青春期教育女生

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1、——青春期卫生和保健女生讲座主讲人：油坝乡中心学校葛良兵我的青春我做主！什么是青春期大家并不陌生，初一生物书下册中我们已经学习过。青春期是指人体由童年生长发育到成人的过渡时期，这一时期人体的形态、某些器官的结构、功能都有显著的变化。如身高突增,神经系统和心肺功能明显增强等。青春期女孩子典型特征：月经的形成卵巢排出的卵细胞如未受精，雌性激素和孕激素会急剧减少，子宫内膜坏死脱落，和血液一起流出，形成月经。成长快乐青春的困惑为什么我还不长高？为什么我还不长高？聆听花开的声音——青春的困惑1、还没有达到生长高峰期.2、受遗传因素影响.3、由于各人条

2、件不相同造成每个人的发育不一样.不要太在意,顺其自然吧!为什么我会长青春痘？聆听花开的声音——青春的困惑青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”，医学上叫痤疮。应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品，以免刺激皮肤.慎用一些护发素、洗发水。应对小窍门：不要盆浴，更不要游泳，注意卫生！多喝开水，不要吃酸、辣、冷的食物！要注意保暖，适当运动但不要剧烈运动要心情舒畅，情绪稳定，尤其初三的同学中考将近，更要调整好自己的心态，让每月的好事轻松度过。平时养成每天清洗

3、外阴的好习惯。聆听花开的声音——青春的困惑女孩子如何度过月经期？聆听花开的声音——青春的困惑为什么我的“例假”不准时？卵巢刚发育，有时没有卵排出，不形成黄体，没有孕激素，雌性激素含量也较低，因而子宫内膜不出现规律性变化。应对小窍门：别急，过一段时间就好了！生理机能尚未完全成熟，同时由于一些其他因素的影响，也可能造成月经紊乱（重大事件、心情不好等等）要保持良好的心态，乐观、向上。为什么月经前乳房会痛？月经前体内雌激素和孕激素达最高水平，促进乳腺增长。加上与水盐代谢的有关激素分泌也增多，导致乳房结缔组织中水盐滞留，出现水肿。应对小窍门：选择合适

4、的文胸，不要为自己的胸部过大或过小而烦恼，一切顺其自然，更不要取笑某些同学。天气渐暖，注意不要穿得过于暴露，注意自己的形象。青春的困惑青春的困惑为什么会痛经？少女痛经往往是功能性痛经，最常见的原因是心理因素导致，也有些是体质因素。有的是由于经血不畅，或子宫收缩过强而引起。便秘也可能使盆腔充血而加重痛经。应对妙招：消除对月经的紧张和恐惧心理。加强体育锻炼，增强体质。多吃水果蔬菜，保持大便通畅。用热水袋敷下腹部。用棉球浸75%酒精塞于两外耳道。有时为什么会有白带呢？正常情况下，阴道内有少量白色的具黏性的分泌物，叫做白带．它能湿润阴道，防止细菌侵

5、入．应对小窍门：只要是无色无味就ＯＫ！但如果发黄，像脓，或带血并有腥臭味，就一定要去医院检查哟！不要长期穿紧身衣裤（例如牛仔裤)容易造成细菌滋生，引起外阴瘙痒、白带异常等一些症状，由于生殖系统结构不同，我们女同学要养成勤换内裤的好习惯。我又是怎样从那么小的阴道里生出来的？聆听花开的声音——青春的困惑阴道粘膜具有横皱襞，阴道壁富含弹性纤维和纵横交错排列的平滑肌等，使阴道具有极大的扩展能力，使得胎儿顺利产出。自慰是不是一件可耻的事?用手或其它物品刺激玩弄外生殖器官，以满足性欲要求的现象称为自慰。不论男女在性成熟后就开始有最初的性要求和性冲动，青

6、年期的性能量最高，有节制的手淫可以让性能量得以释放，性紧张得以解除，并不由此招惹精神上的懊恼与自责。偶尔有手淫的人，一般来说有较好的自控能力，并非过于沉缅于色情。温馨提示：不要沉迷其中就好了!将注意力集中到学习上，不看黄色书籍、光碟，不访问不健康网站。温馨提示不要过早的谈恋爱，因为我们的各种条件还不成熟，我们的主要任务是学习。如果有同学向你有所表示，希望自己能正确处理，或向老师反映，但要注意分寸，用适当的方法，不要轻易伤害男同学。敬告：一旦遇到难处理的时候，一定要对自己的长辈和信任的老师及时汇报，以免造成不必要的伤害。如果真正造成伤害

7、要及时报案，学会用法律武器保护自己，让不法分子得到惩罚。青春期交往问题男生女生交往的原则：1、健康、文明、有益的原则,2、保持适当距离原则（公众距离、社交距离、私人空间）3、男生女生交往的分寸：不过分拘泥，不过分亲昵，不过分冷淡，不过分严肃，不过分随便与人为善，协调好人际关系。4、学会尊重别人，学会宽容，不要随意取笑同学。青春期生理和心理变化都是正常的，我们应该坦然地面对这些变化，同时做好心理保健。如何做好心理保健1、树立积极、正确的人生观；2、培养交往能力，建立良好的人际关系；3、积极参加集体活动，培养集体主义精神；4、培养

8、、发展自己的兴趣爱好；5、磨练自己的意志，提高自我调控能力；6、掌握一些心理保健的具体方法。如发泄、倾诉、转移、自我暗示等；7、珍惜少年朋友的纯洁友谊，择友要慎重，交往要适度。如