滞血瘀者，可多食活血化瘀、消积除瘀之品，如海带、海蜇、蘑菇、木耳、山楂等，忌生冷辛辣酸涩之品，以免加重气血凝滞。　　1.3 用药指导 　　中药汤剂一般温服，寒凝心脉、心气虚弱、心肾阳虚者中药汤剂宜热服。注意服药禁忌，如服用人参、黄芪等补气药时，应禁食萝卜、绿豆等凉性食物，以免降低药物的温补作用。要按时按量服药，不能擅自减药、换药、停药，需调整药物时，应与主管医生协商后方能更改。　　1.4 生活起居指导 ①病室应保持整洁、舒适安静。寒凝心脉者应安排在向阳的房间，注意保暖，防止受寒。②劳逸结合，可以参加一些适当的体育锻

7、炼，如慢跑、走路、打太极拳等，以活动后不感疲劳及不出现头晕心悸为宜。③急性心肌梗死的发病具有季节性和时间性，男性发病高峰月为11月，女性发病高峰月为1月，发病高峰时间是6:00～12:00，其次是18:00～24:00［4］。在发病高峰时，更应避免各种诱发因素，防患于未然。④保持大便通畅，避免便秘。保持每日饮水量在2000mL左右，多吃新鲜蔬菜水果，养成每日定时排便的习惯。　　1.5 病情突变时的应急措施 　　疼痛发作时应立即停止活动，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，拨打急救电话前往医院救治。　　2 方 法采用多种形式相结合的方法，根据患者的知识水平和接受能力反

8、复施教。老年人中风康复饮食指导中风也叫